same

[...] pod choinke . Jeszcze jedno panie G. Wg Ciebie 8cm wzrostu + kilka kg wiecej to niewielkie roznice w budowie ?!?!?! Co do przejscia fighterow z UFC do PRIDE_USA to uwazam, ze bedzie liczyc sie to jakie kontrakty beda zaoferowane zawodnikom z Ameryki. Silva > Chuck same literówki, nie ma czasu sprawdzać tak imo to sa małe różnice w budowie

[...] po treningu? czy jesli np rozciagam sie we wtrorek to rozciagane miesnie zdaza sie zregenerowac po poniedzialkowym rozciaganiu?czy po kazdym treningu na silce mam rozciagac te same partie?czy moze mam sie rozciagac w poniedzialki srody i piatki pomimo ze w srody nie mam treningu na silowni? Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-08-17 16:22:32

[...] i na patelnię. Niestety ten sposób zabija większość smaku właśnie tych dodatków. Taki sposób jak kolega tu przedstawił jest ok, ale jeszcze bardziej ok jest gdy smażymy same jajca z mąką (czyli sam placek) z oby stron, przygotowujemy wszystkie dodatki kładziemy na omleta obkładamy serem żółtym i zwijamy na pół ciągle smażąć delikatnie aż ser [...]

[...] Zupelnie inne techniki robi sie prawa, a inne lewa konczyna. Dotyczy to takze technik zapasniczych. Praktycznie nie ma osob ktore rzucaja lub podcinaja symetrycznie - te same techniki na obie strony. Pewne techniki ma sie "prawe" a inne "lewe" i tego nie da sie zmienic. Ale na pewno warto cwiczyc symetrycznie dla lepszego [...]

http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=CE63AD0E14969C60 - tu sa już na kolanach .. mi osobiście same bandaze dodają moze z 5kg . 160kg wstane dwójką sam, a w bandazach 165kg ledwo (170 powinienem wstać sam bez bandazy ). Ale są też osoby, które w samych bandazach potrafią 40kg wiecej wstac . na http://powerlifting.pl jest [...]

http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=80&products_id=663 http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=80&products_id=533 te same opakowania a inne ceny (ten pierwszy to podobno ten nowy) wałek czy błąd na stronie?

[...] albo przynajmniej spowoduja ze bedziesz przyswajał i analizował dane jak super komputer. Zostaje ci czytanie,zapamiętywanie itp gimnastyka szarych komurek,ale to wymaga czasu no i trawa i wóda raczej ci niepolepszą pamięci jak juz sam zauważyleś. Wszelkie dodatki jak kofi,efka lecytynka itp to tylko bajery które same z siebie nic niezwojują.

[...] Po tussi o wiele łatwiej robiło mi się aeroby, na treningu siłowym też większe ciężary szły w ruch, ale to chyba bardziej kwestia psychiki, bo już syropku nie jem, a obciążenia zostały te same. Teraz właśnie kilka dni temu skończyło mi się zarówno TSE, jak i tussi, i zastanawiam się, czy kupować następne opakowania. Zdjęć tyłeczka nie będzie.

ćwiczenia powinny być dobrane do Ciebie,pod względem Twojego urazu itp. ja po zabiegu artroskopii miałam ćwiczenia z rehabilitantką jeszcze w szpitalu,a potem te same ćwiczenia mam robić w domu. Tylko niepoki mnie fakt,że mimo to mięsień czworogłowy i tak mi zanika i noga nie jest jeszcze zupełnie sprawna. od artro minęły trzy tygodnie,o kulach [...]

obciazenia sa te same ! na lewa reke robie 1, 2 powtorzenia wiecej a prawa nie wytrzymuje nawet 12 = (( sprawdzalem sie i prawa reka mam lepsza o jakies 10 kg !

[...] w nieskończoność, czy dajesz mu jednak czas na odpoczynek... Ja jestem zwolennikiem cykli kreatyny, podobnie jak nie powinno się stale wykonywać tych samych ćwiczeń,w te same dni tygodnia,tymi samymi ciężarami. Rośniesz dlatego, iż treningiem (generalnie chwilowym) wytrącasz organizm ze stanu równowagi. Tak jak dawka kreatyny po długiej [...]

ostatnio jakos mnie kluja po oczach te same cykle powielane na kazdy mozliwy sposob jak ktos wyskoczy z cyms nowym to zostaje zjeebany przez pseudo znawcow ktorzy jedyne co potrafia napisac to "cykl z doopy" ogarnijcie sie jedek ziomek z silki niedawno skonczyl cykl meta 4on/4off/4on/4off/4on przeplatane z npp i zajeebiscie go porobilo [...]

Po pierwsze juz dawno wylaczylem powiadomke, bo codziennie same meile xxx odpowiedzial na... po drugie witam Gosteczek, po trzecie seba Ci faktycznie łeb urwie bo za sogi w tym temacie mozemy poleciec wszyscy razem ze spampostem z hukiem

no właśnie x....i dlatego już nawet w 3/4 postów szkoda głos zabierac i powtarzać wciąz te same treści...

aha to chyba ze tak bo w sportach ogolnorozwojowych napisali mi ze zawsze te same tzn wszystkie partie . Zobacze do atlasu cwiczen i przeczytam dokladnie.dzieki za pomoc

mam jeszcze takie pytanie bo w atlasie cvweiczen przeczytalem zeby po treningu rozciagac te partie ktore sie cwiczylo wiec jezeli do teraz rozciagalem kazda partie w 2-3 seriach 3 razy w tygodniu to mam rozciagac w 5-6 seriach raz na tydzien?mozna tak? przyniesie to takie same efekty? Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-08-19 20:26:09

po krotce. 1.) rozpisz b/t/ww i kcal 2.) zapisz sie na silownie, duzo lepsze efekty da sama silownia niz same biegi 3.) brak zdrowych tluszczy bez odpowiedzi na 1.) nie da sie napisac nic wiecej PS. jaki masz bf% ze potrzebne sa Ci termogeniki??? jesli masz powyzej 20% to imo strata pieniedzy, a l-karnityna dziala raczej jako placebo

[...] diety pod uwage z jednego,glownego powodu-zabronione jest mi tam wszystko co lubie a polecane rzeczy,ktorych nie jem wcale lub bardzo rzadko Moja grupa(0)nie moze jesc np. nabialu(ktory kochami bez ktorego nie umialabym zyc),za to ma w tym menu polecane prawie same rozne rodzaje miesa. Juz po tych 2faktach nie czytalam nawet dalej tych zalecen

ok hmb z wysokimi dawkami l-ki może wspomagać spalanie ale nie spalają same w sobie mnie tylko o to chodziło zdrówka

hehe nie no bo 2 tygodnie wpadam mysle malo osob bedzie za***iscie, rozebralem sie wchdoze a tu sprzed roz***any i zielona farba, chyba przemalowali wszystko na zielono lol a czerwone bylo fjanie, skladki beda te same na 99,99%] co rok jest taki remont