same

Więc pytam: podpisujesz z nami cyrograf? Nie wiedziałem, że tu same diablice

[...] -20g masła orzechowego (jak widać, temat na topie) Obiad 12:00 -100g banana, -20g bakalii, -2 naleśniki (takie w domu robione samodzielnie, bez nadzienia) Wiem, że tu same węgle i to jeszcze takie proste, ale z rana miałam wyjazd i jak wróciłam, tak zgłodniałam, że rzuciłam się na to, co akurat było. Plus czyszczę lodówkę, bo jakieś [...]

w pierwszym posiłku moim zdaniem masz za dużo kcal z tłuszczu. Zamiast 3 całych jaj, daj 1 całe plus 3 same białka. Kanapka oczywiście z chudej drobiowej wędliny najlepiej filetu wędzonego i z razowym pieczywem. Ostatni posiłek to albo tuńczyk albo twaróg tylko daj go 200g. Zamiast jogurtu daj serek wiejski -ma wiecej białka. Dodaj warzywa do [...]

Jak dla mnie to jest temat rzeka. 3 stronę patrzę i widzę ze copy/past copy/past jest tyle suplementów a ciągle podawane są te same i nie zdziwię się że na 20 stronie będzie dalej to samo copy/past I Szczerze mówiąc myślę że ludzie nawet nie testowali supl. tylko nabić sobie posta. Pozdrawiam Szlachte Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2011-09-24 [...]

Szlachta mowi: *******ita to normalne, ze kilka osob je te same suple chyba nie?

[...] Puarowi, za rozsądne poglądy. Macie jakieś poglądy chłopaki, że tak narzekacie? Mam na myśli konkretne myśli gospodarcze i społeczne... Bo najczęściej "polityka jest be" mówią osoby które same nie wiedzą czego chcą jak je porządnie docisnąć. Ale ok, nie chcecie gadać, spoko. Po prostu ucieszyłem się, że są jeszcze tacy ludzie jak Puar

[...] forum na prawdę sporo. I to jest coś, co daje się przywrócić do normalnego stanu prawidłowym odżywianiem. Poczytaj sobie dzienniki dziewczyn, poczytaj porady Marty, Obliques 4nn czy Agak. Zobacz jak one same trenują i jedzą. Ten dział to obóz pracy, ale warto się trochę poznęcać nad ciałem, by uzyskać efekt wizualny a przede wszystkim zdrowie

[...] do sierpnia. Miska była na poziomie 1700-1800kcal więc raczej glodówkową bym jej nie nazwała, węglowodany były najczęsciej na poziomie 70g. Poczytam dzienniki dziewczyn ale same często piszecie ,że dieta powinna byc dobrana do każdego indywidualnie. Przecież nie zacznę objadać się węglowodanami jak widzę,że mi nie służą, czemu nie mogę ich [...]

moje zapotrzebowanie to 2700 ponoć więc prawie żadna redukcja by była przy 2500kcal. czemu niewłaściwy rozkład ? Rozwiń trochę swoją wypowiedź to same ogólniki :)

coś pokombinuję:) chyba jednak skupię się na 15 powtórzeniach bo na mniejszych to szybko ciężaru braknie:) dziś tak myślałem że może mógłbym same pp i hp robić na 5 bo tam sporo mi brakuje do 100 kg. Jak Ty myślisz mogę robić tylko na jednym ćwiczeniu rampe 5 a na innych 15? 24.09.2011 Dieta - 2700 kcal. Mało dziś ale na festynie byłem a nie [...]

to nie ich wina tylko co chwila zmieniją program nauczania - a wydawnictwa kasiore tylko trzepią. bo trzeba od nich kupić nowe podręczniki, te lepsze - co są takie same jak poprzednie tylko pomieszane są działy i inne kolory dali ... śmiech na sali

Nie biore bo duzo za to chcesz a nawet jakbys chcial mniej to i tak masz same krazki 5kg wiec odpada.

[...] innych stawach na skutek zarzucania) to sa duzo SLABSZE od mc - dzialasz tylko sila gornego grzbietu, jesli trzymajac 180kg masz na tyle sily by sciagnac lopatki do siebie (same lopatki) to gratulacje, jesli nie to traktujesz to cwiczenie po lebkach - kaptury urosna od najbardziej c***owej techniki - to na pewno, ale nie licz na rozbudowe [...]

Nie, Boksero Ciezar masz dobrac taki abys trzymajac go mogl sciagnac mocno lopatki do siebie - rozumiesz?? barki sie uniosa same z siebie.

[...] bo oczywiscie ze robia to na publiku w 1 poscie - jesli pan K. pisze ze olimp to szrot to ludzie piszą ze olimp to szrot a jesli jest pytanie o produkty jakie kupuja - to te same osoby pisza i daja foty supli gdzie jest ten szrot z olimpu (ktory nie dziala!) gdzie tu logika? ja sobie nie przypominam abym kogos obrazal tutaj z is abym traktowal [...]

Chaparral dobra firma. Fusion supplements odpusc. 6-bromo od nich bardzo slabe, same negatywne opinie. Widze wlasnie jakies go-nads z 6-bromo i formestane, ciekawie wyglada. DAA dobry wybor. Moglbys pomyslec nad jakims polaczeniem ph (gotowym ?) lub samemu polaczyc. Sporo jest teraz roznych srodkow na rynku.

no i po co sie gapisz w dol? tym oto sposobem sam sobie szkodzisz powodujac kota w odcinku piersiowym. Stan szerzej, zebys mogl bardziej biodrem pracowac. Mocno sciagnij lopatki do siebie (nie na pol-gwizdka). Czyli de facto wskazowki te same co do poprzednikow.

Pokazywał nam nauczyciel co oni dostają od ministerstwa czy jak to się tam nazywa Aby przygotować nas to egzaminu na technika dostają same puste foldery z tytułami np: "Windows XP" A w środku zero informacji co będzie wymagane , czyli każdy na własną rękę nam wpaja wiedzę a czy trafi z tym co będzie na egzaminie to nikt nie wie

[...] jakiś kiepski dzień i jeszcze na uczelni sprawy mi się pokomplikowały . Ale jakoś trzeba to przetrwać. Schudnąć - w oczach, na wadze - niekoniecznie. Chociaż cyfry mówią same za siebie - dobra, to taki głupi żart. Tylko się obawiam, że właśnie 1800 kcal idzie mi właśnie teraz w brzuch. Odnoszę wrażenie, że na początku września lepiej się [...]

[...] dzieje sie to przy wioslach, drazku - wiekszosci cwiczen -absolutnie. Rola izometrycznego szrugsa jest niedopuszczenie do zatracenia pozycji technicznej, zatem wykonujac same wzruszenia ramionami nie przyczynamy sie w zaden sposob do lepszej stabilizacji w przysiadach i innych waznych cwiczeniach, innymi slowy : gorna czesc miesni [...]