salatka z salaty lodowej

91. Sałatka Patryka do frytek Kukurydza i majonez jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, [...]

1. Omlet z kiwi, jabłkiem oraz gorzka czekolada /SFD/2017/7/20/732c9354596443eea4cd5fd211fddea9.jpg 2. Jaglanka z daktylami, migdałami, cynamonem i gorzką czekoladą /SFD/2017/7/20/c24a6a375a584cf6a06badecca00f3f6.jpg 3. Mięso mielone z kurczaka do tego papryka i kiszony ogórek /SFD/2017/7/20/fe89b00b2efb467d9ab312d5286b56c7.jpg 4. Zupa krem, [...]

Hej , i odezwała się dobra duszyczka :) Dzieki :) Moze zacznę od tego jak moje jedzenie wygląda do tej pory : 8.15 - sniadanie kanapka z sałatą,pomidorem,wedlinka chudą + filizanka kawy lub jajecznica z 2 jajek, albo czasem jem 1 tosta z chleba jasnego tostowego, albo kromka ciemnego chleba z serem białym i łyzeczką dźemu ( dodam ze nie jem [...]

1. Śniadaniowa sałatka z sałątą lodowa, cukinią, jajem i mozzarellą 2. Ziemniaki, sum smażony na oleju kokosowym i surówka z marchewki, jabłka i sałąty lodowej. 3. Jaglanka z mandarynką, winogronem i wheyem 4. Kurczak, kasza jęczmienna, brukselka i ogórek /SFD/2016/10/29/876e59fa009147fdba7ffdd3ee60f255.jpg [...]

92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, orzeszki cashew - 0,200 kg, jogurt - 0,670 kg, miód naturalny - 0,110 kg, pieprz, cukier Mięso pokroić w kostkę. Połączyć z pozostałymi składnikami. Doprawiać do smaku. 93. Sałatka Tabule 250 g kaszy kus-kus, 2 cytryny, 8 łyżek oliwy z oliwek, 3 pomidory, [...]

a co o tym myślicie? I DZIEŃ I Śniadanie 250 kcal Grzanki z pomidorami, bawarka z mlekiem 0,5% bez cukru. Grzanki z pomidorami Składniki: 150g pomidora, 1/4 bagietki, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka oliwy, 4 oliwki bez pestek, 1 łyżeczka świeżej bazylii, sól, pieprz. Wykonanie: pomidory sparzyć, obrać, usunąć pestki i posiekać. Dodać bazylię, sól, pieprz [...]

Witam bardzo bym prosił o ocenienie dietki dodam, że przez wakacje miałem Low Carb B-2,5g W-2,5 i obcinałem i T-~0,8g udało się zgubić z 109cm w pasie do 95cm i z 95 do 84 kg przez wakacje (2miechy) po wakacjach wróciły niestety złe nawyki mniej ruchu tylko na siłkę chodziłem od czasu do czasu i przez 2,5 miecha spadło jeszcze 2kg ale w pasie [...]

dzis poszło 45min rowerka na czczo nawet spoko sie jechało wyjatkowo szybko poszło micha: -12g bcaa, 3 kapsy spalaczu Fitmax Fire fit 45MIN ROWERKA -30g białka+40g rodzynek 1.70g owsa+4jajka+kakao+pomidor 2.70g owsa+3jajka+10g białka+130g twarogu+cynamon+sałatka* 3.kurczak( 3 te pałeczki z nóg)+oliwa+sałatka* -3 kapsy spalaczu Fitmax Fire fit [...]

6 lipiec, dziś Kolega mi podesłał linka z fajnym produktem, akurat coś takiego co szukałem, produkt w 100% naturalny i bezpieczny na którego poluje. Już wiem gdzie go można ustrzelić, więc na dniach po niego podbijam oto on Początek dnia Wstałem, wziąłem 15 mega caps bcaa + kawa z 4 łyżeczek i 40minut aerobów. Po aerobach 50g białko + 11g bcaa z [...]

Dzień kolejny...(wczorajszy) Kilka fotek z dzisiejszej szamy 200g szpinaku + 200g pierś + 20ml oiwa 250g schab w sosie własnym + 10ml oliwa Wczorajszy dzień, 1 Posiłek 5 jaj(jajecznica) + 70g chleb czarny-razowy. Już zaczynam mieć dość tych jajek, nigdy nie byłem jakimś fanatykiem, a zawsze po zjedzeniu kilku dni tego produktu zaczynam mieć [...]

