same

no ok ale teraz pytanie czy to maja byc same wznosy ?? czy jeszcze jakies cwiczenia no i w jakiej czestotliwosci je wykonywac tzn seriami czy do oporu ile wlezie??

Ćwiczysz 2,5miecha, nic nie biłeś więc się nie ośmieszaj swoją 'wiedzą' dotyczącą sterydów, bo wypisujesz same głupoty! To tak jak z moją babcią która w życiu nie siedziała za kierownicą i nie ma prawka a jak ją czasem gdzieś podwożę to próbuje mi mówić jak mam jechać bo ona wie lepiej Więc nie wdawaj się w dyskusje z osobami doświadczonymi w [...]

[...] fajnych rzeczy. tak czy tak dobrze że jeszcze jak trochę zaoszczędziłem to kupiłem ładny zapas supli bo teraz byłaby lipa. oczywiście te posiłki to nie zawsze idealnie takie same nie raz jakaś wątróbki czasem ryby czasem coś innego ale generalnie to jest podstawa. mam jeszcze takie pytanko czy po treningu można zjeść miód? bo słyszałem ze to [...]

[...] mówimy stanowczo nie! zamiast kiełby, do jajecznicy możesz dorzucić jakąś wędlinke coś w tym stylu na pewno będzie lepiej + dorzuć trochę węgli np.razowy + warzywa 5.Białko wpc 80+ 20g masła orzechowego(później dodam orzechy) - daj tutaj lepiej twaróg półtłusty + orzechy + warzywko jakieś warzyw nie doliczaj jako kcal, bo to same witaminy

[...] internet, dzieciaka (jednego o drugim zapomnij w tej kwocie) to jest na styk przy mega zaciskaniu pasa w PL. 4. powodzenia ze znalezieniem w PL pracy za 2000 zl. Masz tkaie same szanse moim zdaniem jak na znalezienie tutaj za 2000 funtow. Tylko ze tutaj to kwesita farta + kwalifikacj tam znajomosci + lapowek. Jakos wole pierwsze. 5. Spojrzmy [...]

btw przydalo by sie wiecej gadzetow koszulki z krotkim rekawem(ale bez jakis obrazkow tylko same loga np male na przodzie , na plecach wieksze), czapki z daszkiem, moze jakas bluza , krotkie spodenki, moze jakies dlugie spodnie dresowe dalo by rade ?

[...] zmieszcze. W piatek tez 3superserie x5 -> specjalizacja. W sobote podobnie -> lecz juz FBW. Pierwszy tydzien danej Fazy jest najgorszy - o tyle nie caly tydzien o ile same cwiczenia z ktorymi sie jeszcze nie mialo stycznosci - bo nalezy dobrze dobrac ciezar procentowo! Troche z tym schodzi. Kolejne sa juz z groki bo wiesz jakim robiles [...]

[...] ilości tłuszczu, bardzo dobrzy strongmeni mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo dobra. Ogólnie w NBA gra bardzo wielu europejczyków, stąd zwykle z powodzeniem rywalizują z [...]

[...] ilości tłuszczu, bardzo dobrzy strongmeni mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo dobra. Ogólnie w NBA gra bardzo wielu europejczyków, stąd zwykle z powodzeniem rywalizują z [...]

[...] pierwzym musisz miec IELTS i wtedy w kilak tyg robisz community interpretor. Placa za to 15/h. Rozwaz tez stary zmiane miejsca zamieszkania. Powaznie nie cale UK ejst takie same. Uwielbialem Brighton za 100 roznych rzeczy, klimat, luz, imprezy, eventy, pogode, krajobrazy, moglbym tak godiznami. Ale z perspektywy? Najlepsza rzecz jaka zrobilem to [...]

Witam!!!Ja tez w twoim wieku zaczynałem ćwiczyć i miałem problem z nabraniem masy nawet odżywki mi nie pomagały a teraz mam inny problem bo za szybko nabieram masy.Ćwicz i odżywiaj sie dobrze a rezultaty same przyjdą.Pozdrawiam

Same smakołyki! Powodzenia

ankieta, nic o tobie nie wiadomo brak barków, co masz z tym kolanem ... ja nie wiem co 2 osoba chore kolana same kaleki

[...] czytaj ile wlezie używaj wyszukiwarki i na pewno wszystkiego się dowiesz :D z mojej strony życzę Ci powodzenia bo masowanie to bardzo ciężka praca (nie chodzi mi tu o same treningi bo to akurat przyjemność lecz o odżywianie i regenerację) ale jak sie postarasz to dasz rade P.S. nie miej mi za zle ze nie odpowiedziałem na poszczególne [...]

diamond81 200mg deki i 250mg susty raz w tygodniu.To dobry cykl Cykl jak i pct masz dobrze poukładane.Wierz mi że odpowiednia dieta i trening pozwoli ci poczuć że jesteś na towarze.Same wbijanie nic nie daje Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-10-21 15:33:55

Rufi, a czy np wieczorem nie możesz sobie do pudełka zrobić jedzenia na następny dzień i jesc w pracy? Z tego co napisałeś to nie trudno się dziwić bo mało kalorii spożywasz. Poza tym same odżywki nie wystarcza. Ile razy w tyg trenujesz?

Ten McKenzie to mistrz gilotyny Rekord 11-0. Pierwsza walka przez TKO, druga trójkąt a reszta same gilotynki - no na kata się nadaje

eh same gołe baby Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-21 18:45:01 Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-21 18:45:21

pod koniec treningu 3 rundy sparingu, każda z innym partnerem, pierwsza tylko nogi, druga tylko łapy (boks), trzecia łapy i nogi. Akurat w drugiej na same łapy mi tylko dobrze szło, reszta wpjerdol Trenuje MT tak jak ty (swEeT :*)

czyli w bjj sportowym jest sam parter a BJJ pierwotnym sa uderzenia i kopy?? Jeśli trenujesz pod same zawody to będziesz miał tylko chwyty. Jednak BJJ to jak już było mówione - także różnego rodzaju ciosy i Rickson dobrze tu powiedział. Taki mały offtop - gryzienie przy uwalnianiu się z dźwigni pozostawię bez komentarza, powinno tylko [...]