s

spotkajmy sie jutro obok macro to juz ci wygarne co zle robisz robisz mase czy sile zdecyduj sie Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-07 19:49:30

Dodaje 2 łyżki stołowe oleju z oliwek lub pestek winogron do tego drugiego posiłku Nie pamiętam właśnie , ale wcześniej tez mi się tak chyba zdarzało od czasu do czasu jak miałem zamiast 6 jaj (8 białek i 2-3 żółtka) spróbuje zmniejszyć olej lub usunąć w ogóle jak pisałeś.Dzięki Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-09-07 20:05:57

Mi sie wydaje ze to moze byc takie przyzwyczajenie ze chce Ci sie srac, ja kiedys mialem podobnie (oczywiscie nie cwiczylem na silowni), ze zawsze musialem przed szkola skorzystac z WC Na sprawdzenie tego wez zjedz jakies inne sniadanie. P.S. to sa moje TYLKO domysly

Możesz wrzucić foto? Ma ***ać jak olej a nie jak perfumy jesteś może z Nowego Sącza? Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-09-07 20:03:18

wazny zalezy z jakiego punktu widzenia jesli spodziewasz sie masy to po witaminach tego nie oczekuj bardziej dzialanie prozdrowotne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-07 20:05:39

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Weider+mega+mass miłej lektury a co do gainera to muszisz miec diete i kcal na + jak chcesz przybrać jak to nie twój pierwszy cykl to możesz kupic 2xCP lub 2xXP a jak marnie z kasą to TCM,KA Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-07 20:07:45

co roku na lato wyrywałem cipki na niego ale to dopiero rozgrzewka, potem z obciązeniem bede ***ał na 8 ruchów. suchą mase bez zbędnego tłuszczu. wreście powrociłem do starej formy sprzed kontuzji po redukcji. i teraz nie chce mi sie podlewać zeby potem redukować, lepiej od razu robic suchą mase. w sumie w zime dodam aeroby jeszcze. teraz białko [...]

hmmm no ja niby czulem zapach taki hmmm kwiatowy ale klufczyk mowil ze on nic nie czuje i ze prop bez zapachowy sam nie wime jak to jest moze ja mam zbyt delikatny nos a klufczyk katar ! Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-09-07 20:10:55

tak ale to glownie ze wzgledu na niedostepnosc czy bardzo mala dostepnosc innych suplementow w Niemczech Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-07 20:10:45

no wlasnie wlasnie tez tak kiedys codzien lazilem jak niewiedzialem ale teraz wiem i chodze pon-sro-piat duzo niezawsze znaczy lepiej pamietaj Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-07 20:17:15

Na yousendit jest do 100MB.Na rapidzie sie już przejechałem, wrzucałem dziś rano i już po wrzuceniu sie okazało że jest plik za duży. Na megaupload nie ma sensu wrzucać bo i tak nikt nie ściągnie, są te ***ane limity. Sendspace jest wsumie najlepszym rozwiązaniem ale ****a sie wrzuca z prędkością 1kb/s więc jest to jakby nie było śmiech na sali, [...]

przecież napisała że Konrad mu da jak bedzie syn of kors Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-07 20:19:11

seba zaloz sobie nowe konta, (przy zakladaniu konta dostajesz jednodniowy abonament i wbijasz sogi) Brawo dla mnie Teraz wszyscy mi wbijaja sogi i zrzuta na suple dla mnie bo chudo u mnie Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-09-07 20:38:57

moze mowa o XP 'energized i tak na nich koffa dziala :P moze do tego pija kawe ~~ .. wiem ze to moze byc wina duzej ilosci Kofy ..:D moze maja 2x XP'e i wala ciagle xp"e ;p JEsli to taki wiek to cos z tym niewporzadku... w tym wieku hmm smierdzi mi SSA ;p chociaz obstawiam na KOfeine:P Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2006-09-07 20:42:31

12 placków x 5 (vatu juz nie licze, bo hurtowo bierzesz) czyli 60 dla mnie Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-09-07 20:49:27 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-09-07 20:52:24

q10 30-60mg dziennie, omega3 1-2g czystych epa+dha dziennie, aspargin 2-4 tabsy po treningu profilaktycznie wypadaloby sie dowiedziec czy nie macie ukrytych wad serca oczywiscie to tylko przezornosc edit: nie macie czym sie przejmowac w kazdym razie, klucie niczego nie oznacza, ale nie wolno bagatelizowac takich rzeczy jak sie nie ma pewnosci co [...]

j/w + batonik i drożdżówka w szkole norma ale endo/mezo jestem i chooooooooooj boje sie Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-09-07 20:51:16

Ekhm...yyy.. nie wiem jak to powiedzieć... Spójrzcie na datę... PS Penaten is good shit Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-07 20:58:43

jedyne co zrób to zmniejsz troszke cieżar, tak abyś w dwóch, trzech treningach jechał już normalnie/chodzi o zmniejszenie w stosunku do aktualnych mozliwości/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-07 21:00:19

Chyba nie czytałeś? http://www.sfd.pl/temat269581/ Jest tam mowa o przeznaczeniu diety, warunkach: Dodatkowo najważniejszy warunek dużą wiedzą na temat odżywiania, fizjologii, jeśli nigdy nie słyszałeś o ciałach ketonowych, leptynie, nie wiesz nawet co to omega-3 to nie dawaj swojej diety CKD do sprawdzenia, zabieraj się ostro do lektury [...]