same

[...] - trucht 23 sierpnia - siła biegowa i podbiegi / -6x100m (12,60s - 11,90s -11,60s - 11,50s - 10,97s - 10,80s) Pierwsze pięć we trójkę biegaliśmy i takie same czasy. Ostatnia w maxa i ściganie, z jednym kolegą (który ma rekokrd na 100m - 11,00, ale był po kontuzji) wpadliśmy na metę idealnie razem 24 sierpnia - 150m (17,20s) [...]

Ja buty wrzucam po prostu do pralki, nie wiem czy farbują, dlatego dla ostrożności piorę je same. Nic mi się nie psują ani nie pękają, co prawda nie są to Asicsy, ale miałem już ich tyle, żadne się nie zepsuły od prania, prędzej od samej gry. Możesz też kupić dezodorant do butów (ma jakieś tam właść. zapachowe i antybakteryjne), ja nim po treningu [...]

Nie mam piwnicy. Strych ma wejscie na drabinie skladanej, sa tam same pudla. Brak podlogi, nie zmiesci sie lawka.

[...] Nie chce żeby w naszym kraju działo się to co np. w Szwecji, gdzie dzieci w przedszkolu uczy się jak złożyć skargę na policję na rodziców, jeśli ci np. podnoszą na dziecko głos, czy rękę, albo lekko za ucho pociągną. Ale szykują się nieciekawe czasy, jak się widzi, że w rządzie praktycznie same lewicowe partie zapatrzone w postępowy zachód...

wypiske z weekendu dam wieczorem, ponieważ obfitował we wrażenia, niekoniecznie same pozytywne i musze teraz ogarnąć pare spraw

[...] zmeczenia, pozniej bedzie znacznie trudniej, jak obciazenia pojda w gore. odczucia przy metodologiach treningowych sa inne, bo np FBW znacznie mniej obciąża CUN i wystarczy regeneracja 48h by znow trenowac te same partie, a na treningu przy splicie weidera tak mocno przeciążamy partie miesniowe ze mozemy je czasem trenowac dopiero po tygodniu :)

Jajka sadzone z makaronem? węgle to same problemy... czuję się zagubiona z 100g

Po ponad miesiącu treningu ma się to tak: Klatka: wymiary takie same... ;/ Biceps: 0,1cm urósł. Kark: 0,5cm urósł. Przedramię: 2cm urosło. Talia: 2cm przybrałem. Waga: 4kg przytyłem. Wzrost: bez zmian. Udo: 3cm urosło. Łydka: 2cm urosła. Co z tym fantem zrobić?

korwa mać czemu ja zawsze trafiam na same korwy i dupodajki co za zyebane szczęście

[...] to zrozumiem twoje wypowiedzi ale ja wiem ze teoria bardzo czesto rozmija sie z praktyka zeby bylo tak prosto kazdy by stosowal jeden rodzaj odzywiania i mail by takie same za***iste efekty, niestety niejest to takie latwe teoria tak mowi jak napisales, i ze w mlodzienczym wieku wystarczy 2,2b bialka gdy jestesmy mlodzi nasze organizmy sa [...]

uzupełnienie ,nie myślcie ze jadam same białko ,wiekrzosc dostarczam w pożywieniu

Micha wczoraj trzymana była jak należy, wieczorem zamiast rowerka było bieganie i tu miłe zaskoczenie- 25 min ciągłego biegu! Do tej pory same marszo-biegi robiłem więc myślę, że poprawa kondycyjna jest Dziś poprzestawiałem kolejność posiłków i wyszło tak: 8.00 omlet na oliwie z oliwek(10ml): 6 białek, 3 żółtka, 20g otrębów pszennych, 50g [...]

według mnie lepiej połączyć shocka z kreatyna jakąś i zamiast nitrixa kupić zwykła arginine działanie takie same a taniej

Opłacało się tyle okrężnych na worku robić dzisiaj same nogi w tarcze leciały, aż typa okrężnymi przestawiałem a łokietki pierwsza klasa kurva niech ja tylko na te MP wyskocze

[...] ciężaru do odpowiedniej małej liczby powtórzeń... No i trochę może przesadziłem około 15 myślę że starczy a co do działu dla zaawansowanych długo ankiete tam mająi same snoby ale myślę, że wiesz lepiej. a kogo porosić(może Ciebie) "a plan to nie eksperyment tylko bardzo dobry plan napisany przez osobę która na budowaniu siły zna [...]

[...] co . Na początku gdy trenowałem to rzeczywiście muszę przyznać że dostał bym wpie**ol. Poza tym mój kolega chodzi na sztuki walki i mówił że dobrze całą tą technikę wykonuje a ćwiczył różne style począwszy od boksu tajskiego po JJ. Prawda Boli co ? Nie znacie mnie więc nie gadajcie takich głupot że nie jestem wstanie fakty mówią same za siebie

no jak dla mnie troche malo ekonomiczne rozwiazanie tracic bcaa na podjadanie w szkole... zamiast amin zaproponuj mu ,zeby wczesniej sporzadzal tak jak kolega wyzej radzi bialko + płatki + ewentualnie banan i sprawa rozwiazana! lub same bialko w zaleznosci od swoich potrzeb dietetycznych:)

W aptece jeszcze nie sprawdzalem wiem tylko tyle, ze nie trzeba miec recepty na nic. Odzywki sa te same co w Ameryce bo sprowadzaja.

[...] za mną jeszcze 5. molder rozumiem ile to kosztuje nieraz ma się dość ale człowiek jak ma charakter to nic nie będzie nie do zrobienia- widocznie go masz jak Ci się udało pozdrawiam i zdrowia i dalszych sukcesów przemiana do pozazdroszczenia naprawdę. same suple ile kasy o diecie nawet nie mówię mięcho to nie chrupki z tesco za 3zł. Sog molder

[...] takimi bez problemow co do tego charil i soher juz niepamietam jak ich nazwy sie pisze to mam czute ze to jeden i ten sam, maja podona forme wypowiedzi, praktycznie na te same tematy- posty wchodzili i jak sohera steperowalo pare osob to charli wyskoczyl, chodz zalozony profil juz ze 2 mies temu, ale wiesz na necie ilu wykolejencow moze [...]