s

Czasami dobrze jest pojsc po znieczulenie rano (mowie o miejscowym), i wrocic za kilka godzin. Przynajmniej ja tak mam, ze na mnie zaczyna dzialac dopiero po pewnym czasie - ale takich osob jest raczej mniejszosc, tak mi przynajmniej mowil dentysta, ja akurat zaliczam sie do twej grupy, co znieczulenie musza dostac wczesniej, bo pozniej czuje ze [...]

Capus, jesli chodzi ci o biblie wyskoku pana Kelly Bagett (pisownia), to czytalem ta ksiazke i rzeczywiscie jest bardzo dobra. Kelly Bagett rozni sie tym od naukowcow, ze on przetestowal te wszystkie teorie w praktyce i to (wiekszosc z nich) na sobie. A jego podejscie jest proste i nienaukowe: przysiad albo martwy ciag jak jestes slaby, a jak [...]

2 kolejka już za nami. W Grupie A pierwszą pozycje zajmuje samotnie Naftówa z koleji w Grupie B bliskie awansu są ekipy: ZKP Wałek Zielona Góra i ND Wrocław 04, które mają już przewagę 6 punktów na kolejnymi ekipami, należy przypomnieć także, że jeszcze ani jednego meczu nie rozegrała drużyna Arsenal Fordon. Mam nadzieję że już nie będzie żadnego [...]

everr, ja mialam podobny problem (odcinek ledzwiowy i szyja, z dretwieniem dloni wlacznie), i moja mama powiedziala, ze rtg jest mi niepotrzebne. W sumie w wyniku rozwazniejszego wykonywania cwiczen (dbanie o odpowiednia technike, ustawienie plecow, itd.), no i oczywiscie cwiczen odpowiednich + pare masazy, i problem wlasciwie calkowicie zniknal. [...]

mozille mam rozdzielcozsc 1024x768 kiedys tego problemu nie mialem.. nikt mi chyba nie pomoze ? Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-09-21 14:18:53

No i kolejne 3 punkciki na koncie Starej Damy Crotone - Juventus 0:3 (0:2) bramki: Bożinow 30', Boumsong 36', Bożinow 77' Crotone: Soviero; Alioui (84' Fusco), Rossi, Maietta, Bonomi; Gentile (64' Sedivec), Cardinale, Veron; Galardo, Nanni (64' Cariello), Lopez Juventus: Buffon; Birindelli, Kovac, Boumsong, Balzaretti; Camoranesi (71' Marchionni), [...]

aminokwasy bierze sie w okresach gdy potrzebna jest jak najszybsza wchłanialnosci- tj. w okresach przed i po treningu/niemal bezpośrednio/ a także rano. białko natomiast jako uzupełnienie diety w każdej innej porze- wedle potrzeb, pomiędzy posiłkami, jako dodatek do posiłków itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-20 17:58:57

"Cykl wygladał następująco 2 omadreny i 2 testosterony w ciądu tygodnia" Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-09-20 18:01:37

Zważyłem się dziś u pielęgniarki i było 78,5kg więc 2,5kilo do przodu, no ale biore mono więc waga może skakać =========================================================== Dzisiaj pierwszy trening po 10 powtórzeń 75% ciężaru Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 57kilo 2serie przenoszenie sztangielki 20kilo 1seria Nogi przysiady 60kilo [...]

ciekawe kto wierzyl chociaz Boofi mi na gg powiedzial i tu sie pochwale ze własnie we mnie wierzy i wtedy az mi sie cieplo na sercu zrobilo a rzadko mam takie ludzkie odruchy Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-09-20 18:11:18

a nic.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-20 18:14:38

tomot no glownie wydaje mi sie ze tyle watpie zeby zobaczyl jeszcze jakas inna roznice w dzialaniu ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-20 18:24:57

tez mialem aero po treningu krotkie robic...nawet se rowerek stacjonarny zakupilem, a teraz stoi i sie kurzy, az do wiosny pewnie tak bedzie....teraz poczekamy na ekpertow co zaczna pisac bez czytania nawet "swietny art", "juz dawno doszedlem do takich wnioskow jak ty" "swietna robota Don" "sog" itd. btw [...]

osobiscie tez lubie krotkie przerwy, zawsze takie robilem, teraz jednak bardziej liczy sie ciężar, wiec i przerwy odpowiednio dluzsze rozumiem, ze to"czyli jakich?" bylo pytaniem na mój "wywód o ekspertach", a wiec powiem, krótko...Ty wiesz i ja wiem jak to jest...10-20 % wpisuje :"sog", "czy swietny art" [...]

Dlatego ja robie tak daje na talerz ryż + tuńczyk ale do tego dodaje kawałki szczypiorku lub jakieś warzywa np. rzodkiewke... Niby nic ale naprawde można odczuć o wiele lepszy aromat.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-20 18:41:02

dlatego mam w dupie teorie i szukam własnej drogi. a niech piszą sobie "super" "extra", ja to robię dla siebie a nie dla kogoś, jakbym to robił dla kogoś to już dawno bym wymiękł. tak samo w dupie mam czy ktoś sądzi ze wyglądam dobrze albo fatalnie, to też mam w dupie. bo wiem, że kiedyś itak będe najlepszy. Zmieniony przez - [...]

Trening: barki i triceps 1.Wyciskanie sztangi zza karku 12,10,8,4 (42,5/47,5/52,5/57,5) 2.Unoszenie sztangielek bokiem 4x12 (7) 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x8 (7) 4.Poręcze 12,10,8,8 (7,5/12,5/17,5/22,5) 5.Francuskie wyciskanie 12,10,8,6 (29,5/32/34,5/37) 6.Wspięcia na łydke 16,16,16,14 Zmieniony przez - rafal161 w dniu [...]

Świetna postawa Don Sam tak postępuje, jednak wole też troche się podpierać teorią Wkońcu trzeba wszystkiego sprobować, żeby wiedzieć co dla mnie jest dobre a co złe Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-09-20 18:56:44

i kozaczy . co to za różnica ile sie podnosi. tego nie zmienisz, chyba ze kupisz sobie specjalny przyrzad do podciągania z mango na bice dobre ćwiczenie- jak umie sie wykonywać dobrze na bica. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-20 18:58:20

Jaki tam nałóg. Wydaje mi się, że jedynie szamani mieli dostęp do takich środków tzn wiedzieli co i jak. Stosowali je głownie do celów religijnych do swoich wizji itp. A sportowcom dawali odpowiedniki współczesnych rozpisek Z tym bramkarzem to niezłe nawet u mnie w miejscowości jest jeden taki ( grał w seniorach ) i faktycznie po ćwiartce lepiej [...]