same

to masz dobrze, u mnie w aptekach to same stare ****y i na dodatek jeszcze z tych umoralniajacych

[...] a to czy czarny lubi kosza czy hokej to mam akurat gdzies. Nie interesuja mnie filmy o hokeju bo rownie dobrze moge wkleic top 10 z football'u lub koszykowki i tez beda same za***iste akcje. Nie bede sie klocil tez, ze bialy tak naprawde woli usiasc na trybunach z cola i popcornem niz trenowac, chociaz to jest kompletna bzdura bo jakos [...]

Wiem ze jeżeli dusi sie długo na małym ogniu to traci białko. To amsz bledne info Wszyskto warzywmy przed obrobka termiczn, i wartosci odzywcze pozostaja takie same. Co do ryb,miesa... Gotj/paruj/piecz,griluj na koncu smaz

[...] szeroki jest lepszy. Chyba, że masz jakieś dysproporcje mięśni na nogach, ale w to wątpię. Po tym możesz zrobić 3 serie Hackprzysiadów na dużych ciężarach, ale sądzę, że same przysiady dadzą nieźle po dupie nogom. Następnie ... " Wspięcia na łydkach" xD!? Znaczy, że jak? Chodzi Ci o wspięcia na palcach rozumiem . Może być na [...]

dane waga - 63kg wzorst - 180cm zapotrzebowanie - 2500kcal + 500 dodalem czyli 3000kcal 10;00 - 100g platkow owsianych - 20g prolongatum - 300ml 3,2tl mleka - rodzynki 20g - 10g oliwy z oliwek OK, CHOC MZOESZ DAC ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI. - witaminki hitec A-Z 13;00 - 100g chelba razowego - jajeczko na miekko 2 BEDA OK. - warzywo [...]

juz miesiac jem cp+mono jakbym odlozyl to by chyba bylo bez sensu jesc same mono i cp na spadkach miesiac

[...] praktycznie zero stresów klata : 170 kg max martwy ciag : 230 kg x 4 przysiad : 210 kg max suplementację mam rozpisaną, nie będę jej zamieszczał, bo jest tego sporo powiem tylko tyle, że suple i osłonki na cylku i na PCT będą mnie kosztować więcej niż same koksy pytanie dodatkowe jak głęboko bić igłę shota w poślad z propkiem? no i rozpiskę PCT?

gym zestresowany siedzi i w******la krakersy a siostry bawia sie same

konkretnie gotowy wyrob to nie wiem na allegro ostatnio widzialem ale nie wiem czy takie same. ale kazdy tokarz Ci takie dorobi i to identyczne jak dasz na wzor

PH nie sa legalne Ph w wiekszosci maja takie same dzialanie i skutki uboczne jak SAA Nie ktore firmy dodaja oslony ale napewno w malych ilosciach wiec ochraniac organizm musisz sam. Podsumowujac Ph to drogie SAA tylko zapakowane w ladne opakowania i naklejki zeby czlowiek biorac je oszukiwal sie ze nie beirze SAA.

[...] wielu ludzi wspominało o znajomościach." "Myślę, że kilku ludzi z Hiszpanii zna trenera i w klubie panuje ta sama filizofia gry." "Rafa i Roberto mają te same pojęcie o futbolu i dlatego doszło do wypożyczenia." "Obaj chcą grać piłką z zawodnikami, którzy są w składzie. Są bardzo podobni w tym aspekcie." [...]

Co do planu wkleiłem to tak rzeczywiście jest. Przeliczyłem jardy i mile na metry tak żeby się zgadzało. Potrzebna baza. Ja mam o tyle dobrą sytuację że 2,5 z 4 lat obywało się bez kontuzji i można było zapieprzać. Pamiętam jak 4lata temu nie moglem wytrzymać za chłopakami i przy każdym kolejnym biegu dałem rade przebiec więcej. Same interwały [...]

kumpel tez mial niby wszystko identyczne z oryginalem, tabsy tez takie same ale gdy wzial oryginal do buzi i przejechal po nim pare razy jezykiem szybko robil sie chropowaty i gorzkawy, natomiast fake byl gladki i slabo sie rozpuszczal

[...] zadymy i walił "bejsbolem", Łysy był naprawdę wzorowym kibolem. Całkiem łysy był Łysy, ale nie był skinem. Skiny w dresach nie chodzą, nie szpanują tyle. Włosy same mu wyszły od anabolików, w uchu nosił dwanaście gównianych kolczyków. Co drugą sobotę wyjeżdża z kumplami bronić swej drużyny, walczyć z kibicami. Po ostatniej bójce [...]

Posiłek 1 100g płatki owsiane OK 250ml mleko OK 20g rodzynek/ OK 20g oliwa orzechy włoskie ZOSTAW ORZECHY. b 20,4 ww 70 tł 25,9 550kal MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA. DORZUC NP. 50GR TWAROGU I BEDZIE OK. posiłek 2 150g chleb zytni pełnoziar 50g ser zółty OGRANICZ DO 20-30 150g (3szt) jajka na twardo 200g warzywa lub owoce WRAZYW JAK [...]

za żadne skarby bym tego nie brał bym pod uwage to jest takie same g**** ja knysza czy zapiekanka

[...] Plecy+ brzuch Martwy ciag 12 10 10 8 Wiosłowanie sztanga12 10 8 Wiosłowanie sztangielka12 10 8 Szrugsy 12 12 12 12 szrugsy dobrze robic z barkami, ale z plecami tez mozna przydalby sie drazek do podciagania, bo same wioslowania i MC to troche za malo na plecy Pozatym nie rob klatki zaraz na dzien po tricach, bo beda zmeczone na treningu klatki

[...] przepedzalem" wraz z innymi ziolkami. Ale po wieczornej kuracji libido z rana jak dynamit Body jak bedziesz niedobry to zaklecie na ciebie zuce zebys dostawal same walki clomidu i z bara bara nici po cyklu A tymczasem odpalam swoja miotle z silnikiem 3.0 l i lece na lysa gore na moje legowisko Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]

Waga 70kg/ wzrost 170cm/ cwiczenia 4 razy w tyg I. mleko (200) platki (100) PLATKI OWSIANE! serek wiejski (200) sok z marchwii WYWAL, ZBEDNY. oliwa (10) 610kcal (152 kcal z bialka, 360 kcal z WW, 97 kcal z T, co daje 25%/59%/16%) II. poledwica wedzona, schab wedzony, krakowska parzona (100g) KIELBASA?WYWAL! DAJ TU JAKIES DOBRE MIESO, LUB [...]

[...] Oto produkty, które wynalazlem, aby pokrywaly moje dzienne zapotrzebowanie. Niestety przekroczylem limit i jeżeli ktos da rade cos zamenic na tansze, żeby mialo takie same skaldniki odzywcze... ilość sztuk waga 1 sztuki węglow g białko g tłuszcz g paczka ryżu 1 125 96 9 1 twarożek 1 100 4 20 1 chleba razowego 6 30 99 14 3 makaron [...]