same

Unknovvn no dziś na siłowni były same leszcze ale wiem,że czasem przychodzą ładnie wyglądający panowie i pewnie posłużą mi pomocą :-) Taką mam nadzieję. Postaram się dokładać domc i przysiadu. Czyli z tego wnioskuję, że lepiej zrobić mniej powtórzeń większym ciężarem aniżeli więcej powtórzeń tym samym z poprzedniego tygodnia ? :-) Miskę będę [...]

u nas i tak nie jest źle w USA ludzie piszą o każdym swoim ruchu gps w telefonach same zaznaczają obecne położenie i już nie raz taki delikwent został okradziony. Ja jestem zdania że należny sie chronić jak sie tylko da. Nie należy lajkowac portali które w zamian biorą sobie prawo do Twoich zdjęć, znajomych itd. Nie raz właduje jakiś filmik z YT [...]

[...] się alarm syreny w całej firmie ( jak zwykle coś spaliła) stróż od razu wybiegł ale zobaczył, że tylko zdjęcia robimy i odpuścił całą sprawę. %-) Także jak widać baby to same kłopoty %-) http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0641.jpg http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0643.jpg [...]

dariusz222, z tego co wiem kilka kg da się zrzucić nie tnąc kalorii, a obcinając same węgle w diecie. :) Po jakimś czasie jak przestanie to wystarczać i waga się zatrzyma to wtedy kalorie zmniejszyć.

Iza, dzięki za to co napisałaś, czytałam trochę o cholesterolu i też odniosłam takie wrażenie, że nie ma co siać paniki, mój chłop jak mu powiedziałam jakie wyniki mam to oczywiście od razu panika, że przecież brałam coś tam na obniżanie i dalej wysoki i ohoho będę umierać ;-) I nie da se wytłumaczyć, że to nie na same wyniki sie patrzy.

[...] tak wyglada jedyny ori m drol swoja droga nie wiem po co ludzie sie ślepo w niego pchają skoro dokladajac kilka dyszek mozna miec cos, co da takie same albo lepsze efekty przy znikomych sajdach w porownaniu do tego M to przezytek btw. k***a juz od samego robienia zdjec cos mnie zaczelo kluc pod zebrami Zmieniony przez - [...]

Jakieś czytałem właśnie artykuły, że niby same białko po siłowym to najlepsza opcja. Ale ja ufam starym metodom i takim ludziom jak Ty. Trzeba będzie więc kupić WPC i banany bo carbo wg mnie to strata pieniędzy.

"swoja droga nie wiem po co ludzie sie ślepo w niego pchają skoro dokladajac kilka dyszek mozna miec cos, co da takie same albo lepsze efekty przy znikomych sajdach w porownaniu do tego " pewnie przyciaga ich ladne kolorowe opakowanie %-) i duzo mysli ze jak daja ph to ze nie koksuja %-)

mozesz jesc gainera i nie musisz cwiczyc jednak Twoje podejście jest błędne ruszaj na siłownie bo mięśnie same nie urosną ;-)

tak, a ja ostatnio widzialam ksiazke Dukana nowa- mezczyzni wola kraglosci- no coz widocznie Jego podejcie nie zadzialalo, a trza frontem do klienta, ciekawe co zrobi Chodakowska, jak dziewczyny zalicza zastoj w Jej cwiczeniach(ile mozna te same uklady cwiczyc, mnie to by zameczylo taka monotonnia;-))

ciekawe co zrobi Chodakowska, jak dziewczyny zalicza zastoj w Jej cwiczeniach(ile mozna te same uklady cwiczyc, mnie to by zameczylo taka monotonnia;-)) zwali na złą dietę

Jak wiadomo gotowany cycek z kurczaka jest bardzo powszechny jako danie w celu zwiększenia masy. Czy gdyby jednak ubić go, zmieszać w jajku i bułce tartej, wrzucić na patelnie (z olejem lub oliwą) to czy w dalszym ciągu ma takie same wartości odżywcze jak gotowany?

[...] że wybrałam się na trening bo od razu mi przeszła cała spina.:-) Miska: +to, co zawsze i bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/870cf6150876489cac01e7996786b17f.jpg Obli, to może odezwę się do dziewczyn, które też mają mieć to płukanie i mi podeślą żeby Ciebie znowu nie angażować? Takie same wytyczne? Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-30 16:00:30

[...] też wziąć na sam początek plan taki jaki podał Traktor, z tym, że moim zdaniem jest to wersja na absolutnych rozruch typu 4-6 tygodni. W splicie wziąłbym klasycznie takie same główne ćwiczenia ale po prostu dodał WAŻNE ćwiczenia uzupełniające, typu ciężkie wykroki (ciężarowcy robią wypady nawet na 200 kg (!!!), więc wbrew temu co się tutaj [...]

Trening nóg nie jest równe trening samych przysiadów, ale heretycy FBW tego nie zrozumieją. Sam FBW w sobie nie jest winny, ale fanatycy go popsuli swoją niewiedzą. Efekty rozpoznajecie po czym? po większej ilości kg na sztandze? spoko, takie same osiągnięcie na splicie + lepsze dopracowanie mięśni i kompletny rozwój sylwetki, co kto lubi.

[...] jedynie mogę ci powiedzieć : IV posiłek do zmiany, ten za 30 minut pierw i bez tego szejka i masła. Płatki owsiane a nie kukurydziane. V posiłek lepiej żeby był bogaty w białko a biedny w tłuszcz i węgle więc bez chlebka same białko np twaróg albo rybka. SZEJKA MOŻESZ NP WYPIĆ Z 2 GODZINKI PO V POSIŁKU, TAK PRZED SNEM I ZAWSZE WIĘCEJ POSIŁKOW :)

pięknie Kreweta, nie ciesz się jak bedziesz tak dalej zayerdalac, to i te spodnie Ci z tyłka same zlecą, czego Ci życzę jak najszybciej:-)

Nie samymi płatkami człowiek żyje. Jem dla urozmaicenia. A, czy moglbym jeść płatki jęczmienne czy żytnie? Są takie same jak owsiane?

no tak, właśnie myślałem że za dużo będzie tych ćwiczeń, co mógłbym wyrzucić z niego? (które ćwiczenia trenują te same partie mięśni i z których mogę zrezygnować, by nie powtarzać treningu na te same partie?) trening ma być na 4-6 tygodni max Zmieniony przez - klator w dniu 2012-08-30 18:55:22

nie są takie same. Jak sama nazwa wsazują pochodzą z innych zbóż ;p Jak nie trawisz płatków to może być ryż, kasza etc