SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

napompowanie miesni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 270
witam cwicze FBW 3 tygodnie dokladnie to w sumie 2 bo ten tydzien bylem chory . Do sedna pierwsze treningi byly ok miesnie sie pompowaly twardly , a teraz po treningu nic kompletnie nic czy to jest ze miesnie sie przyzwyczaily do wysilku czy co ?
biceps mi sie rzadko pompowal ale tricpes etc bylo ładnie za to nogi wgl mnie nie oblaly ani nic , a teraz mam tak ze ani triceps ani nic tylko same nogi bardzo bola po treningu
co jest ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
pompa nie jest wyznacznikiem obrego treningu !!

jezeli widac progres masowy nie ma sie co przejmowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2874 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10811
Spokojnie, jedna sytuacja nigdy w życiu nie powtórzy się kolejny raz. Z biegiem czasu zaczynasz ćwiczyć co raz lepiej i mocniej. Dołóż do pieca, myślę, że odzyskasz swoją pompę

Training today to meet the challenges of tomorrow.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 270
hehe dzieki chlopaki , no w poniedzialek sie fes przyloze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6352
Pompa często łączy się z ilością wykonanych serii i powtórzeń

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1056
jest pompa = dobra dieta, dobry trening

NO PAIN NO GAIN!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 270
diete mam ale sie na razie do niej nie stosuje mam zamiar od nastepnego tygodnia
dobry trening zawsze robie praktycznie ile moge tyle dzwigam seryjkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
co ma pompa do diety i co dobrego moze znaczacego i pozytecznego zrobic z miesniami treningu ??



Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-01-30 10:16:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4524 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33482
jesli ktos umie cwiczyc i wykonuje cwiczenia technicznie wykonuajc przy pym prace miesni docelowych to pompa na pewno sie pojawi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 479 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22866
tez mi się wydaje ze jeżeli będziemy dobrze technicznie wykonywać ćwiczenie to pompa będzie nie ma bata:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 642 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1852
kup jakiś pobudzacz, ale po co ci ta pompa to nie wiem...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa,klata

Następny temat

Mam prośbę, chcial bym by ktos doświadczony zerknął i ocenił mój plan treningowy

Bialko zestaw