same

Nie mam rowerka, ale mam Zipro Climber - praktycznie w tej samej cenie co rowerek. Urządzenie fajne, ćwiczy się przyjemnie, nie jest to taka solidna maszyna jak np te na siłowniach, ale niczego mu nie brakuje. Jednak jakieś dwa tygodnie po zakupie zaczął się psuć, wysłałem na gwarancję, wrócił naprawiony po 9 dniach. Jak narazie minął ponad [...]

[...] to wszystko OK? Dodam jeszcze że pracuję na 2 zmiany.. jeden tydzien na popołudniówki a drugi na rano. W przypadku na rano zaczyna się od 5 a konczy o 21 a posiłki te same, tyle samo snu takze nie wiem czy to moze mieć wpływ. moze trening coś nie tak? jakby co to temat z treningiem znajduje się tutaj Trening na masę Zmieniony przez - [...]

w planie ktory podales jest za duzo zabawy z niepotzrebnymi cwiczeniami i za duzo kombinacji w planie ktory podalem masz same podstawy niezbedne do budowania masy i sily i to wlasnie na nich masz skupiac sie na treningu

trening A przed ukosnikiem trening B za ;p proste. dobry plan Ci kolega podaje.lepiej sie skupic nad podstawowych cwiczeniach niz bawic sie w lydki itd :) pozdro. a lapki urosna same ;p

Nie kop się na razie z nikim. Albo przerwa od treningów, albo chodź a nie sparuj, ewentualnie sparingi na same ręce.

Stary plan daje efekty ale jest już nudny. Co trening tracę trochę motywacji bo co drugi trening wykonuje te same ćwiczenia. Chodziło o cykl treningowy. HBW? W wyszukiwarce zero wyników. Jakiś link? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=528 o ten trening chodzi? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-01 21:41:44

[...] mieście dużo na tym zarobić (jedna była 'z prawdziwego zdarzenia' i szybko upadła), nie jest to też żadne żarcie, bo otworzyc restauracje jest w naszym kraju bardzo ciężko (same sanepidy to jakas masakra z tego co sie orientuje). Łączne koszty to ok20tys, przychody ok30tys. Co do pomysłu powyżej - niestety nie ma opcji, nie mam zamiaru sie [...]

[...] wyczerpania b. intensywnych seriach w treningu. Zastanawiam sie czy nie dodac tu jakis karbów jeszcze. A jeszcze mocniej chodzi mi po głowie, zeby dodać 1 posiłek potreningowy same węgle i białko. Co o tym sadzisz domer? Z drugiej strony, martwie sie na zas, bo "jak narazie" wszystko dziala. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-06 22:30:36

[...] przemyślałem co mi powiedziałaś i doszedłem do wniosku, że masz racje. Straciłem po prostu 2 lata. 2 lata wyrzreczeć, trzymania diety, treningów NA MARNE. W takiej sytuacji chyba nie ma sensu kontynuować tego wszystkiego bo stracę kolejne 2 lata. Tamte 2 lata mogłem przeznaczyć na zabawę, picie alkoholu a efekty były by takie same- zerowe.

[...] sport wychodza dopiero po osiagnieciu pewnego poziomu (np Aronie gdy mial purpure powiedzieli u Carlsona ze trening Vale Tudo jest dla czarnych pasow, a on ma smigac dalej same chwyty). Ale generalnie te technika sa, sa cwiczone i wykorzystywane. Oczywiscie nie w takim zakresie jak chwyty. > I jeszcze jedno.PEDELADA. Czy jest to technika [...]

[...] ktore poza sport wychodza dopiero po osiagnieciu pewnego poziomu (np Aronie gdy mial purpure powiedzieli u Carlsona ze trening Vale Tudo jest dla czarnych pasow, a on ma smigac dalej same chwyty). Ale generalnie te technika sa, sa cwiczone i wykorzystywane. Oczywiscie nie w takim zakresie jak chwyty." - I nie trzeba bylo tak odrazu :D

[...] o 4 treningowe i 1 przerwy ale to chyba za ambitnie ( średnio-zaawansowany ). Jesli chodzi o trening na rzezbe to mozesz stosowac taki jak na mase lub na sile, a zrobic same korekty w diecie Czy powtórzenia 15 ; 12-10 ; 6 są dobrym rozwiązaniem dla treningu na rzeźbę oczywiście przed tymi seriami 1-2 serii rozgrzewkowych po 20 powtórzeń. [...]

A nie mialy moze wplywu same aero na te drgawki? 70min aero+venom moze organizm dosc sie wyczerpal i venom dopiero pod koniec sie wkrecil i dlatego takie cos wystapilo moze spr 1caps venoma np. rano i zobacz czy tez bedziesz mial drgawki ,a jak nie to moze aero 30-40 min ?

[...] 1kg miesni zajmuje mniej objetosci niz 1kg tluszczu, dodatkowo miesnie zuzywaja energie, nawet w trakcie spoczynku. Cwicz dalej i kontroluj co tydzien rano wage. Jesli jesz same rzeczy nie zdrowe to niedobrze. Powinnas to ograniczyc, albo przynajmniej spozywac produkty mniej zdrowe (skoro musisz) o innych porach, np okolotreningowych. Musisz [...]

Nawet zrobili takie same szare pudełka... Nie ladnie

[...] uwagi bennego.Nie chodzi o Whey Protein, to oczywiste co to oznacza, ale Perfect Whey Protein to zupełnie inna gadka.Zauważcie że fonetycznie to przecież dwa takie same produkty, a czy tak jest naprawdę?Chyba nie.Tak spryciarze z innych mniej znanych firm upodabniają się na różne sposoby do uznanych światowych marek.To nie jest nowy [...]

jak już to kupiłbym same mono + jakieś białko jak masz braki w diecie, może jakieś witaminy.

ogólnie rzecz biorąc szkoda trochę pieniędzy na odżywkę opartą o same węgle, podczas gdy niemal każdy produkt, jaki możemy znaleźć w lodówce je zawiera, niekiedy znacznie lepszej jakości

[...] a rano na nóżki i mogłem chodzić o własnych siłach bez kul itp. Drugi zabieg czyli wstawienie implantów/rekonstrukcja więzadła krzyżowego (bo poboczne potrafią zrosnąć się same) to już trochę gorsza sprawa. W szpitalu leży się ok. 10 dni. 3 dni nie można wstawać z łóżka. Rehabilitacja rozpoczyna się średnio w 4 dniu. Są to proste ćwiczenia typu [...]

Myślę że badania same w sobie to i tak dobry pomysł, na pewno nie zaszkodzą. A guarana mi pasuje i to nawet bardzo ponieważ dzięki niej czuje się na co dzień znacznie lepiej, przytomniej, mam o wiele więcej chęci do wszystkiego. Takiego efektu potrzebuję, lecz nie kosztem tego bólu a jeśli macie jeszcze jakieś propozycje to z chęcią wysłucham. [...]