No to dziś oficjalnie wracam do normalnego testu. Rano poszedł Dren od razu po przebudzeniu. Początkowo przez pierwszą godzinę trochę za mocne pobudzenie i nie za ciekawe samopoczucie. Ale po godzinie przeszło i było już ok. Pobudzenie i koncentracja, a do tego dobry humor. Rano standardowa porcja supli: Zielonki, Liver Detoxier (ostatnia porcja), [...]

wątróbki tylko przez internet znalazłam - w tych sklepach w których byłam - ni ma. Ania - jak 10g? warzywa mam w pracy - ale to mało - bo zwykle 2-3 ogórki i kilka rzodkiewek, do tego 10g oliwy (sałatki z łososiem, jakiem i warzywami jw.). Po powrocie do domu wciągam mega michę - na 2 porcje obiad (ok. 20 i kolacja ok. 22) - mega micha to sałatka [...]

- Omlecior z jabłkiem, kiwi i gorzką czekoladą /SFD/2017/7/19/f03912d3b93a4cd7ae563317a77536ab.jpg /SFD/2017/7/19/ac65f56f7acd4ea8834c7be2fce33f54.jpg - Jaglanka z daktylami, czekoladą gorzką i migdałami + cynamon /SFD/2017/7/19/e173c7c31ead4aa9ab5f4e80995b08ab.jpg /SFD/2017/7/19/d7844c1192ce43c196b8585dd33aa5d3.jpg - Mięso mielone z kurczaka, [...]

Tego się boję, ale mój żołądek nie jest w stanie więcej przyjąć. Z tego co się zorientowałam, warzyw nie wlicza się do miski. Może właśnie one tak mnie "wypychają". Przykładowo wczoraj, do posiłku 2: pół główki sałaty lodowej, 3 ogórki gruntowe, pomidor, pół papryki, pół cebuli. posiłek 3: 2 pomidory, 3 ogórki gruntowe, pół papryki, pół cebuli [...]

Sałatka z kurczaka: 50g groszku konserwowego 50g kukurydzy konserwowej 30-50g salaty lodowej 50g kapusty pekinskiej 50g ogorka 150g kurczaka (przyprawy: do kurczaka, papryka slodka, troche panierki z sezamem, maga, i bezapelacyjnie przyprawa do gyrosa) 50g sosu czosnkowego wlasnej roboty inne dodatki to po prostu rzecz gustu... mozna dodawac [...]

Super przepisy!! Dołączę tez swoje propozycje na kolacje. SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM- porcja dla 2 osób Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym, 10 białek z jajek, w tym 1 żółtko, 1 mały pomidor, 1/2 świeżego ogórka, 1/2 świeżej czerwonej papryki, 1 mała cebulka, kilka łyżek ketchupu light, sól, pieprz. Sposób przyrządzenia: Jajka gotujemy na [...]

Miska z dziś; /SFD/2016/11/24/229450f7bab5432bb3429d977c339001.jpg Kombinowałam: II śniadanie gofry z przepisu z Kuchni SFD - pycha I kolacja autorska sałatka poza produktami, które są liczone dodatkowo ząbek czosnku, dwa ogórki kiszone, pół papryki i kilka liści sałaty lodowej. :-D Zaczynam czerpać przyjemność z układania miski ;-D [...]

to już wiem co zrobię ze swoja kupiona kiedyś w stonce, i moje mięsko też będzie wyglądało smacznie! 8-) mozna by spróbować sałaty lodowej, pokrojonych w ćwiartki pomidorków, żółtej cebulki z sosem do sałatek i do tego wieprzek w kostke skrojony- taka wiosenna sałatka bardziej :-) albo ta sałatka bez miesa za to z oliwkami i do tego zapiekane w [...]

tak, jak obiecałam, moja wczorajsza dieta dokładna rozpiska, z użyciem wagi i porządnie się przyłożyłam * DZIEŃ 22 * 03.08.2009 * ---------- TRENING - siłownia (było trochę zmian, rozpiskę wrzucę później, w zasadzie to i tak zmieniam plan od środy, ale będzie "dla potomności" ) DIETA : I posiłek: płatki owsiane (50g) na mleku z [...]

1. Śniadanie Placuszki: 4 jajka, 50g zmielonych płatków owsianych, smażone na łyżce oleju kokosowego, 100g czarnych jagód, duża szklanka wody do picia 2. Obiad Kotlety (frykadele) rybne, ryż biały + dziki (pół na pół), kukurydza 50g, 100g pieczarek, masło, siekana natka pietruszki, ogórki kiszone, szklanka wody 3. Przekąska Sałatka: pieczone mięso [...]