salatka

śniadanie sałatka zupa warzywna big milki /SFD/2021/8/22/741483120c4940cc90a79cebd0991c3b.jpg /SFD/2021/8/22/f252f56a742d4652a61aa6483cc7fde8.jpg /SFD/2021/8/22/ddf3b413c9f641fa85434f27a7262c7b.jpg /SFD/2021/8/22/d550a11e5fde4d7ea033a31cb864146f.jpg

jedzenie z wczoraj i dziś rano, jeszcze o 12 goferki wciągnę i post :-) jaja, warzywki, kiełbaska /SFD/2021/8/20/f0280a893d914865b20d240fd5fdc4dc.jpg sałatka z łososiem /SFD/2021/8/20/698ea4167f77478696b4fb72ec57a1fe.jpg dorsz pieczony i młoda kapusta kiszona /SFD/2021/8/20/89a1327edb604cfa873ffd193d196ec2.jpg krem z brokułów [...]

jaja, warzywki, kiełbaska sałatka z łososiem dorsz pieczony i młoda kapusta kiszona krem z brokułów gofry twarogowe z frużeliną i orzeszkami pini twarożek z orzechami pini owsianka /SFD/2021/8/20/f0280a893d914865b20d240fd5fdc4dc.jpg /SFD/2021/8/20/698ea4167f77478696b4fb72ec57a1fe.jpg /SFD/2021/8/20/89a1327edb604cfa873ffd193d196ec2.jpg [...]

Deser deser i kawa salatka fasolka i schab w sosie chrzanowyo-musztardowym owoce i dodatki /SFD/2021/8/19/d520910f03a6440a9f5701a8321c3e39.jpg /SFD/2021/8/19/dc3db52efcc84e47802ef69f3a9076db.jpg /SFD/2021/8/19/044b35da632c4cf39acf978bd928d810.jpg /SFD/2021/8/19/fb72b2c241774d89b937192718c3d5d6.jpg [...]

17/8/2021 1. Omlecior, kielbaska i warzywki 2. Sałatka z makrelą i pieczonymi warzywkami 3. Twarożek z jablkiem i maslem migdalowym /SFD/2021/8/18/6afc87cdfd604e2ab53cd4c1df858bc6.jpg /SFD/2021/8/18/dc18a81b8d014c42b8c0f905942bc3d8.jpg /SFD/2021/8/18/ec56655bb13f40649e75bbf95e8fcd90.jpg

Poniedziałek 16.08.21 Dzisiaj od rana kibel, nie wiem czy to kwestia tych orientalnych sosów czoraj na obiedzie u znajomych, czy jakiś niefart ale 2x pogoniło dzisiaj :D, na szczęście to było tylko takie "dwurazowe" i potem całkowity luz :D. Ogólnie to energetycznie dobrze choć wstałem do pracy, patrzę na telefon a tam wiadomość od klienta, że go [...]

śniadanie obiad sałatka z łososiem i grzanka jogurt i owoce /SFD/2021/8/15/cce381c5fc35471aaaddff793862b521.jpg /SFD/2021/8/15/6524f3f4d949423eaa66da3dfc69c441.jpg /SFD/2021/8/15/e13337b1e10a41e0a16ca8dd807eda5c.jpg /SFD/2021/8/15/90ab2ab5665c4c6d9bb29120bed07854.jpg

14/8/2021 1. Żółta szakszuka w Bułce z Masłem 2. Shake z WPI, 2 banany, wafle i daktyle 3. Lody z Lidla 4. Sałatka z batatów, indyka, szpinaku i borówki /SFD/2021/8/15/dc1cce3590a44338a6f77dd07d19c7ca.jpg /SFD/2021/8/15/8ec91480a74e41a58e0d7c4a72a605a1.jpg /SFD/2021/8/15/bfc5ec894a654622870ee762515cb165.jpg [...]

[...] jeszcze - jajka na twardo z sałatą, pomidorem, cebula czerwona ( tluszczu do jaj nie trzeba wiele bo mają go w swoim składzie sporo, ale łyżeczka majonezu umili posiłek), - salatka z gotowanej piersi kurczaka z brzoskwinią ( z puszki najlepiej), porem ( świeżym pokrojonym w kółka) i majonezem ( pieprz sól), - pasta rybna z makreli lub szprotek ( [...]

śniadanie fasolka, ziemniaczki,kurczak deser sałatka brokułowa z jajkiem , pomidorkami, fetą i pestkami słonecznika salatka grecka /SFD/2021/8/14/1f0d4e2424e64a638f0ea2ac012753a7.jpg /SFD/2021/8/14/88bf8131261e4b81852501d4def7a943.jpg /SFD/2021/8/14/5d87a02465cb420a88a5c18a60b19bea.jpg /SFD/2021/8/14/0e6eaed281274f98b8546db2e0f041bf.jpg [...]

