s

Na jednej ze stronek znalazłem wymiary Bruce'a... Bruce Lee's body measurements at age 24: Height: 5' 8 " Weight: 140 pounds Calves: Left = 12.875", Right = 13 " Thighs: Left = 22.5", Right = 22.5 " Waist : 29.5 " Wrist : Left = 6.75 ", Right = 6.875 " Forearms: Left = 11.75 ", Right = 12.25 [...]

do grudnia 1tydzien p-----,w-20min,s----,c25min+5x100m,p----,s-30min,n-20min+5x100 2tydzien p----,w-25min+5x100m,s----,c-30min,p---,s-35min+sb(Sa 2x25m cos okolo,30podniesien na jedna noge),n-25min 3tydzien p---,w-30min+5x100,s----,c-35min+sb(2xSax25m),p---,s-40min,n-35+5x100 i teraz 3-4xbieganie 3-4silownia i ile tego plywania dojdzie??

Elo chłopaki:)) pisze tutaj bo jak załozyłem temat to nic nie pizecie:D więc umieszcze to tu:D Ze względu na brak czasu zmodyfikowałem sobie troche program scott's creations tak aby mi pasował:DChciał bym poznac waszą opinie na ten temat i czy takie coś ma sens:) No więc W oryginale program ten ćwiczy sie 3 razy w tyg najpierw ćwiczenia [...]

squizer Źle mnie zrozumiałeś. Ja nikogo nie przekreśliłam, zrobiłeś parafrazę do moich słów i dlatego tak wyszło. Ja wiem, że to nie on jest winny pogorszeniu efektów, bo leczeniem kierował lekarz. Mnie też jest przykro z tego powodu, że tak się stało i tak samo jak Tobie mi go brakuje, wiesz o tym dobrze więc nie rozumiem czemu tak na mnie [...]

175zl to strasznie tanio - w sklepie kosztuja ponad 400zl jezeli dobrze pamietam :S

No wkoncu ktos mi odpowiedzial, dzieki wielkie. I teraz tak, zaczne cwiczyc we wtorki we czwartki i w soboty to nie ma problemu. Jesli chodzi o moja diete, to jest napewno slaba, poniewaz nie mam az tak duzej mozliwosci zmieniania jej, bo moja matka nie rozumie, ze musze zmienic diete pod silownie :S No wiec: Sniadanie: Platki kukurydziane, mleko, [...]

'cale nie potrzrba piaskarki ... profesjonalne oczyszczenie starczy' jesteś pewien bo jesli tak to ten s****iel dentysta chciał mnei na kasie wy***ać 'należy wykonać szynę nazębną' panie, a coż to jest 'sens jest zawsze - wiadomo ze z czasem zęby staną się ciemniejsze i to nie tylko od palenia , kawy itp ... ale na jakiś dłuższy czas starczy' ja [...]

co za F R A J E R S T W O

****a 150kg wagi <lol> P.S. Masz racje to tylko mazenia

to jest bardzo dobra uwaga. Musze sie nad tym zastanowic. Chodzi o to, ze podczas zimy nie mamy tylu treningow(gram w pilke nozna) co podczas innych por roku. Tata dzis zakupil rower treningowy wiec sie pytam czy to nie szkodzi. Bo poki co moge biegac kiedy zechce ale jesli zima zaatakuje na dobre. To nie bedzie za bardzo jak i pozostanie mi dom [...]

Luzik, zaraz zmienie temat. Jak zacznie sie zblizanie Judo do BJJ to tez lipa...Po co nam dwa sporty parterowe?Mi zawsze imponowali judocy, ze swoimi wysokimi na mase efektywnymi i efektownymi rzutami. Co to za judoka, ktory nie bedzie dobry ani w tym ani w tym, bo troszke robi glebe, troszke stojke i przecietny BJJotowiec pojedzie go na glebie? [...]

moj avatar jest czarno biały, tylko napis ktos pokolorował, ale to nie jest część avatarka ja juz nie moge dyskutowac o walce z regułami i bez, za duzo tego w c/s:-]

dzieki wszystkim za pomoc sogi polecialy jak ktos ma jeszcze jakies propozycje to pisac P.S.Kuba_198 - twoj zestaw moze i jest dobry ale przed treningiem a nie przed nauka a pozatym efka ma duzo efektow ubocznych i stosowanie ja codzniennie prawie mija sie z celem Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-12-04 18:11:25

zapisz sie do sekcji np: boksu czy kickboxingu to sie dowiesz przez internet to ci nikt nie napisze.A jeżeli byś chciał w domu trenować to będziesz popełniał mnustwo błędów które pózniej trudno sie oduczyć.P.S aby jak najmocniej uderzać to musisz pracować całym ciałem od nóg zaczynająć a na barkach kończąć

http://wiadomosci.o2.pl/?s=514&t=5153

Vladziu nie wiesz ze to chłopcy są zli i niegrzeczni?? ja jestem grzec(s)zna

Witam choc nie bylem do końca to podobało mi sie byly to juz moje 3 zawody w charakterze widza i moge powiedziec ze poziom prezentowany przez obcokrajowców w tym roku byl wysoki to w jakim stylu kończyli walki balachami daje duzo do myślenia Polakom...widać jaka jest rożnica w wyszkoleniu i obyciu w walce...ale było dobrze pare Polaków tez sie [...]

u mnie było podobnie, setki kosmetyków i wizyty u dermatologa:( ale z wiekiem już mi mineło:) także czekaj cierpliwie to i tobie znikną krostki:) pozdrawiam:) p.s myj co dzień twarz jakąś pianką i ogranicz dotykanie twarzy a rezultaty sam zobaczysz:)

ja ******le 24 w nocy a ja jeszcze chemie robie, qaz pewnie spi smacznie(sni o chalwie) i sie niespodziewa jaka ma niespodzianke naszykowana na d.f.s

qrde mam podobne wymiary a wydajesz sie 2 razy wiekszy jest zaje***cie! powodzenia i sg duchowy