same

[...] rynków w ostatnich latach i możliwość zatrudniania Polaków na umowy o pracę to jakaś różnica, ale pracując 5 lat, mając stały meldunek w krajach UE człowiek miał takie same szanse na stałą pracę ;-). Wiem bo pracowałem za granicą przed i po wstapieniu do UE. Wcześniej była jedna wielka dezinformacja dla obcokrajowców, kto chciał poczytać [...]

witam prosze o opinie ktory enan jest ok wziolem 10 paczek i mam dylemat kilka jest takich kilka takich...opakowania takie same towar rozny...czy jest ok czy fake... wieksza fiolka szyjka dluzsza sok bialy i rzadki mniejsza fiolka jest grubsza sok zolty i gestrzy mozna by powiedziec oleisty w kolorze i gestosci... roznia sie tez czcionka i jej [...]

Jestem laikiem w tym temacie, ale z tegoc co wyczytalem to po winie definicja miesinia jest lepsza, miesien jest twardszy, wciaga troche wody, nie chce pociskac kitkow, ale kumpel bral SAME winko przez ok 3 tyg i poszly mu 3 kg, nie mial konkretnej diety, wpieprzal co wlezie a wierzcie mi ze wyglada wy*bnie, czysty miesien.

[...] i podobno dieta białkowa czy też Dukana jest niezdrowa. A najlepsze diety z bravo jabłka i 2 kubki kawy. Mam takie pytanie czy to by miało ręce i nogi jakby w dni treningowe tłuszcze zjechać do 20-30g resztę białko i ww, a w dni NT białko + same tłuszcze? W celu zrobienia dobrej jakości mięsa. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-27 12:41:14

widzę że same nowości, niedługo moja suplementacja tylko w jednej firmie zostanie ;-) I o to chodzi :-)

W zasadzie to jest cały plan, bo w kazdym dniu mam te same cwiczenia. Jedynie rozni sie kolejnosc oraz liczba serii. W poniedzialek zaczynam od WL (jaki widac WL ma wiecej serii niz pozostale cwiczenia), w srode zaczynam od podciagania (ktore tutaj dostaje wiecej serii), a w piatek od wyciskania sprzed klatki (podobnie). Plan jest wiec zawsze [...]

Sory za dwa takie same posty ;-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-08-27 15:03:09

[...] wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z wielu stanów nie narzekają To nie ma nic do tego. USA od samego początku kształtowała się gospodarczo identycznie, gdyż biały człowiek dopłynął tam w podobnym czasie i wszystkich obowiązywały te same reguły, kapitalistyczne [...]

Siema, ej patrzcie jaką koleś ma kolekcje kłrva :D http://www.youtube.com/watch?v=jeoT_qVWHEo&feature=relmfu Ja mam 129 i 134 i się ciesze, a ten to kurde szaleje same oryginały, ale USA to USA tam taka gala dla nich na dvd to taniocha Ja też mam mega kolekcje :-D Prawie wszystkie gale UFC/SF/KSW/MMA Attack, dokumenty, trochę countdownów od UFC 92 [...]

a tego to nie wiem czego oczekujesz. BA wraz z kreatyna spisuje sie najlepiej, dzialaja wtedy synergicznie. same substancje podane osobno na cyklu nie maja takiej "mocy" jak mix BA+kreatyna./ mozesz sie spodziewac poprawy wytrzymalosci-glownie. silowo ten pomoze na pewno. tylko potrzeba dac jej troche czasu na rozkrecenie

Witam, prosilbym o pomoc w ulozeniu splitu (moim celem jest masa, diety nie mam ulozonej konkretnie, ale jem duzo i przepisy prawie same z dzialu kuchnia sfd, do tego uzupelniam sie wpc i gainerem).(fbw odpada, cwicze z kolega ktory wlasnie zaczal cykl na krecie i nie da sie namowic na zmiane planu) przedstawiam split ktorym cwiczylem do tej pory, [...]

Zaj**iste foto, ale szkoda, że bez filmików ;-) Dobrze, że przechodzisz na wolne ciężary, tylko IMO powinieneś bardziej zdecydowanie. Może pogadaj z trenerem żeby dać same wolne, a on niech czuwa nad techniką, bo trener pilnujący techniki to trochę się mija z celem... Do miski to Ty nie dokładaj do posiłków tych. Dodaj do WSZYSTKICH!

Smaruję się tym wiesiołkiem, jeszcze jest czas to powinno zejść. W sumie pokrzywę piję w przemysłowych ilościach teraz. Może po dniach warzywnych się trochę poprawi? (ha, albo wysypie bardziej, jak to przy oczyszczaniu :-D ) A tam, wszyscy się na pannę młodą mają patrzeć;-) A co do thrustersów - już wróciłam z siłki to dzisiaj może już odpuszczę. [...]

[...] a generalnie w ciągu ostatnich 5 lat zrobiłem jakieś 15-18kg wagi i to jest róznica w wyglądzie. wyjechałem od siebie z miasta właśnie 5 lat temu i teraz jak zajeżdżam te same łby które mnie kiedyś zaczepiały kłaniają się mi, względnie w ogóle nie gapią się, nie lustrują wzrokiem, wygląd dla takich bałwanów się liczy. kolejna sprawa: jak [...]

Ja mam szczesliwie jeszcze wersja z 1,3 :) teraz bieda sie zrobila z tymi spalaczami same zabawki...czekam na nowe cudenko:)

rano wiecej twarogu To jak z tym posiłkiem rano? W końcu wystarczy tego białka, czy mam liczyć same białko zwierzęce? Jeszcze jedno mnie nurtuje. Mam różne ilości w niektórych posiłkach np makaronu, ryżu, oliwy z oliwek. Bawicie się w odmierzanie wszystkiego co do grama? Bo chciałbym to jakoś uprościć, np ryżu albo makaronu można ugotować na 3 dni [...]

Narazie nie %-) chcialem tranxene ale poweidzial ze oddzialowywuje na te same receptory co alko wiec mi nie da %-) bo za latwo sie uzaleznic :)

[...] MC, w każdym ćw. większy ciężar niż w poprzednim treningu. Zaczynałem lajtowo i na wyczucie, więc nie mam się czym podniecać na razie. Ćw. na tył ud wchodzą jak szalone, bo same dwugłowe są totalnie niedotrenowane. Łeb mnie napyerdalał na trenie, więc nie dupy nie urywało, mało werwy. Anegdotka: Trenuje ze mną od tego roku jeden spoko koleś. [...]

[...] ze mam diete i trening tez mam ułozony nie czytasz ze zrozumieniem a co za tym idzie nie odpowiadasz na nie , nie wiadomo w jakim dziale by sie czegoś nie spytać to te same głupie pytania o staz i diete nie można w prost odpowiedzieć ty wiesz ja brałem to i to i bardzo polecam czy coś w tym stylu PO PROSTU PORAŻKA i moja prozba do [...]

[...] też out.. Chleb najlepiej własnej produkcji : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html albo o sprawdzonym składzie. Wędliny też wywal ,ladies same robią wędliny (możesz upiec schab/szynkę jeść na zimno). A kuraka masz własnej hodowli, jak nie to zamień na indyka , dobre też są (wołowina,jagnięcina)