11/8/2021 Dzień lowcarb 1. Omlecior z serem i warzywki 2. Sałatka z kurczakiem i szpinakiem 3. Pudding z jogurtu greckiego /SFD/2021/8/13/05a1d2a7ad6842bcb5be81541b016bab.jpg /SFD/2021/8/13/7ec38edbefca4b4c95267c3142e6a4ec.jpg /SFD/2021/8/13/a88e4641192843d3ace4a319b632c95f.jpg

obiad- resztki z poprzedniego dnia sałatka grecka mała ciasta bananowe i czekolada salatka gigant /SFD/2021/8/12/02dd239683d8459c944f87a6f555a2cc.jpg /SFD/2021/8/12/603a0d34e45d471daa27acbef45ac955.jpg /SFD/2021/8/12/5d3a2fb3c58d40fe8df350a1a0472ba2.jpg /SFD/2021/8/12/c72d2d5cc0cc4f73a8b04250587e6b43.jpg

W końcu zdecydowałaś(-eś) się na ten krok! Poprzedzony był on wieloma wahaniami, analizą, rozmowami z przyjaciółmi, poszerzaniem wiedzy i głębokim namysłem. Została podjęta decyzja i teraz trzeba wdrażać ją w życie. To wstępne rozważanie dotyczyć może wielu kwestii życiowych. Wyboru szkoły, miejsca pracy, partnera, dotyczyć może również wyboru [...]

8/8/2021 1. Omlet z kielbaska i warzywki 2. Sałatka gigant z kurczakiem 3. Placuszki twarogowe z fruzelinami /SFD/2021/8/11/d2d7ecd393514546a3cb642f013a9618.jpg /SFD/2021/8/11/0d7d1a1e973742adb2dd1ee65ee45ca2.jpg /SFD/2021/8/11/e08113c4d34749e68ecf5df8bd6ca6bc.jpg

nalesniki i drożdżówka kanapki warzywa z tofu i ryżem sałatka /SFD/2021/8/8/e0c66a4cde854541a83f886e29f2ed33.jpg /SFD/2021/8/8/a7748532eade4283b838edb6c659c2a4.jpg /SFD/2021/8/8/3765c5cbc3714285ae8ac17f94414bba.jpg /SFD/2021/8/8/8e2581f921f24f5bb9b47c73aaeb5323.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 08.08.2021 21:14:34

Dzień 6 c.d Na obiadek wleciała rybka i sałatka 'ala colesław' A na kolację ognisko z dzieciakami i kiełbaski :-)) /SFD/2021/8/7/c91760a26a6748c18e428e5e01429c72.jpg /SFD/2021/8/7/341a98bd588e482987c1b1d28e66c0fb.jpg

Zrobiłam to! Wyprostowałam nogi! I nawet stabilnie się czułam, ale z emocji przerwałam %-) https://youtu.be/UYTwh-E3Ul0 I przy okazji dieta z dzisiaj. Na śniadanie pieczywko z twarogiem i miodem. Fajne te chrupadła. Potem owsianka na mleczku koko, pyszka. Na obiad sałatka i podsmażone ziemniaki. Na kolację reszta sałatki. Połączyłam tuńczyka z [...]

https://i.imgur.com/iuZ3Zxw.png Pobudka o 7. Rowerem do roboty. Po powrocie ogarnianie do wyścigu (całe szczęście część zrobiłem wczoraj). Jeszcze polerka lamp w aucie bo na przeglądzie kazali. Niedługo online i spacer. Żonka wróci i wspólny wieczór. Ostatni przed wyścigiem bo jutro wyjeżdżam pod Poznań. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Indyk [...]

jogurt i jabłko leczo śniadanie kanapka i sałatka /SFD/2021/8/4/098519dbd1c8498586645116a2eeeb9e.jpg /SFD/2021/8/4/f5f9bcf9fb90498c96ffda6d4b07f2ce.jpg /SFD/2021/8/4/0fb0770b0c0e495ca70a504f499bd414.jpg /SFD/2021/8/4/4d23d5d6eb4b4760ac06d0a671481c8e.jpg /SFD/2021/8/4/613e0d8a1a8f4bc295aaa297fd1e385e.jpg

https://i.imgur.com/1ZuCFVJ.png Pobudka o 6.20. Dziś już prawie wyszedłem na prostą z robotą. Po pracy chomik, bo padało. Posiłek i wstępne szykowanie na wyścig. Spacer, relaks i tyle. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Kotlety wołowe z ryżem, kaszą i warzywami 4. Placek jaglany ze skyrem, masłem orzechowym i musem wiśniowym 5. Sałatka z [...]