same

Mam 170 wzrostu,w tej chwili waze ok 65kg,mam mocna kosc... * talia 75 * biodra 92 * udo (u gory) 57 Czy moze byc taka fotka?Na jednej widac cala figure a na drugiej same uda...

Cwiczylem juz FBW.Chce teraz wyprobowac splita. A jakbym wyrzucil z splita izolacje i same wielostawowe cwiczenia ? Zmieniony przez - qlimax0150 w dniu 2011-07-02 14:47:02

Owieczko, super same pozytywy - sylwetka smuklejsza i maxy zajefajne po boczkach ani śladu

coś czuje że potrwa nie więcej niż 5-7 rund. mam nadzieję że skończy się pomyślnie dla HAYEMAKER'a. przynajmniej by się zaczęło coś dziać w tej wadze cieżkej. a tak to same nudy (prawie )

[...] Ci to”, „tylko zachorujesz”, „coraz gorzej wyglądasz”, „chyba jeszcze przytyłaś” itd. ( z resztą chyba same wiecie jak jest)…ale dzięki konkursowi nauczyłam się olewać krytykę innych i głupie docinki, stałam się pewniejsza siebie, pewniej stąpam po podłodze, moja [...]

O w końcu ktoś to napisał. Nowe tatuaże, nowa facjata i zbijanie wagi sprawiły, że z wyglądu to już w ogóle nie przypomina tego psychola. Ale czy nowy czy stary z wyglądu to w środku dalej te same umiejętności i dusza więc WAR WAND!

[...] ew. postępy ... dodatkowo co miesiąc robię sobie kilka zdjęc ... Po 2 latach treningu zamierzam je tutaj wkleic . Co masz przeciwko kreatynie ? .. ja czytałem o niej same pochlebne opinie .. Poniżej kilka fotek mojej domowej siłowni . Dodatkowo zamówiłem sobie jeszcze zestaw 145kg. obciążenia , który przyjdzie około środy .. dobrze , bo [...]

[...] , nie obciazenie tych podanych itp. Sam mysle ze ławeczka byla by lepsza ,wole robic na np.hantlach a nie na wyciagu. No ale pytam profesjonalistów. 2. Czy lepiej kupić same gryfy , ławeczki itp i obciążenie osobno czy wszystko w zestawie zeby bylo taniej? 3.Czy tego typu zestawy tanie sa w miare solidne ? 4.jak najtaniej kupic na allegro [...]

Ankieta. nie ma wyciskania na prostej, na poziomie wiosło wywal, zostaw same podciąganie z klatki, nie zza karku 2s bic, tric nie muszą być, bo pracują przy wielostawowych Wypełnij ankietę dla pewności.

[...] są szkodliwe bez dwóch zdań (w zbyt dużych ilościach oczywiście) Azotany już o wiele mniej A ich szkodliwość mierzy się poprzez wielkość stopnia zamiany w azotyny Czyli same azotany nie są szkodliwe Wręcz od jakiegoś czasu słyszy się o ich pozytywnym działaniu np na produkcję tlenku azotu i zaczyna stosować ich różne formy w odżywkach Na ile [...]

w FBW bazujemy na podstawowych ćw i kombinujemy tak, aby było jak najmniej izolacji i zróżnicowanych ćw. Same podstawy, ciężkie złożone ćw, dzięki nim zbudujesz masę mięśniową. Dla mnie 3 zestawy w FBW to jakaś pomyłka robi się nam mały split, chyba że dla osób które mają pewny stopień wytrenowania i chcą spróbować czegoś nowego Na początek nie [...]

Koleś miał 12lat same kości. A ja wtedy dość tłusty byłem :D

dzis to ogladam same ksiezniczki!!! klawo i ladnie!

Witam wszystkich użytkowników. Dziennik zaczynam pisać aby motywował mnie do pracy i żeby lepsi ode mnie pomogli w razie problemów ;] Propozycje, podpowiedzi, komentarze itp mile widziane. Bartwal-Marcin. Mieszkam w Lubinie, trenuje wspinaczkę od ponad pół roku intensywnie i pływam od jakiegoś czasu. Siłownią zacząłem interesować się 3 tyg. temu [...]

[...] dzisiaj 1 dzień stosuje ten preparat, przed treningiem i po treningu brałem po 1 kapsułce, odczuwam wyraźny przypływ energii i jestem bardzo silne rozgrzany, moje pytanie polega na tym, czy to jest normalne działanie preparatu? ponieważ jest godzina 23 a dalej czuje takie same rozgrzanie organizmu jak po treningu. pierwszy raz stosuje spalacz.

Update pierwszego postu :) Witam wszystkich użytkowników. Dziennik zaczynam pisać aby motywował mnie do pracy i żeby lepsi ode mnie pomogli w razie problemów ;] Propozycje, podpowiedzi, komentarze itp mile widziane. Bartwal-Marcin. Mieszkam w Lubinie, trenuje wspinaczkę od ponad pół roku intensywnie i pływam od jakiegoś czasu. Siłownią zacząłem [...]

[...] 150 cm wzrostu! jestem najniższa w klasie! niektóre koleżanki się do mnie porównują, żeby pokazać jakie są wysokie! pani zawsze każe mi występować z przodu, a dziewczyny na apelach mówią, żebym stanęła z przodu, bo nic nie zobaczę, a same ciągle o czymś gadają, a ja odwrócić się nie mogę! :( :( :( pomóżcie mi ! może jakieś linki podajcie! plis

"Żubrówka" do USA to też "same zioła"!

łożesz ****a same gwałty dziś a co należy się za oglądanie 12 rund pacania i diskodansing

Rowerek 1h to zdecydowanie za dużo, btw trening FBW gryzię się ze zrzucaniem:) 30min aerobów po treningu siłowym 1h to max ( chodzi o wydzielanie somy i późniejszy katabolizm ) dobrym sposobem jest niejedzenie węgli przed treningiem tylko same białko. Poza tym dieta dieta dieta i będzie dobrze.