s

Tak z ciekawości. Czy ktoś z was stosując gw zauważył dodatkowo, że długość stosunku z kobietą znacznie się wydłużył? :) Tak masz racje ! Lipidy poprawione i wydolność lepsza to i długość stosunku dobra %-)%-) A po radzie ogon rośnie %-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-21 22:11:46

Czwartek 21.01 Dieta Dziś na obiad kapusta kiszona z wątróbką i świeże warzywa do przegryzienia Śledziki i 2 parówki na śniadanie. Śledziki jedne z nielicznych co udaje mi się kupić bez cukru ;) Więc w zamian zaszalałam z mega słodkimi daktylami faszerowanymi migdałami. Na 3 sztuki sie pokusiłam. Za to rewelacyjnie wyglądały faszerowane [...]

Obecnie dieta, chce zgubic troche brzucha, boczkow, zjechac do okolo 88-90 Okolo 1500 kcal dziennie Zmieniony przez - cinek251 w dniu 21/01/2021 21:56:39

Ale Szajba na drugim czy trzecim okrążeniu byłeś pierwszy i 2x też na sprintach :-D https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=1547004 - zakładka Primes na górze. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-21 21:53:47 Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-21 21:58:26

Do tych frytek to by boczus pasował %-) powodzenia ;) p. S działasz z Wiktorem?

Miesiąc temu zacząłem HTZ. na mikrodawkach testa i HCG. 25mg prolo e2d podskórnie w brzuch + 125 IU PREGNYLU ed. Za 2 miesiące robię badanie nasienia i sprawdzę jak taki protokół wpływa na płodność. Endo mowi, ze jak chce typowo pod zapłodnienie to nawet warto zwiększyć do 250-300 IU ed na HTZ. Lekarz ogar. W stanach jakiś certyfikat robił z [...]

Dziękuję Ci bardzo za pomoc. Wrzucam kolejny jadłospis żeby nigdzie się nie zawieruszył, myślę ze raz na tydzień można stosować. Tutaj troszkę kaloryka wyższa, ale w poprzednich mniejsza więc będę obserwował. /SFD/2021/1/21/bbc5ea86ef244e46853621f0b85a0216.jpg Zmieniony przez - wgwgwg w dniu 2021-01-21 21:19:56

ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03 [...]

Dzięki :-) Oczywiście mam na przedłużaczu, ale chińczyka. Taaa raczej swój %-). Jak dobrze pamiętam miałem godzinę gorzej od Ciebie hehe. Ale zmieniam kasetę na 11-32 (teraz mam 11-28) i sprawdzę czy ogarnę TD na 100%. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-21 20:57:39 Każde alpe poniżej 49min i mnie zrobisz :-D

ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03 [...]

Dzięki :-) Oczywiście mam na przedłużaczu, ale chińczyka. Taaa raczej swój %-). Jak dobrze pamiętam miałem godzinę gorzej od Ciebie hehe. Ale zmieniam kasetę na 11-32 (teraz mam 11-28) i sprawdzę czy ogarnę TD na 100%. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-21 20:57:39

21.01.2021 Trening: Crit Challenge Stage 1. https://i.ibb.co/CwwMNJJ/Zrzut-ekranu-2021-01-21-o-20-37-50.png https://i.ibb.co/FXRLpts/Zrzut-ekranu-2021-01-21-o-20-38-17.png Jednak jakiekolwiek aktywności, które angażują nogi muszę przerzucić na poniedziałek, bo bolało dzisiaj bardziej, niż powinno. Trochę przespałem finisz i dojechałem 11/86. Na [...]

Krótka recenzja Rage XXX. Przy innym zakupie otrzymałem próbkę. Szukałem czegoś bez DMAA bo już mi tolerancja poszła w górę. A do tego miałem dość ćpalni, którą to u mnie wywoływało. Wrzuciłem na pustaka z rana przed treningiem. Kopnęło mnie mocno. Siła na plus, brak ćpalni również. Na minus problem z koncentracją i średnia gonitwa myśli na [...]

Siemka!!! Rano na czczo 30 minut cardio szamka i do pracy na 6. Po pracy przed treningowy i jazda na trening nóg. 1a. uginanie 4x15-20 1b. odwodzenie 4x15-20 2. suwnica 3x10-15 3. hack squat 3x8-10 4. prostowanie 3x12-15 +rp 5. siady 3x10-15 6a.mc hantle 3x10-15 6. hip thrust 3x15/20 Przed treningowy panga i frytki z airfryera [...]

Krótka recenzja Rage XXX. Przy innym zakupie otrzymałem próbkę. Szukałem czegoś bez DMAA bo już mi tolerancja poszła w górę. A do tego miałem dość ćpalni, którą to u mnie wywoływało. Wrzuciłem na pustaka z rana przed treningiem. Kopnęło mnie mocno. Siła na plus, brak ćpalni również. Na minus problem z koncentracją i średnia gonitwa myśli na [...]

Brał ktoś sibitraminę meridex 20 z vertex? Czy działa? Jeśli tak to jaka dawka? Biorę 3 dzień 1 tab i jakoś słabo. Ja przy 1 tab ed nie czułem nic Zmieniony przez - niuiek w dniu 2021-01-21 00:15:12 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-21 05:59:00

Jakaś pokojna ta konferencja *spokojna Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-01-21 19:43:29

W sumie mogę coś wrzucić z dzis no bo ostatnio było 2 tyg temu a dziś poszedł raport to i pozowanie ale nie wrzucalem bo wstałem później jak zwykle, słońce waliło przez okno i na zdj inne świtało jak zawsze /SFD/2021/1/21/203f4577e3c84f0e8b850e57e611f9df.jpg /SFD/2021/1/21/ae3e920482b247bc89071f4f31f24c61.jpg [...]

Na scenie 105kg w tym roku znaczy w zelszym bo to jesienny sezon był. Na masie miałem max 120kg przed tymi wtedy przygotowaniami, ale teraz chyba ciut lepszy bf jak wtedy mam ale też ciężko mi samemu ocenić xD gabarytwo wydaje mi się że jestem większy oceniając np po ciuchach xD i napewno Tetaz póki co jeszcze brzuch mniej wypchany/węższa talia [...]

Paulo Sousa został nowym selekcjonerem reprezentacji.No i mamy w końcu zagranicznego trenera tak jak to większość się tego domagała.Nie którzy chyba serio łudzili się ze Boniek zatrudni Allegriego,Tuchela czy innego Sarriego patrząc na ich reakcje po ogłoszeniu Sousy.Zapominając przy tym że Nasza rep. z ich pov to nie jest taka atrakcyjna fucha [...]