same

same cioty, wszyscy spia nie jestescie prawdziwymi fanami mma Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-02-13 03:45:23

[...] mały problem ćwiczę od 4 miesięcy regularnie bez żadynch przerw itp . Kiedy zaczynałem w bickach miałem L32 P 32,5 teraz mam L 34,5 P34 . Ćwiczę z kolegą kiedy zaczynał bicki miał takie same jak Ja czyli po 32 cm . Teraz ma L35,5 P36 . Ćwiczymy bez żadnej diety na tych samych suplach itp , jesteśmy w tym samym wieku . Kolega waży 75 ja 77, 5 .

[...] na regeneracje ale nie w dawce 5 g po treningu i 5 na noc tylko z 30 g conajmniej na dzien rozlozone wtedy mozna zobaczyc jej zalety co do potomstwa i gh to jedynie same plusy sa usprawnia ruchliwosc plemnikow ilosc i jakosc chwile sie tym intersowalem to troche sie oczytalem na ten temat Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-02-12 23:16:19

Siemano! Od jakiegoś czasu zauważyłem że mam zastój w barkach mianowicie obwody są ciągle te same a siła rośnie proszę o pomoc was koledzy

dobrze ze nie popadl w alkocholizm,mialem podobna sytuacje jak rozstalem sie z dziewczyna,juz rok bez siebie a dalej ciagnie nas do siebie.. ale spojrz na to teraz pozytywnie,wiecej bedziesz mial czasu na silke,dla kumpli,a dupy same przyjda z czasem a jak chcesz zaruchac to pojedz na disco albo do agencji i po problemie,pozdrawiam

bardzo racja ale jak mam sie ogarniac (POWOLI) to na wszystkich frontach. Plus na razie to tak bardziej rozeznanie. Wiem ze same suple cudow nie zdzialaja. Ja na cuda to juz od 4 lat nie licze (wtedy to byl ostatni cykl na kapusciance + Hydroxycut)

Miałem ten sam problem przez ponad rok same kułtnie na temat Sumpli nawet witamin nie moglem brac jak byly dla sportowców. Ale przekonalem ich kilkoma argumentami np. ze bialko kupuje z bo mam braki w diecie itd. Teraz normalnie biore przy nich odzywki chodz nie są przez to szczesliwsi. I tak polowa pochowana w szafkach :) Powiedz im ze bez nawozu [...]

Trening nie najgorszy. Ale... Co chcesz redukować? Przy tym wzroście i wadze? Albo FBW albo interwały. Za dużo chcesz naraz. Na razie wdróż plan MINIMUM - bez basenu i interwałów, same FBW i SW. Pod interwały trzeba mieć mocną bazę tlenową, wątpię czy ją masz.

[...] końca IX Micro cykl FBW 15-10-5 będzie ostatnim ,potrzebuje nowego planu treningowego ? Ćwiczę nim juz wystarczająco długo od początku września i w IX micro cyklu beda juz same maxy a jak wiadomo długo sie tak nie pociagnie. Demolub zaproponował taki plan Na pewno w takim planie powinny być ciągi, przysiady i wyciskania. Przykładowy schemat [...]

akurat dieta to w tym momencie moje najmniejsze zmartwienie. Jak ogarne inne sprawy (a już zaczełam dzięki bogom) to wtedy ogarne się i z dietą. Choć powiem że mimo że się nie pilnuję i nie ćwiczę to efekty redukcji z września same się jakoś utrzymują

[...] seryjki po 30pare kg a na boki nie wiecej niż 18-21. Co do nazwy tematu - jak ktoś z Was nigdy nie oglądał takiej bajki co kiedyś leciała na Fox Kids to nie skuma poza tym on łapie sporo retencji na twarz i dlatego Dobry temat i nie pierdzielta xD Ile można czytać ciągle te same nazwy - masa i rzeźba, masa z tym, rzeźba z tym, bez przesady.

Gregor w piatek barki robilem nogi wg Twojego planu str3 a dzis nogi i i i, masakra, nie moglem po schodach zejsc do szatni tak mnie same nogi niosly, naprawde polecam tak napompowanych nog nie mialem bardzo dawno, w poniedzialek wiec wyprubuje plan na klatke tylko zmieniam skos chce podkreslic dolne partie klatki w tym cykllonie a wiec: 1 [...]

Ja Ci powiem tak, że w momencie budowania wyskoku chodziłem na siłownię 3x i raz robiłem plyo, trenowałem całe ciało, a nie same nogi, ponieważ w procesie wyskoku bierze udział wiele mięśni. Moim zdaniem za mało treningów siłowych, sporo za mało.

wydaj kilkadziesiąt złotych na panią lekkich obyczajów, przejdzie, mówię poważnie poświęć się czemuś w 101%, szybko zapomnisz a przyniesie Ci to same korzyści "Life is scary, get used to it, there are no magical fixes, it's all up to you" powodzenia Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-02-12 17:52:09

[...] LH or hCG stimulation.Therefore, if you have reduced testosterone secretion capacity (reduced testicular sensitivity), it will take more LH or hCG stimulation to produce the same result as if you had normal testosterone secretion capacity. If you reduce your testosterone secretion capacity too much, then no amount of LH or hCG stimulation will [...]

[...] to na forum i na zagranicznych tez ze znacznie bardziej wpływa na podlewanie dieta niż długość estrów. zaczniesz redukcje bez koksu i przygotowanie do zawodów i ci zostaną same mięśnie dlatego chce cykl zacząć w Polowie marca a następne zawody w sierpniu zaliczyć będę miał dużo czasu żeby ze tak powiem wypełnić te mięsnie. Uwierzcie mi ze z [...]

[...] z ziomami? :D Siedziales w domu albo pod okiem mamy w piaskownicy. Moja corka uwielbia przedszkole, i sadze ze bedzie zadowolona ze szkoly tez. Ja bardoz krotko chodzilem do rpzedszkola jak bylem maly (2-3 miesiace?) bo moi rodzice uwazali nie wiem co (wypisz swoje pogladay na ten temat pewnie sa takie same) i zobacz co ze mnie wyroslo :D

[...] diety.A tak więc postanowiłem ułatwić pracę trec teamowi i będę czasem dodawał tematy na temat dietetyki , którą każdy początkujący zrozumie. Zaczniemy od białek: Białka same w sobie są stworzone z aminokwasów , elementy białka które znać nie musicie ale mimo to wam je wymienię. Carbon Wodór Tlen Azot - ten jest ważny dla osób cały czas się [...]

[...] w meridach za to są bardzo dobrej jakości ramy i dlatego są to dobre rowery. mongoose jest trochę letszy, korba solidniej wygląda w meridzie. co do przerzutek to są takie same i w miarę dobre (deore i altus) , za to w mongoose są lepsze manetki do zmiany przerzutek bo są to manetki shimano alivio. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-02-12 [...]

czyli rozumiem że liczysz na to że jak normalnie cie zalewa to walniesz miksa(hamskiego undera) i dzięki temu zrobisz suchą mase , i zaczniesz redukcje bez koksu i przygotowanie do zawodów i ci zostaną same mięśnie??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2011-02-12 13:35:01