sally

Dzięki, Sally :) Powiem Wam, Chłopaki, że już mi jest lepiej na tle cukrów. Dzisiaj się nad tym zastanawiałem, bo w sumie od paru dni jakoś mniej mnie trzęsie na słodkie. Nie wiem, czy jest to efekt tej czekolady ostatnio, czy po prostu faktycznie najgorsze mam już za sobą, hmm. W każdym razie fajnie będzie przejść taki lifting kubków smakowych. [...]

Dzień raportu i wszystko pięknie. Jeszcze bez zmian. Mimo sporej podwyżki kalorii waga wzrosła, a pas spadł o 2 cm :-D Sally out, jedynie fragment leci. Ilość kroków mniejsza do 10k BPC i TB500 biorę niedługo na ten bark choć jest o wiele lepiej. NLPZ nie biorę bo mi kichy zwali, a nie chce bo pracują mega dobrze już. Jeszcze chwila "nakręcania [...]

[...] Teraz postaram się o regularne wpisy. Muszę trochę wszystko usystematyzować %-) Z tego co wstępnie wiem, będę schodzić z primy na rzecz masteronu i delikatnie będzie leciało sally i fragment, ale to dowiem się potem. Bark już lepiej. Nie przeszkadza w niczym oprócz ćwiczeń na biceps. [...]

Spadała do momentu (a raczej pas spadał) gdy leciał jeszcze fragment i kroki trzymałem na poziomie 15 tyś dziennie. Obecnie mam max 10 tyś i chwilowo fragment i sally odpadło na 2 tyg i waga i pas stabilnie na poziomie 94,5-95 kg oraz 90 cm DT: 250B 500W 50T DNT (mam jedno w tyg): 250B 300W 80T Cardio 5x 35 min

[...] Kroki nadrobiłem za poprzednie dni. Codziennie małe szczegoliki wychodzą w postaci waskularyzacji więc fajnie. Jeszcze czekam na legit clen i jeden mały dodatek. Narazie sally 2x 12 mg dziennie. Minus tego dnia, że prawdopodobnie naderwałem dwugłowy uda więc albo się uda do Krzycha albo gdzieś polecę raz dwa. To akurat mały problem. [...]

[...] raportu: 93,5 kg -> 91,8 kg 89 cm pas -> 87 cm Udo 64 cm -> 63,5 cm Biceps 45 cm -> 44,5 cm Wszystko na 100% włącznie z ilością kroków. Czekam na clenbuterol na miejsce sally i jeden mały dodatek. Czekam na dalsze wytyczne. Jutro do Fizjo ogarnąć ten dwugłowy uda bo jednak trochę czuć. No i mam go 15 min z buta ze stosunkowo luźnymi [...]

nie no glicerol nie jest zly na poczatku ladnie daje, pozniej juz slabiej czuc, z reszta ze wszystkim tak jest takie zycie w poprzednim spamie o ile sie nie myle King cos pisal o sally... chwile sie zainteresowalem i zrobilem drobny zapas, zobaczymy co z tego wyjdzie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-09-07 18:55:02

Salbutamol WZF, 4 mg, tabletki, 25 szt. 1,66 zł nie możliwe coś chyba źle znalazłem to teraz tylko glicerol + sally taniej mnie wyjdzie niż jakikolwiek cykl

Siema , sorki ze sie nie odzywalem . to ja Reso cos 2 .3 ost strony looknalem co to jest to Sally ??

Cześć Sixth i Carbon. Herek a nawet w tym temacie tu na poprzednich str jakaś wzmianka była Ja myślę żeby do***ać sally albo clena i rozwiązać w mig problem fatu, ale nie mam zbytnio czasu:\ czasem nawet na trening nie mam czasu, przeważnie 2 rzy w tygodniu zamiast 3. Ale chociaż dobrze, że nie piję

[...] więc nie ma źle, a czuję się od razu lepiej Trening 1 tydzień 3 1. OHP 25x5 30x5 35x5 40x5 47,5x3 55x2 2A. Drążek chwyt neutralny CC 6 4 4 3 3 2B. Dipsy CC 6 6 4 4 4 3A. Wznos boczny hantlami 11x12 11x10 11x9 3B. Uginanie młotkowo hantlami 17x8 17x8 17x7 Interwały orbitrek Prep 3min 20s/40s x7 Cool down 3min Zero odczuć po 4mg sally

Jeszcze póki co do niedzieli lecę po staremu. Waga i pas trzymają się stabilnie. Od poniedziałku z tego co wiem będzie test, master (dużo), delikatnie sally pre workout i fragment pre cardio. Ale pogoda coraz lepsza to rower powoli szykuje :-D Podejrzewam, że jak dam z siebie 100% to redukcje skończę po 12 tygodniach ale to wyjdzie w praniu :-D [...]

Ciężko by było inaczej, gdy nie ma dnia, ze coś zepsułem %-) Obecnie jedynie ze zmian to zamiana sally na clen i dodanie provironu

nie marzenie glicerol+sally i masz maso-siło-rzeźbę wytrzymałość? tabata

sally-również poprawia koncentrację tylko łapy się trzęsą potem

zalejesz się a potem będziesz tussi i sally szukał

[...] ścaganie gumy do klaty, narciarz, inverty na trx - pompki na trx (była proba rozpietek, ale boli prawy bicek) - odwrotne rozpiętki na trx i wyciskanie gumy - brzuszki "bring sally up" prawie cała pisoenka ;-) póxniej wznosy nog w lezeniu Fajnie to brzuszki wchodzą. Po zakończeniu knl znowu zaniedbałam brzuch, wiec bedzie okaza cwiczyc regularnie, [...]

Tsu ostatnio miałam przerwę w startach - 3 tygodnie. Treningi też lekkie, bo urlop. Badania robiłam na wiosne, było ok, ale jak się nie poprawi to zrobię znowu. 5@3 to BSU to skrót od konkursu, który aktualnie prowadze w dziale - Bring Sally Up :-D

[...] szczegółów współpracy z Wolverem bo chłop jest naprawdę w porządku, a niestety coraz więcej osób próbuje się wybić obsmarowując innych, więc napiszę tak: GH ciut w górę, sally doszło, fragment do cardio, master, test i tyle :p Do tego 10 tyś kroków dziennie, ale dziś będzie dużo więcej bo idę z tą moją tancerką na spacer bo pogoda dopisuje [...]

Trening Bring Sally Up - przysiady i pompki. Przysiady przodem do ściany, palce przy ścianie, dłonie splecione na karku Pompki na kettlach do gumy. Komentarz ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/19/2018 10:36:19 PM