s4

http://www.sfd.pl/Markus_Ruhl_Big_and_loving_it_.-t390223-s4.html Jak dasz rade to wrzuc ten film na rapida. Pozdro.

[...] oczywiście Mistrzostwa Świata klasyk. Dowiedziałem się kilka ciekawych rzeczy na różne tematy :-) Ogólnie cały czas trenuje x2 dziennie a nawet nie wiedziałem... :-D (s4 fitnnes) Sytuacja podobna u niego jak z Przemkiem... suchy jak wiór a do zbicia 8-9kg. /SFD/2016/9/13/32e42c6136db40df9818f423c86a2b2a.jpg MC: 1. 6 całych jaj 2. 50g ryżu [...]

[...] z typową, mocną ginekomastią, na pewno ma niedowagę, nie jest GRUBY, jest wręcz chudy, ale mocno zalany tłuszczem, mięśni praktycznie brak, miękkie mięśnie itp. http://s4.ifotos.pl/img/zdj2png_naqareh.png A tu mamy kolesia bez ginekomastii, też z niedowagą, też chudy, ale mięśnie zarysowane, bardziej twarde, lepsza definicja itp. [...]

[...] która została odkopana przez kogoś innego. Autor wypowiedzi Pan Ambroziak. Źródło: http://www.sfd.pl/Amerykanie_zgodzili_si%C4%99_przebada%C4%87_Olimpa_!!!-t66863-s4.html A chodzi mi głównie o fragment: "Każdy może na własną rękę badać, co chce, dla własnej informacji. Jeżeli jednak, zamierza podawać wyniki do publicznej informacji, [...]

[...] trzymana w miare ok, do 3300 jeszcze dobije dzis wiec bedzie luzik dzis trening nog i sauna, dokladniejsza wypiska: http://www.sfd.pl/Powoli_do_celu_by_Slayerek-t410498-s4.html zakuplem se dzis zenszenia za namowa Odina :) i mam nadzieje ze bede sie czul jak mlody bog Regeneracja w miare ok, spalem okolo 6h ale nadrobilem to wczorajszym [...]

oznajmiam iż próby tego typu namawiania http://www.sfd.pl/Sklep_Od%C5%BCywki_Rzesz%C3%B3w-t448774-s4.html http://www.sfd.pl/Sklepy__Krosno-t265351-s3.html http://www.sfd.pl/Sztuki_walki__Rzesz%C3%B3w-t258456-s10.html http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownie_w_Jaros%C5%82awiu.-t520614-s2.html zakończą się dyskwalifikacją zawodnika oraz permanentnym banem [...]

[...] 2 DNT Aktywność: 1h callanetics Taki ten callanetics nuuuuuuuuuudny %-) Płyny: 0,6l zielona herbata, ok. 2l wody Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, ogórek, ogórek kiszony, marchew, cukinia, sałata http://s4.postimg.org/pfzvb3hxp/dieta_2014_06_15.png edit: YAAAAY. Druga strona w dzienniku %-) Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-06-15 22:48:52

[...] oglądam Derrena Browna 8-) Płyny: ok. 1,5l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: marchew, brokuł, bakłażan, pomidor, papryka, ogórek kiszony, ogórek http://s15.postimg.org/dl82bifvv/dieta_2014_07_06.png Tuńczykowe gofry... POEZJA! http://s4.postimg.org/dq4mx9y31/P1010226.jpg Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-07-06 17:01:41

http://www.sfd.pl/plan_treningowy_na_mase_do_oceny-t574340-s4.html

2. no to Raczek zdaję się na Ciebie i że tak powiem (jak by to nie zabrzmiało) mój tyłek w Twoich rękach 3. trenuje w Pure ZT, a TY? 2. Najsluszniejszy wybor! 3. A ja nie %-) Mam mala miejscowke na Pradze Pld albo u siebie w Radissonie lub w Proactivie na Miedzianej tudziez w S4 Ursynow. Niemniej jednak posiadam pare wejsciowek do ZT, wiec raz w [...]

U mnie kolejno 10 ciagow 90 kg i 10 palcow do drazka, 4 rundy. http://s4.ifotos.pl/img/4-328325F_xxsqawx.jpg :-)

Abel,jak przeczytałam tekst o Świeciu, to od razu wiedziałam,że jesteś z kujawsko-pomorskiego Proponuję zrobić masowy atak na temat w moderatorach. Jak na raz przypomni się więcej osób,to może w końcu zamkną... http://www.sfd.pl/Wniosek_o_bana_i_zamkni%C4%99cie_tematu-t470405-s4.html Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-03-01 17:12:30

Możesz to robić tak jak to wygląda u mnie: http://www.sfd.pl/gkabulski%2F_blog%2F_wakacyjne_masowanie-t425318-s4.html Zapraszam. Co do planu to trudno mi powiedzieć czy jest dobry. Wklejaj tez michę. Powodzenia.

zasady manipulacje węglami W tych działach bym poszukała. U mnie Obli pisała o "strzelaniu sobie w kolano" na LC. Poszukam tu coś masz Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-20 15:02:32

[...] - estonia - niemcy roznie mam taka prace... Trenowalem najpierw w Pytonie u krzysia Tura, pozniej w Aplazie pod okiem Darka Karpinskiego by przeniesc sie podczas redukcji do s4 by miec blizej. Trening intuicyjny bede informowal jakie ciezary itd w miare treningow jak to sie zmienia. Dzis wlasnie wypilem jzu xpanda powiem szczerze troche mniue [...]

nie nie płace za cwiczenie z Darkiem w zesżłe wakcje spytal czy bysmy razem zrobili pare treningow i tak jakos juz zostało. pozniej przenioslem sie do s4 i narazie nie cwicze z nim chodz mam nadzieje niedlugo to sie zmieni

Ale buźka spuchnięta To jest S4? pzdr.

Hey znowu zgasłem na prawie dwie godziny bossszeee co sie ze mna dzieje nie wiem chyba coś trzeba pokombinowac by sie rozbudzac ok polowy dnia bo poprstu dzis po nogach jedzeniu i jedzenieu znowu usnalem... strasznie mnie sen ostatnio łapie . Co do podstawek nie tak mi najlepiej jak nisko siadam nie odrwyaja mi si eprzynjamniej nogi i nie bujam [...]

Witam wszystkich ! Mam na imie Emil i chcialbym sie z Wami podzielic moja pasja. Mam 21 lat (prawie) i trenuje jakies 1,5 roku. Bywalo roznie. Patrzac teraz na swoje poprzednie treningi chce mi sie smiac :). Wazne jednak ze w dobrym momencie zaczalem juz cwiczyc dobrze i przede wszystkim dobrze sie odzywiac, bo to jest jedna z kluczowych rzeczy. [...]

hej, dawno nic nie pisalem ale jakos a to zajety, a to cos tam o ile wogole ktos czyta to co pisze :-p FIT wyjechal, wiec ktos musi ciagnac temat dalej...Czeka mnie teraz 3 tygodnie cwiczenia samemu. Troche tak przyzwyczailem sie do cwiczenia z kims. Zawsze to jakas wieksza motywacja jak jednemu sie nie chcialo to drugi chcial i zawsze ktos z [...]