same

Zastanawiam się czy np jest taka możliwość aby białko pochodzenia naturalnego można było by zastąpić białkiem w proszku np wpc 80 ostrowi czy da to takie same rezultaty, czy np zamiast zjeść mięso na obiad albo 3 jajek z rana można po prostu wypić odpowiednią ilość białka i da to taki sam rezultat?? Proszę o opinie na ten temat obowiązkowa [...]

[...] pierwsze treningi byly ok miesnie sie pompowaly twardly , a teraz po treningu nic kompletnie nic czy to jest ze miesnie sie przyzwyczaily do wysilku czy co ? biceps mi sie rzadko pompowal ale tricpes etc bylo ładnie za to nogi wgl mnie nie oblaly ani nic , a teraz mam tak ze ani triceps ani nic tylko same nogi bardzo bola po treningu co jest ?

[...] Rozpiętki do bólu technicznie. Faza ekscentryczna 3-3 sekundy. 3. Musze zrezygnować z wycisku na rzecz wymachów w opadzie. Barki nie zregenerowane do końca po środzie, więc same wymachy będą ok. Serie wykonane z dbałością o technikę. Nawet fajnie je spompowałem. 4.Wąski wycisk już na porządnym wymęczeniu więc obciążenie adekwatne. Fajnie się [...]

"co do pytania o mase, jesli wszystkie parametry nie zwiazane z suplementem beda takie same to obojetne ktory produkt wezmiesz." TomQ-MAG - o co ci chodzi ?? jesli na diecie redukcyjnej bede bral xp czy nie bedzie odwrotnego dzialania, a co do spalaczy to juz jest 2 cykl

[...] x4 Wycisk skos x4 / Wyciskanie Skos x4 Prostowanie nog siedzac x3 / Sciaganie drazka x3 Nie można tak robić w HST podmieniane ćwiczenia muszą być analogiczne (angażować te same grupy mięśniowe) w ten sposób nieświadomie zmieniasz intensywność z treningu na treningu Wioslowanie x3 / Wioslowanie x3 Wyciskanie zolnierskie x3 / Wyciskanie [...]

tak same proporcje

ja pier**le jaka łapa :0 jeśli Ty to naprawdę Ty na tych zdjęciach sprzed 2 lat to za ch*j nie uwierzę że były same suple i 10 strzałów omy. ale nie będę oceniał tego co brałeś czy nie brałeś. zalany wodą jesteś co oznacza że jakiś cykl niedawno był ale ogólnie jesteś gigant :D

[...] basen w tygodniu - 1500m na raz(całość od razu) 3x marsze po 50min~~ 3x siłownia na siłe(mam plan od trenera)brzuch, plecy, nogi, klatka, biceps-triceps(bo podobno nie można samego tri/klaty ćwiczyć tylko też brzuch trzeba itd. ) Czy jak już zacznę chodzić na siłownie(zacząłem) to nadal mogę cały tłuszcz spalić? - jednocześnie [...]

Kasiu Tobie masa by się przydała a nie tam odchudzanie Jedna wielka ściema, przecież Ty szczuplutka jesteś No ale formę plażową trzeba szlifowaćno nie? Zapodaj jeszcze przepis na ten sosik.... jeśli się nadaje na redukcję P.S. Stojaki mamy takie same. Fajny patent z tą deseczką Pozdrawiam

jak pije same bialko to tez apetyt mi sie wlacza ,ktos kiedys pisal o zaleznosci poziomu cukru we krwi po spozyciu bialka i stad ten apetyt ;)

****a delirka na maxa nie trzezwiałem i chcieli mnie do domu wy***ać za picie. piłem same browary tak z głową 2 góra 8 wstając rano nie miałem kaca i to było najgorsze bo sumienie nie dręczyło zostało mi tylko na bilet do domu bo całą kase przepiłem

one sa takie same :) to podbij na gadu teraz do sie dogadamy co i jak ;)

[...] nie występują tylko na wschodzie. wystarczy popatrzeć na mieszkańców Afryki. Tak więc jedyną wg mnie różnicą jest to, jakie wartości znajdują się na piedestale.Albowiem same w sobie są uniwersalne. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-01-29 12:47:09 Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-01-29 12:49:09 Zmieniony przez - Kotaro w dniu [...]

efekty hmm waga skoczyła z 79 na 85 mięśnie widać dosyć przybrały wymiary mówią same za siebie

nawet i 2 tygodnie bym sie nie martwil, o ile nie masz srodka na ethyl oleate, a strzykawka nie ma gumowego tloczka. nieraz laduje z wyrpzedzeniem strzykawy na caly tydzien. choc z drugiej strony i tak dostaje same walki omki, wiec moze przez to nie widze roznicy

Ułoz diete,wez sie za trening . Uloz cos sensownego a efekty przyjda same . Kazdy organizm reaguje inaczej na diete/trening . U mnie klata rosnie najszybciej a trenuje ja raz w tyg 3 cwiczenia po 3 serie . Wyciskanie na ławce , wyciskanie wąsko , rozpietki i czasami skos . Ten link co podałes to totalna abstrakcja tamci Panowi z tego topicu cwicza [...]

Ale przecież to jest całkiem inny poziom. Przygotowanie pod zawody gdzie są konkretne wymagania. My tu mówimy o czym innym. Same aeroby nic nie dadzą. Wie o tym wiele osób, które redukowały się samymi aerobami i owszem spaliły tłuszcz ale wyglądały bardzo nieestetycznie, jak flaki. Żeby to wszystko ukształtować muszą być ćwiczenia siłowe. Zresztą [...]

no same widze w tym problemy, przede wszystkim mielone nie ejst i nigdy nie ebdzie wartosciowym mięsem (bo sie mieli ochłapy), ziemniaków codziennie jeść sie nie powinno (w ogóle nie za często, ja przynajmniej, staram sie nie jesc do mięsa węgli prostych; ciemny ryz, kasza - to polecam), przez kanapki rozumiem bialy chleb z zoltym serem i [...]

mysle ze masci nie wiele pomoga- tzn jak bola nogi sa goracze i zmeczone- masc ma zlagodzic i ochlodzic- ale same w sobie nie dzialaja. lekarz mi przepisal tez jakies lekarstwo do picia z woda- ale jak sam powiedzial- to mi za wiele nie pomoze. UNIKAC SLONCA, SOLARKI I CIEPLYCH KAPIELI/PRYSZNICOW.

[...] zmienię na wiosłowanie "kratownica" w uchwycie pionowym co do ciała "młotkowym?" dobry pomysł?) Podciąganie hantli w opadzie - 3 serie po 8 powtórzeń (wiem że angażuje te same mięśnie co w poprzednim ćwiczeniu ale zależy mi sile mięśni najszerszych) Wznosy barków - 3 serie po 6 powtórzeń (kapturki profilaktycznie) "Dzień dobry" - 3 serie po 6 [...]