same

[...] dac. a przy obecnej formie i zasobach portfela wole zainwestowac w miche i podstawy podstaw. :-)) Martainn trzeba sie albo przyzwyczaic albo wyjechac z polszy.... u mnie same kredyty ponad 2 klocki... zona nie pracuje a 3tyg temu urodził mi sie synek hehe ;-) pogratulowac synka! ..a co do realiow Polska vs zachod Europy - nie ma co sie [...]

"Bo jak masz zarysy abs itp to łatwiej jest kontrolować przyrost BF", "Bez kombinacji, bez dziwnych planów treningowych itp. Same podstawy + podstawowe suple." Dokładnie! w 100% się z tym zgadzam!

[...] -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem ps.Jesli ktoś umie spinać - może dorzucić jako extra -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Mięśnie ud -Mięśnie najszersze grzbietu przodem -Mięśnie najszersze grzbietu tyłem ...czyli -> 6 fot kazdy => te same foty + reszte jesli ktos chce - lecz nie ma koniecznosci! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-02 19:48:34

wchodzisz i mówisz poprosze 4 listki tussipectu, płacisz 25 zł i wychodzisz, takie rzeczy to ja bez najmniejszego problemu kupuje, zincas forte tak same, nie wiem dlaczego niektórzy mają problem z kupieniem tego

calego do pyska az po same kule Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-07 22:09:46

same?

[...] widzę żę ktoś ze starszej ekipy i mu dobrze poradzą albo napiszę gdy już nie mogę patrzeć na głupoty wypisywane przez pseudoznawców. A tak to w kólko powtarzające się te same tematy, cały czas to samo, rutyna rutyna rutyna. Ankieta po to by przy następnej wycieczce do sklepu wybrać coś nowego i sprawdzonego. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu [...]

disiaj po treningu poszedlem sobie pobiegac na biezni, na sali same jakies suczki, i przychodzi taki typ co pracuje na tej pakerni ma ok 50lat, gada z jakas taka ze***ista czarnulka, tam ja podrywa i nagle do niej mowi z pelna powaga "a ty wygladasz jak bys miala zespol dalna" panienka sie zdolowala a ja malo co sie nie wy***alem na tej [...]

P.S mam takie same garnki

obiad właśnie sie robi =D ja już po 2 posiłkach śniadanie wyglądało mniej więcej tak: Płatki owsiane Maślanka 0,5 % tłuszczu Rodzynki suszone Orzechy włoskie P:31,45 T:27,54 C:129,1 Kcal:852,8 Mikele i co same ziemniaki będę jadł? =D dla mnie obiad bez mięsa to nie obiad ma być mięso ich** =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-18 12:55:56

Leo jak narazie to same odchody bo po dochodach ni ma znaku

dzis beda same nie smieszne kawaly gdy zaatakuje cie zyd jak sie przed nim obonic ?? dac mu dolara

no bez kitu.,..na innych tematach wszyscy normalni a tu po******leni... :D .... same takie HANTLE ( bez obrazy miszczu... ;*) }

ale pięknie spamuje...same sliczne pupcie widnieją na tej stronie...łącznie z Twoją twarzą Hyntel

Wtorek 16.10.2012 Dzisiaj musiałem zrobić trening ponieważ wczoraj nie dałem rady. Dotarł do mnie Nutrend - Flexit gellacol na moje stawy kolanowe od jutra zaczynam brać i zobaczę jak będzie , jak również dotarła miarka zakupiono pod konkurs Biceps&Triceps.Same wydatki mam ostatnio chyba walne ten sport :-PP Trening BILL STAR 5X5 Przysiad ze [...]

[...] to zawsze robię to przed telewizorem , podczas wieczornych wiadomości (najpierw TVN a zaraz potem TVP). Czas szybko płynie - szczególnie ,że można nieźle się uhahać widząc jak te same wydarzenia są często diametralnie inaczej przedstawiane i komentowane w obu stacjach........ Polecam. Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-02-20 20:41:07

ok dzięki PS: Sołtys co sądzisz o dodaniu jeszcze jedno treningu w tyg który by skupiał Klate,Bic,Tric, Barki? Wiadomo jak bede napierniczać same nogi,prostowniki,brzuch to będę śmiesznie wyglądał jako ekto, jak typowy suchar. Pon Zestawik pod eksplozwyność, Wtorek Trening Tricks, Środa Reszta Partii, Czw wolne, Piątek Zestawik na [...]

Dziekuje Laura!;) Obecnie cwicze 4x w tyg do pełnego wypoczęcia partii miesniowej, ale same treningi nie sa lekkie, ale tez nie do odcięcia jak to bywało wczesniej;) Ta odpoczywam, w koncu tez trzeba wyjsc do ludzi i przygotować sie metalnie do jedzenia posilkow po 40 min na masie;p

[...] nic nadzwyczajnego z nimi nie robiłem;) Po prostu takie sa;d Co do rozciagania, po prostu nigdy sie nie rozciagalem systematycznie i chce zobaczyc, czy to cos da;) Zacząłem same czwórki dopiero jak mi Emil kazal, teraz całe ciało rozciagam;) Moze tez przyczyni sie do przyrostów, nie wiem, czas pokaże;) Poza tym mam klienta, z którym tylko sie [...]

[...] klamry siedzac 3x 10-12 5 przenoszenie sztangielki za glowy 3x 8-10 w ss sciganie linek z wyciagu gornego do biodra 3x 15 30 min rozciagania Rozciagałem w zasadzie same dwugłowe z racji zalecen fizjoterapeuty. Nie moge siadac w przysiadach do konca, bo mi sie tylek zawija i jest to niekorzystne dla kręgosłupa. Tylek podwija mi sie z [...]