SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Zlapani za handel

    Post
    Doping

    ShoX ma racje,na czarnym rynku bedzie tylko same podroby!

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 14655 Data: 2007-11-14 11:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Belgia

    Post
    Piłka Nożna

    Czterech reprezentantów Belgii z powodu kontuzji wyjechało ze zgrupowania przed meczem z Polską. Na badania czeka dwóch następnych. - Ilu graczy jednocześnie może mieć takie same kontuzje? - pyta podejrzliwie belgijski dziennikarz. Już w poniedziałek ze zgrupowania wyjechali Francois Sterchele i Wesley Sonck z Club Bruges oraz bramkarz Geert De [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 13:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulunia ale nadal tkwisz w błędzie odnośnie nie jedzenia po 18 Taka długa przerwa (bo pewnie sypiasz po 21 i śpisz ileś h) daje długi katabolizm. Co daje efekt spalania mięśni, a więc mniejszego zapotrzebowania = łatwiej przytyć. Na noc je się same białko. Nie zapominaj o tym

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11644 Data: 2007-11-14 14:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Same pudełko: 83,00g Zakrętka: 15,00g Plastik pod zakrętką: 5,00g Całość 103,00g

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 14:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Te same ćwiczenia ale od końca... czyli jak masz: KLATA; 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie lezac 4*5-8p to później robisz to od końca czyli 1)wyciskanie lezac 4*5-8p 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)rozpietki technicznie: 10*10 ------------------------------- W każdym dniu [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 15:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol GAINER 737 i Olimp Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    boguc - po co carbo po treningu? kolega nie trenuje siatkowki ani biegow przez plotki. same węgle po treningu silowym są zbędne, zwlaszcza ze ma juz gainera.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2007-11-14 16:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabolcokk bo z olimpa mam tylko TSE i to w blistrach. Mam same blistry i nie mam opakowania zbiorczego.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 17:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez sprzętu nie da rady

    Post
    Trening w domu

    [...] do pro siłki to jedyne co moge osiagnąc to mięsień piwny.Zastanów sie troche nad tym co piszesz. ps. Ciekawe co to za badania miałeś które stwierdziły że masz prawie takie same predyspozycje do uprawiania sportów jak twój kolega?Rentgen ci to powiedział ?); Zmieniony przez - MASTER-K w dniu 2007-11-14 17:41:57 Zmieniony przez - MASTER-K w dniu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7368 Data: 2007-11-14 17:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triceps większy od bicepsa.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    problem z przedramionami polega na tym że lola mnie same stawy, natomiast musze popracowac nad nimi ale z innego powodu- mianowicie przy treningu grzbietu, przy ostatnim ćwiczeniu sztanga dosłownie wypada mi z rąk. ( a propo treningu pleców za chwilke go podeślę, jestem ciekaw Twojej opinii na jego temat ) Co sadzisz na temat mojego obecnego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 20:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nogi wołają o pomstę do nieba edit: Fifti przepraszam , że nie odpisałem ale okropnie zabiegany jestem ostatnio :/ Wujek ma Nikona D40x. Powiem szczerze , że miałem okazje zrobić nim pare zdjęć . Jakość i ostrość zdjęć mówią same za siebie. Mój aparat niestety to złom , ale jakoś daje rade Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-14 20:40:27

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 20:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    barkow praktycznie nie robie genetyka + boks a jak robie to : wiciskanie za kark do 110 kg wznosy w gore tyl wiadomo przod wyciskanie duze ciezary !!! barki same rosna , na moje szczescie i nieszcescie bo mam problem zeby do klaty dociagnac.... pozdrawiam wszystkich maniakow kulturystyki ..

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11776 Data: 2007-11-14 22:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    Za rok będą same 10

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 22:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na spadek siły na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczenia późnym popołudniem to już dawno przemijają wszystkie efekty działania i efedryny i kofeiny. A z kreatyną boję się, że jako początkujący nauczę się ćwiczyć z nią a po cyklu zrobię sobie krzywdę żelastwem. Wracając do tematu, to jeśli miałbym się wspomagać jabłczanem to takie same dawki jak ludzie zwykle stosują do cyklów, czy coś mniej?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 2007-11-14 22:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    Tak się ocenia, same kontrowersje, jak Wojewódzki w Idolu. Niech będzie, że Ribery szybkość 8. A Materazzi nie jest od dryblowania. Aha, u mnie szybkość 10 to ma Kubica, 9 Ato Boldon, więc ta 8 to jest niemało. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-14 22:56:10

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 22:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy było mniej problemów...chyba tyle samo,z reguły studenci maja te same problemy czy to w tym roku czy 5 lat temu... a co do tego szczęscia lub nieszczęścia to chodziło mi o kwestie samej matury... O to czy jest łatwiejsza czy trudniejsza,czy łatwiej z nią zczy bez niej...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 22:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    nie widziałem żadnego całego meczu z Pele, a same bramki i legendy nie wystarczą, aby go rzetelnie ocenić. Kiedyś przygotowanie techniczne i motoryczne stało na zdecydowanie niższym poziomie bo i trening nie był na tyle efektywny i tak wysoce profesjonalny, zaczynający się już np. w okresie pierwszej klasy podstawówki. Zmieniony przez - bodymaker [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 23:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie niem szans zawsze bylem slaby na lape a nie lubie przegrywac a on do mnie dawaj zobaczymy czy przynajmniej bys mial jakies szanse na zawodach bo dla niego tam tez same cieniasy a przynajmnie wiekszosc. mysle no dobra bo akurat za tydzien mialy byc zawody. przy lawce zaparlem sie on tez i start silujemy sie silujemy iiii.... pach [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 23:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylo: Mega brzuch - mega problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razem np z matka, jesli to ona glownie Ci gotuje. Kwestia znalezienie dobrego dietetyka i bedziesz mial diete z wieloma daniami zamiennymi, zeby nie wcinac ciagle tego samego. Ogolnie z dieta wiaze sie jeszcze kasa - pelnowartosciowa dieta kosztuje swoje. Odzywki tez, ale o nich narazie nie mysl. Z rzeczy najprostszych - potrzebujesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2007-11-15 01:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] żołnierze, którzy brali już udział w zagranicznych misjach. - W dotychczasowym okresie ich służby nie można im niczego zarzucić. Patrząc w ich opinie służbowe widać same superlatywy, a w szkoleniu mogę powiedzieć, ze osiągali wręcz wzorowe wyniki, jedne z najwyższych w naszym batalionie - powiedział Gibas. Major twierdził też, że na [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15965 Data: 2007-11-15 12:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupuj suplementy w proszkach jeśli mozesz. Ceną lepsze a jakościowo takie same. Z tego co mi wiadomo to możesz wysypywać. Z nie któymi jednak jest problem aby się rozpuściły, np. jak ja próbowałem rozpuścić taurynę to na powierzchni pływała i nic z tego mi nie wyszło

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2007-11-15 14:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)