SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • trening na masę, 69 kg, 178cm, 23 lata

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razy max powtórzeń 2. Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) - 12 - 10 - 8 - 6 znowu dublujesz zasadniczo to po cholere dwa prawie te same cwiczenia skoro dasz rade sie podciagac to wywal sciaganie drazka 3. Podciąganie sztangiełki w opadzie (wiosłowanie): 12 - 10 - 10 - 8 4. Przyciąganie linki wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2007-12-20 08:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESSENJUTSU

    Post
    Sztuki Walki

    gdzie można kupić taki wachlarz? jak szukałam w necie to same takie lichutkie się pojawiają...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5573 Data: 2008-05-05 19:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drRzezio co masz na mysli ?? acard i czosnek wg zalecen w ulotce bede szamal jesli juz... za same oslonki i inne duperele wyjdzie prawie 2stowki... nie mowie juz o suplach ;p

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2011-04-14 10:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musimy rozkręcić Twój metabolizm. Do produktów do wywalenia dodaj: - jogobellę i w ogóle jogurty owocowe i smakowe, bo to same cukry proste - jogurt 0% tłuszczu też out - nie jemy produktów odtłuszczonych (tak samo twaróg: jedz półtłusty, a ni echudy) - kurczaki są naszpikowane hormonami, staraj się je zastąpić innym mięsem - tuńczyk lepszy w [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16397 Data: 2011-12-10 21:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłownie te 5x w tyg to po kazdym rannym treningu przychodze jak fleja.. najem sie i zapadam w głeboki sen.. mimo że nie jestem mocno zmeczona po treningach tak oczy mi sie same zamykaja.. wiec wyglada to tak ze 8-10:15 trening o 11jedzonko o 12-15spanie i o 21znów spanie %-) MagdaK oczywiscie ja to wiem %-) ze pszenne to do D**y i nie [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16397 Data: 2012-01-19 17:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybierz sobie FBW w starym stylu! 3x w tygodniu te same ćwiczenia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2015-01-18 17:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borussia Dortmund

    Post
    Piłka Nożna

    jw, choćby z powodu tego, że BVB gra z Beyernem w tą sobotę i dwa takie same mecze w odstępie dwóch tygodni mi nie leżą, i dlatego, że jeszcze BVB- Barca, takiego pojedynku nie widziałem w obecnej epoce obu tych drużyn :-))

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 22:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda mi Asi, ale ślepy widział, że Rose wygrała 3-4 rundy. Wskakiwanie na płot przed decyzja śmieszne, jednak pokory nie ma. Karolina ma teraz same ciekawe walki, 3 rewanże, albo Andrade. Na yt jest Rose z długimi włosami... dobra dupa z niej była a teraz wygląda jak babochłop. Inne laski też nawkręcają sobie, że włosy przeszkadzają i też wygolą [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-08 18:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tak czy tak tak dlugo to ja niekiedy same wykroki robilem hahaha

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 2014-08-22 16:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    każdy tworzy swój wątek z treningiem i pisze sobie tam (bo widziałem tu takie zajrzyj do dzialu dzienniki treningowe. w spamposcie w treningu ostatnio same referaty ida. a nie chodzilo o wyciskanie, ale o to czy nalezy mostkowac przy wyciskaniu. kilobb dipsy, podciaganie, pompki nie za duza objetosc???

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 15:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    Jak Cie to tak bardzo interesuje poczytaj FAQ HST. Ja robie 2 serie w kazdym minicyklu. Przerwy miedzy seriami dla uspokojenia oddechu. A wogole to moglbys napisac same pytania bo za duzo napisales i trudno sie to czyta. Nie chce mi sie myslec dzisiaj. Za duzy upal. Po przeczytaniu FAQ HST zrobilem sobie notatki kilka lat temu. Moze cos Ci sie [...]

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 17:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z drugiej strony nie wina Władka, ze same pisdy w tym HW

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 23:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talent i potencjał ale facet jest zapasiony, nie dba o siebie teraz waży jakieś 122kg a to jest śmiech na sali. Władek obił by go jak psa... Haye się pewnie obsra już po same pięty przed Władkiem i zrezygnuje całkowicie z walki z nim a nasz Tomek.... no nie widzę tego po prostu na pewno byłbym całym sercem za naszym rodakiem ale realne szanse [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 09:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 149 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    same geje na forum

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 06:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Kotlet95

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Na bogato, łososie się je... Możesz mi zdradzić tajemnicę, jak robi się "czysty" zrzut z potreningu? Znaczy, same tabelki, bez prinscreenowania.

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 23:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Kotlet95

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Prawie same pochwały %-) Może w teście mnie zjadą :-))

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 21:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elia/blog/topienie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    miałam te same obiekcje ale już teraz nie mam, przyzwyczajenie, zapamiętanie kilku numerków i jazda

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13102 Data: 2008-03-19 12:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elia/blog/topienie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    te ananasy bym darował, zapewne w syropie=cukier jak już to grejfrut czerwony/zielony/żółty nie bój się z rana ww, najlepsze płatki owsiane możesz zrobić takie muesli, zamaist tego serka dął bym więcej jajek (same białka) i będzie ok

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13102 Data: 2008-03-20 09:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZALONA jest wsrod was...:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Vander... ale jak nie chce miec pozniej trwalych sladow Najwzyej na psychice... zreszta moja psycha i tak jest juz zryta... mam same trzaski... ja i tak nadal chce 5 zboczonych fitnesek gwalcicielek i jakiejs brutalnej panny z sztucznym penisem - DILDO RULEZ, STRAP ON Zaden z was nie da mi takich atrakcji... Ale ten w******l dalej mnie kusi... ale [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-03 14:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZALONA jest wsrod was...:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Van wchodze... pozniej poszukam zdjecia mapetow... TOTAL HARDCORE! Szalona, myslisz? Lubie takie zdecydowane i ostre kobiety jak Ty To byscie gwalcily TRUPA hehehehe... a Ty wiesz do konca jaki o jaki gwalt mi chodzi? Same byscie sie musialy obsluzyc a pozniej to z tym sztucznym ptakiem Hehehehehe Boshe..... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-03 15:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)