same

[...] potreningowe, rozluźnia, a jednocześnie mam wrażenie, ze wpływa na lepszy stan ciała po każdym treningu. Podobno, maks robione dają też lepszy impuls do wzrostu, a wręcza same takowym mogą być. Nie robię max i nie robię tylko ich, więc nie wiem. Na razie wydaje mi się, że nie są obojętne. Rowerek po treningu - ja wkręciłem się w bieganie, 3x [...]

Jak zawsze takie same odpowiedzi. Wiem czego mi brakuje, czekam na odpowiedzi na moje pytania!!!

I tak sobie właśnie pomyślałem, że masowo Adamek do Gołoty to jak ja do Vito. Dokładnie takie same proporcje. Oboje też mamy doświadczenie w Sztukach Walki i oboje jesteśmy ziomkami z jednego osiedla, więc gdybyśmy stawali na przeciwko siebie, to byłaby Białoprądnicka walka stulecia Proporcje ocenicie sobie na tych dwóch filmikach [...]

[...] wpelni go wykorzysac i stac sie masywny zarysowac mięsnie klatki i rąk glownie. moj dzien wyglada jak innych w moim wieku. wstaje o 7 jem sniadanie ide do szkoly tam lekki posilek na przerwie przychodze o 15 jem obiad o 16 ćwicze o 17;30 kolacja o 19:30 jeszcze jeden posiłek (2 kolacja głownie same bialka) i tyle wiec pitek213 jakies rady ? :P

towar ze slowacji ? to alchemia przeniosla sie na slowacje ? ten pharmchemical to nowe wcielenie alchemii opinia alchemii jest juz chyba tak zj.ee.ba.na, ze wypuscili towar pod nowa marka nowe butelki, nowe kapselki, te same gowno w srodku

Sprawdzcie, jak ukladacie dlonie przy pompkach na poreczach. Duze obciazenie i naturalnosc ruchu same wymuszaja taki wlasnie, prawidlowy chwyt. Nikt nawet nie probuje ukladac dloni "prosto" przy takim cwiczeniu.

w pierwszej trojce to bede na pewno, z tym nie ma watpliwosci gdyby w pierwszym poscie bylo napisane ze maja byc pelne nazwy to nawet bym sie nie odezwal raz na sto lat mi sie przyfarci a tak to ciagle wygrywaja te same osoby Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-10-24 19:41:44

[...] Mam misternie poukładane treningi ,rozpisałem sobie mikro cykle i inne bajery a tu brutalne zderzenie z rzeczywistością, sprzęt ogranicza moje możliwości treningowe (same wolne ciężary) lecz najgorsze jest to że nie wiem kiedy uda mi się zrobić trening i czy rozpoczęty uda się dokończyć .Dlatego postanowiłem wrzucać rozpiski z [...]

Gdybym miał 16 lat, chciał sie zmasować to pierwsze 4 miesiące ćwiczył bym placebo, potem okres regeneracji i nastepnie cykl na kreatynie około 6 tygodni. BCAA możesz brać zawsze jak masz kasę. Co do zywienia w tym okresie: kcal 3600 Białko 2g/kg masy ciała tłuszcze 1.3g/kg węgle 4.1g/kg 5/6 posiłków na dzień pierwszy posiłek rano,jakiś owoc. [...]

OK widze same pozytywne komentarze na temat Mutanta tylko nie wiem czy to napewno zdrowe jest i bedzie ok na poczatek i czy lepszy jest mutant mass czy mass mutation. Apokalipsa mysle ze mutant najlepiej zapelnil mi braki w diecie a pozatym to ja bede bral tylko przez jakis okres 1-2 miechy nie stac mnie na wiecej. A moze jeszcze ktos sie wypowie [...]

Widze że nie rozumiesz troche.. tu nie chodzi o same ważenie wszystkiego, chodzi poprostu o podporządkowanie sobie całego cyklu żywienia pod dzień.. czlowiek automatycznie staje sie niewolnikiem diety kiedy o tej i o tej godzinei musi zjeść dokładnie i tyle.. to może i jest sposób na krótką mete albo dla ludzi którzy mają dość monotonny tryb życia [...]

[...] ze tylko tłuszcz. Chodzi mi o dawki niewielkie, nie zalezy mi na pobudzeniu jakies 25mg dziennie tylko na podwyzszenie temp ciała. Jak zrzuca sie ok 10kg przy dobrej diecie i teningu i efce to ile z tego moze byc zasługi efki? chce sie dowiedziec czy warte to jest zachodu. prosze o wypowiedzi osob które same na sobie próbowały efke przy redukcji

I dałbym tu musli jakieś nie same otręby dodałbym orzechów włoskich i zjadł z mlekiem czy jogurtem naturalnym II ok ale chleb posmarowałbym masłem (bez dodatków tłuszczów roślinnych) III a tu dałbym łyżkę oliwy z oliwek a do jajka serek IV ładnie już lepiej V plus łyżka oliwy z oliwek albo oleju lniegego nie bój się tłuszczy 1200 to za mało [...]

[...] zamiast skosu w dul dalbym pompki na poreczach , jeden ze skosow robil sztanga drugi hantlami Co do rak wzucilbym wieksza ilosc powt ... np 12-15 Plecy - nei wiem wkoncu co bedziesz "mogl"robic .. ale 4 cwiczenia powinny byc - same plecy nie urosna ... Barki - zamienilbym kolejnosc 2 z 3 i dodal po 1 serii do kazxego cwiczenia ...

verdin to to same co hepatil mozesz to brac po cyklu, w czasie cyklu sa inne oslonki, poczytaj wiecej, duzo temtow z tego forum to naprawde skarbnica wiedzy ...

[...] jak mam po treningu i po szybkim prysznicu męczyć się z rajstopami,gdzie zawsze się spieszę itd to dziękuję...jak ja nie lubię rajstop szkoda,że samonośki nie są pod same pachwiny mnie tez pośladki bolą,a do tego łydki ledwo,co chodzę wczoraj obejrzałam walkę,ale się cieszyłam,że mogłam widzieć jak Adamek rozwala Gołotę Zmieniony przez [...]

jakimi planami cwiczyles ?? same splity czy cos innego bylo

Ja w tym tygodniu przerwę miałem bo przeziębienie coś mnie znowu wzięło Za to tak się zregenerowałem, że przeczuwam same rekordy

Witam, ostatnio byłem na szkleniu CQB, niestety, w jeden dzień dużo się nie da nauczyć, czy macie albo znacie linki to jakiś dokładniejszych materiałów na ten temat, w google niestety znajduję same ogólniki, bez żadnych konkretów.

takie same efekty jak roid po x massie tylko przy 80 mg i do tego oma co 5/6 dni i ****a zrobilem wakacyjna forme a miala byc masa aero nie było tez zyły powychodziły