SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • nie chcialo mi sie wypisek dawac bo caly czas treningi takie same od tamtego tyg nie biore juz deczki i test leci tylko 250 ew przez jakis czas co pozniej to sie zastanowie wegle obciete znowu, tak zeby z poltora do dwoch tyg bylo dzis poszedl rekordzik :D wasko 150 http://www.youtube.com/watch?v=T059rEPDuTk&feature=youtu.be a na bicka 56x4 w tym [...]

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 20:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Egzaminy same też się niestety nie zdadzą, a jeśli chciałbym w przyszłym roku pojechać na Orgazmusa muszę mieć studia na czysto Taa, teraz redukcja byłaby przyjemnością %-)

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 20:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy FBW ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    same podstawy, odpuść przedramie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-01-29 20:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki a plecy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jeśli np będę ćwiczył same pompki to czy zauważę przyrost w tych miesniach, ktore podales??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2013-01-29 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed soba. siadasz na stole albo czyms podobnym ( na tyle wysoko zeby noga wisiala w powietrzu) z jednej strony duma zapieta o jakis przedmiot a w srodek gumy wkladasz noge na wysokosci kostki i zginasz noge ( ciagniesz do siebie a guma robi opór) 7.przysiady same albo z pilka za plecami Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2013-01-29 20:09:59

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18832 Data: 2013-01-29 20:00:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    http://www.picshot.pl/pfiles/285190/149296_482387701820150_781450497_n.jpg PL nie będzie już nigdy takie same :-( Jedyna asysta Balo to ta do Aguero dająca mistrzostwa dla City %-)

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSH ..Libido.. wyniki

    Post
    Doping

    Ja mam takie same objawy jak kolega wyżej.jutro obieram wyniki i zobaczymy,tylko ja biłem rok temu samego teścia z (apteki) 12tyg 200mg co ed7 lajtowy cykl,na odblok clomid i hcg było.I objawy mam takie,że ciągle chodzę zmęczony,senny,bzykać mi sie w ogole nie chce :/ taki sie czuje nie do życia ;/ jutro odbieram wyniki,na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5140 Data: 2013-01-29 19:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie napisałeś ile czasu przewidujesz ten cykl,jeśli taki pomiedzy 12-15 tyg to leciał bym na mixie długie estry same się ładnie taperują,tak więc nie ma sensu dawać propa na koniec.Jeśli chodzi o dawki jakie biłeś w ostatnim cyklu?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2013-01-29 18:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie zamiast oponki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam 14 lat waże około 58 kg. Chcę wyrobić sb mięśnie na brzuchu ale mam problem z moją oponką. Mam pytanie czy z mojego brzucha da sie wyrobić mięsnie bez biegania tylko same a6w lub brzuszki. Także trenuje siatkówke 4 razy w tyg w tym jeden trening siłowy. Wcześniej robiłem a6w ale kolega mi powiedział że najpierw musze spalic tłuszcz . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-01-29 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @MrNowy Same ilość kcal nie jest wyznacznikiem tego czy czujesz się syty czy nie. Do tego służy indeks sytości. Kasza gryczana prażona ma tyle kcal ile pisze na jej opakowaniu. Powinno to być porównywalne z ilością kcal ryżu. @K2_ Ja spokojnie mogłem redukować po 2-4kg miesięcznie jedząc mleko codziennie i mi to nie przeszkadzało. Dodam, że miałem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 17:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4 DNI - do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorki miałem na myśli że nie powinny być nogi z barkami. Nogi najlepiej jakby były same bądź z jakąś bardzo małą grupą mięśniową .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2013-01-29 17:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z posiłkiem w pracy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze musza dodać że muszę trenować 2 godziny dziennie przez 7 dni w tygodniu, drugi że przez 5 godzin lub zap*****lać w robocie nie chodzić na siłownie a mięśnie same mi urosną, g**** o kulturystyce wiedzą ale uważają się za najmądrzejsi i oczywiście wszystko wiedzą lepiej. Powiedzcie co mam im powiedzieć żeby się odemnie odwalili bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-01-29 16:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bralem enanthate!!!! pytam czy wszystkich czekaja te same skutki uboczne

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2013-01-29 16:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka. chce wziasc tescia i mam enan 250mg. intersuje mnie okres 4 tygodniwy na szybka mase. czy okres 4 tygodni jest zbyt krotki? jakie skutki uboczne sa prawdopodobne. mam odpowiednia diete bialkowo-weglowodanowa, proteiny, bcaa, i trening 3 razy w tygodniu. czy na odblok wystarczy tylko clomid po 4 tygodniach?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2013-01-29 16:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczełem biegać pomocy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    biorę leki na zbicie cholesterolu juz do konca zycia mam je brać tak lekarz zalecił przez 5 dni robię jeden dzien klatke 2 dzien plecy i tak dalej i od poczatku no i oczywiscie zaczynam od biegania Lekarz nie kazał stosować ścisłej diety? Same tabletki nie pomogą zbić cholesterolu znacząco.Musisz zmienić nawyki żywieniowe.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-01-29 14:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plecy same sie nie zrobią:D

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 14:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocno zmotywowany!

    Temat
    Doping

    [...] (podstawowa przemiana materii): Witam, Niedawno przeczytałem post na forum, został on napisany przez osobe która ma podobne wymiary do mnie. Ale do rzeczy, miał on takie same cele: Fajny wyglad na wakacje. Jestem osoba troszke grubsza, on podobno też. Jemu doradzono 20 ml Cypionatu - Na poczatku sam. A po 20 strzałach cypionatu 30 strzałów [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2013-01-29 14:44:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 1 osoba w ogóle nie zamieściła postu od momenty otrzymania termala... z 5 osób które biorą udział uważam że każdy podszedł do tematu profesionalnie- rozpiska jak należy, same konkrety Tak dość istotne jest aby weryfikować hasła reklamowe - które powstały na podstawie stosowania produktu przez naszych zawodników z OFRA HARDCORE TEAM - dlatego [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 14:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obróbka termiczna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Generalnie im dłuższa obróbka termiczna, tym ig się zwiększa. Nie ważne czy gotujesz czy smażysz. 2. Możesz tak robić 3. Jak masz zamiar jeść je same, to najlepszą opcją są surowe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-01-29 13:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    orientuje sie ktoś może gdze dostane same białka jaj? podobno w cukierni można takie kupić:-? a fajna wygoda by była Można ale mają krótki okres ważności. Tyle się dowiedziałem, u mnie w mieście nie ma niestety.

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 13:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)