s

aaa kur... wiedziałem że jak od razu nie wysle to zapomne 18:45 AC Milan - FC Porto 2:1 18:45 Real Madryt - Szachtar 2:0 21:00 Borussia Dortmund - Ajax 3:1 21:00 Liverpool - Atl. Madryt 2:1 21:00 Manchester City - Club Brugge 2:0 21:00 RB Lipsk - PSG 1:1 21:00 S. Tiraspol - Inter 1:2 21:00 Sporting - Besiktas 1:0

Ta 'nduja wymiata. :-) Oprócz pizzy fajnie pasuje też do makaronu.:-) P.S. "grabienie liści na trzy domy"...He he, brzmi urzekająco!|-)

Tak na przykład Mówimy od podłożeniu pod przód ławki (głowa) czy pod część ławki bliżej nóg? Głowa ma iść wyżej czy niżej? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-11-02 20:38:22

rozpisz cykl jak wyglądał podawałes hcg? jesz coś ogólnie ? bo jesteś chudy jak szpadel wrzuć wyniki badań przed cyklem napisz jaką dietę masz skoro prowadził cię trener a wyniki dość słabe raczej są napisz ile masz clomidu tamoxa i hcg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-11-02 20:08:52

https://i.imgur.com/hE3Jn7u.png Pobudka o 5.50. Do roboty, masa pracy ale zleciało. Po pracy trening, ogarnianie żarcia na jutro, rozciąganie, rolowanie i konsultacja z klientem. Spacer i wieczór. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab, kasza, ryż, warzywa 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. [...]

Wtorek 02.11.2021r. Klata, Łydka, Brzuch 1) WL z martwego punktu: 60kg x 10 / 80kg x 8 / 100kg x 6 / 120kg x 6 / 140kg x 4 / 152,5kg x 3/4/3 2) Łydki siedząc: 83kg x 22 / 103kg x 22 / 123kg x 22 / 133kg x 22 / 143kg x 12/12/12 3) Wyciskanie sztangi, skos dodatni: 60kg x 12 / 80kg x 12 / 105kg x 11 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x [...]

Trening 1 1.Przysiad ze sztangą 5s 2.Uginanie na maszynie na dwojki 3s 3.Wiosłowanie sztanga w podchwycie 5s 4.Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4s 5.Wyciskanie sztangi stojac(na barki) 4s 6.Uginanie ramion biceps wyciag dolny gryf prosty 2-3s 7.uginanie ramion triceps wyciag gorny na lince 2-3s brzuch 2-3 serie Trening 2 1.Przsyiad na [...]

no cóż historię piszą zwycięzcy to jest prawda powszechnie znana , jak i to że nikt ich nie rozlicza , no bo kto miałby ? ja pamiętam a mam lat 36 czyli wcale nie tak dużo że podczas mojej kariery szkolnej zmieniano narrację odnośnie tego co jest słuszne a co nie jedno czego bardzo żałuję to że nie słuchałem tak uważnie opowieści starszych ludzi [...]

MichaŁ spojrzałem w notatki i 1,5 roku temu miałem pct hcg (ia) 500 ui e 3d jak jadra zaczęły pracować potem 50 mg cloma e3d + 500 ui e3d przez 2 mce później robiłem badanie nasienia asthenozoospermia. Tylko teraz mam pewien problem przez niskie shbg szybko aromatyzuje więc e2 leci mi do góry jak podałem 1500 lub 1000 [...]

Wczoraj poszły plecy Plecy 1.Y raise trap 3s 12p 2.Wioslowanie sztanga nachwyt 3 wstępne i 2s 6-8p i 10-12p( back off)155kg 125kg 3.Wiosłowanie na "łosiu" czyli półsztadze z podporą 3s 10-12p, 10-12p i cięzar na 12p i robisz -> 6p - 15sek - 6p - 15sek - max powt. 70kg 4.Ściąganie szerokim nachwytem do klatki 4s 15, 12, 10, ciezar na 10 i 5p - [...]

Loża szyderców? Nikt tu nie szydzi, spoko forma na plaże bez wstydu, jest potencjał żeby zrobić z tego o wiele więcej. Nikt tu z nikogo się nie śmieje, zle to odbieracie. Zobacz ile chłopak laików zgarnął, naprawdę miła dla oka sylwetka nic tylko pochwalić ;-). Moim zdaniem na + ;-) Wystarczy zobaczyc w moim dzienniku jak kiedyś wyglądałem i od [...]

No błagam, mam naście lat stażu sędziowskiego i nigdy nie było problemu ze sprawdzeniem suspensorów (o ile są wymagane). Robi się to przed rozpoczęciem walki zewnętrzną stroną dłoni - nigdy wewnętrzną. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2021-11-02 13:53:41 Nie wiem, co tam sedziujesz, mnie nigdy nikt nie sprawdzał, chłopaków też nie, było tylko [...]

02.11. 18:45 Malmo FF - Chelsea 0:4 18:45 VfL Wolfsburg - Salzburg 2:0 21:00 Atalanta - Manchester Utd 0:0 21:00 Bayern Monachium - Benfica 3:0 21:00 Dynamo Kijów - Barcelona 1:2 21:00 Juventus - Zenit 1:1 21:00 Sevilla - Lille 2:1 21:00 Villarreal - Young Boys 2:0 03.11 18:45 AC Milan - FC Porto 2:1 18:45 Real Madryt - Szachtar 1:0 21:00 Borussia [...]

o k...a i jakie bylo samopoczucie Samopoczucie jest do dupy, zero chęci do czegokolwiek bynajmniej u mnie, po dwóch upustach u mnie: Przed upustami: - Mega płytki oddech - Ciśnienie/przeskoki serca/kołatanie - z tym że to jest również u mnie powiązane z nerwicą lękową + jakiś czas temu wyszła mi dziwnie tarczyca bo miałem wywalone lekko ponad [...]

Bo grałem na iksie i zmieniałem pozycje ciała co chwile, tam na końcu to z bossem walczyłem %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-11-02 16:51:46

Pisałem już kilka razy w tym temacie. Zadyszka, świąd po prysznicu, płytki oddech. Ogólnie ch**nia straszna. Świąd po gorącym prysznicu czasami mam i miewalem na OFF. Hematokrytu nie miałem nigdy wyższego jak 47 Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-11-02 16:44:25

https://i.imgur.com/s7Nfyx3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Justin Gaethje zrugał Daniela Cormiera za sugestię, że Islam Makhachev powinien dostać walkę o tytuł. Cormier odpowiedział Justin Gaethje nie był zadowolony z tego, jak lekceważąco Daniel Cormier odniósł się do jego nadchodzącej walki z Michaelem Chandlerem i mocnego [...]

Smażę piers na oleju kokosowym :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-11-02 14:50:45

Tak niestety nie urodziłem się jak niektórzy jakby było w gorsecie od dziecka. Dlatego u mnie zajmie sporo czasu bo i mnie jedynie ciężka schodzi w grę potrzebuje sporej masy mięśniowej.... To akurat wiem gdzie co i jak muszę dołożyć... Wszystko czas. Tutaj i tak w głębi duszy najważniejsze jest dieta... Zawsze była dla mnie to podstawa środki [...]

No błagam, mam naście lat stażu sędziowskiego i nigdy nie było problemu ze sprawdzeniem suspensorów (o ile są wymagane). Robi się to przed rozpoczęciem walki zewnętrzną stroną dłoni - nigdy wewnętrzną. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2021-11-02 13:53:41