same

Podlewa od nadmiaru kcal... Za dużo białka, węgli mogło by wyjść trochę więcej. Same jajka z twarogiem to niestety złe źródło tłuszczu (z naciskiem na "same").

Venc1Lq - Chciałem założyć, ale Paweł mi pomógł i wiem co kupić. Zobaczymy co będzie po kremie, i obcinaniu skórek :-)) Paweł - Dzięki po raz enty za pomoc :-) Jutro zrobię jak mówiliśmy :-)) Staranny - Bo ja mam za mało tłuszczy. Dużo za mało. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 52/DT/23.05.2012 Trening Push&Pull - dzień 28 - Pull B Trenowane [...]

mozy byc Physiodose nacl 0,9% ?? i jak bym uzyl aqua pro injectione to takie same proporcjie co soli fizjologicznej?? Zmieniony przez - unikatbodyb w dniu 2012-05-23 20:44:48 Zmieniony przez - unikatbodyb w dniu 2012-05-23 20:46:29

lepiej by walczyl z kims z Usa jezeli do tego dojdzie .... bo jak widac w Polsce same konfitury chca z Robertem konfliktu.

[...] o wędlinach... nie jadamy kupnych. Jak chcesz jeść to kup sobie sama kawał szynki i upiecz ;-) To samo dotyczy chleba, jesteś pewna jego składu? Ladies pieczą chleb same. :-) A w ogóle to co to za owoce na podwieczorek? Mam nadzieje, że to przed lub po treningu? Jeśli miałaś trening to brak wypiski z treningu. Patrz jak jędzą inne [...]

[...] czasie działanie jest odczuwalne. Duży plus dla produktu, chodź mam nadzieje, że jeszcze z czasem podziała na parę czynników :) Co do dziennika to treningów chyba już nie ma sensu wrzucać bo do końca cyklu kreatynowego będą takie same, będę się starał tylko trochę ciężarów dorzucać. Kupie chyba baterie do aparatu żeby wrzucać fotki posiłków :p

Napisz wymiary, staz, jakie suple jadles. Ale musisz wybrac albo masa, albo redukcja. Na poczatku mozesz sie pozbyc tluszczu, a potem ulozyc diete, tak aby lapac same mieso. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-24 09:48:08

http://www.sfd.pl/Temat_do_kasacji_-t861783.html http://www.sfd.pl/Temat_do_kasacji_-t861782.html 2 takie same tematy , bez ankiety . http://www.sfd.pl/Biceps__pytanie.-t861772.html http://www.sfd.pl/Plan%2Btrening_brzucha_pytania_prosz%C4%99_o_sprawdzenie_-t861776.html [...]

edit: jakimś cudem poszły dwa takie same posty, sorki za śmieciowego posta Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-24 12:56:10

[...] to ma być trening - napisałeś FBW, a przedstawiłeś splita. Jeżeli to ma być split, brakuje podstawowych ćwiczeń typu mc, przysiady. Powtarzasz ćwiczenia atakujące te same mięśnie. Nie ma nóg, pewnie ilość powtórzeń i serii też nie za ciekawa. Nie ma czegoś takiego jak trening na zgubienie tkanki tłuszczowej, od tego jest dieta,aeroby [...]

[...] czego - bedę się naczajac na ten co Obli poleciła następnym razem Muszę odnowić kontakty rodzinne z braćmi ciotecznymi co do UK wyemigrowali:) o to to -- dokladnie mam takie same plany, tyle ze kuzyn malza ;-) Karolka wiesz moim zdaniem z ta technika to bez przesady. Ja w 2010 roku przeszlam cos kolo 880 km a na zadne zajecia nie chodzilam. [...]

bugi24 - nie zgodzę się, że teraz coraz wyżsi są bo był taki moment, że ~70% osób była wysoka jak chodziłem do gimnazjum, a teraz jak wchodzę to same maluchy... Ja mam 189cm i 17 lat.

1.dieta i odpowiedni trening, same hantle sobie odpuść, na siłownie, z konkretnym planem i dietą.

[...] z Olimpu. Dietke mam według 10 wskazówek żywieniowych, z naciskiem na mało węgli i zapotrzebowanie białkowe. Do sedna sprawy - Brałem już sporo różnych specyfków co prawda same legalne, jednak teraz w trakcie tego cyklu dziwnie się czuje. Co ważne wiem że trzeba przy kreatynie i dużej ilości białka pić dużo płynów, a ja to spełniam bo dziennie [...]

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/ostPodsZap.png Witam, jak widzicie to już prawdopodobnie ostatnie podsumowanie choć będę dalej z pewnością prowadził dziennik. Teraz w kilku punktach pokażę Wam co osiągnąłem, co zdobyłem, co przyżyłem, jak to zrobiłem i dlaczego. Miłej lektury :-D [...]

gotowane są najlepsze w sensie przyswajania, ale co ty myslisz, ze jedząc jajca przymasujesz? :)))) tu trzeba diety z dodatnim bilansem i odpowiednim rozkladem BTW. jakby od jaj sie nabieralo mięsni, to by same koksy chodziły po ulicach

badania naukowe. Trąbie o tym ostatnio w co drugim temacie. Jaki katabolizm, jaka max przyswajalnosc bialka, jakie spowolnienie metabolizmu??? same mity. czytaj http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html a co do pytania- wolalabym isc spac po tym joggingu, niz jesc jakies syfy na noc

[...] być lepiej :-) pobudzenie 5/6 dorzuciłem przed treningiem puszke tigera golda i dla mnie było wsam raz :-)) Postanowiłem że dzisiaj wezmę jedną porcję Mayhema, nie ma sensu brać dwóch,gdyż działanie jest takie same. Tą jedną porcję która została dorzucę pod koniec prowadzenia testu, zaś w następnym tygodniu ruszam już z VPX Friction.

Zacząłem 4 dni temu cykl i wynikl maly problem bo nie bede mial dostepu do silowni przez 3 tyg, zostaja tylko aeroby. Przerwac cykl czy jechac same aeroby?

Ciężko powiedzieć, bo zrobiłem jedynie 8 sesji treningowych 2 poziomiu, teraz niby miałbym przejsc do 3 a jak widze te same cwiczenia tylko nieznaczne zmiany to mnie krew zalewa. A co sądzicie o tym planie treningowym, który przedstawiłem post wyżej? Wydaje mi sie byc konkretny, bo złozony z podstawowych cwiczen bazowych. Zmieniony przez - Robal92 [...]