s

Na to wygląda, że szykuje się do wojska. W przypadku podciągania, tutaj dużej filozofii nie ma, podciągaj się ile wlezie i rób często w seriach maksymalną ilość powtórzeń. Jeśli chodzi o bieganie, ja często robiłem treningi o wysokiej intensywności, np 10 razy podbieg z całych sił pod górkę (prawie 200 metrów miała) i powoli z niej zbiegałem. [...]

Prawde mówiąc to nie wiem, nikt nie wie, ale jak ze 3kg wpadnie to bedzie to świetny wynik :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-20 16:27:36

zdecydowanie wyciskarka bez porównania jest sto razy lepsza jak sokowirówka. Jeśli nie macie przekonania to zobaczcie na http://www.wycisnijsok.pl/ Zmieniony przez - Kaczuszka123 w dniu 2015-09-29 14:51:33

Może napisz że siedziałeś z tyłu w crafterze 9 osobowym i wysiadając bokiem źle stanąłeś na schodek i upadłeś na ziemię, przez co doznałeś skręcenia oraz naderwania stawu skokowego Ale mogę się mylić Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-03 12:36:44

Zbyt dużo składników w misce. Nie przeliczę tego w pamięci %-) Taki urok gotowych posiłków, takie tajemnice to tylko kucharze wie Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-20 11:33:10

sogacz Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2010-05-23 13:53:28

1-8prolo 200mg e4d będzie dla ciebie ok ale jak celem jest sucha masa to celował bym w krótki estr (prop) Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-23 16:53:32

Raczej nie. Tak wyglądała sztanga Brada, kiedy ciągnął 400 kg: http://www.youtube.com/watch?v=G1ha9lep3f0 Można sobie wyobrazić teraz jakby to wyglądało, kiedy założyłoby się 461. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2011-04-17 14:47:14

Będzie do czego odsyłać :) Zdecydowanie "Lubie to" A i samemu się czegoś nowego dowiedzieć;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-06 11:15:23

modny zwrot z BF, zaczerpnięty z kolegi Miętkeigo Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-12-06 13:54:55

TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony barków, plecy, brzuch) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 3 x 5-10 (=> PLECY, SZEROKOŚĆ) POMPKI NA PORĘCZACH (dips) [...]

Na stronie b******a znalazłem tylko te dwa produkty. Po składzie wychodzi na to że jest identyczny... ale skąd dwie różne nazwy ?? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-13 15:12:43

O co chodzi z tym:1,1,1,2; 2,2,2,4 3,3,3,8, 4,4,4,16 ITD. Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2018-03-21 17:58:35

Sugeruje taki plan. Jednocześnie pytając czy coś takiego może być. Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2018-03-27 16:10:44

Bardzo nisko testosteron i prolka dosyć wysoko Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-23 15:04:00

napewno tam gdzie jest potrzebna wydolność tlenowa - bardziej pomaga, niż w tego typu konkurencjach... pozatym bez sensu brales kiedys 7-8 ? znasz swoja reakcje? Zmieniony przez - om w dniu 2007-09-20 19:02:26

Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2007-09-20 21:49:59

ankieta Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-08-28 20:05:10

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: MuscleBody wypełni o podałeś za mało danych. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-28 20:39:15

jak mozna?Nie mozna! Bierz sie za dobre zarcie i trening a za kreatyne lap sie za pare miesiecy... http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Pozatym pomysl jak mozna rzezbic w drzewie ktore jeszcze nie uroslo? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-16 16:51:49