słodkiewicz

Zależy jak patrzysz. możesz zrobić masę beztłuszczową :) Slodkiewicz opisał fajny program przy czym jednak nie zdobędziesz dużego umięśnienia. Przykładowa dieta dla mężczyzny o wadze ok. 100 kg i średnim stopniu odtłuszczenia: 1 posiłek: 5 całych jaj +2 białka Trening Posiłek 2: 50 g odzywki białkowej z 1 łyżką oliwy z oliwek posiłek3 200 g piersi [...]

Ja coś znalazłem: Radek Słodkiewicz Wzrost - 180cm Klatka piersiowa - 130cm Biceps - 50cm Obwod pasa - 90cm Waga startowa - 100kg - 110kg Najlepszy wynik na klatke to 172kg.

Axl,mądralo,jeszcze raz powtarzam ci,że miał nogi niesymetryczne i tyle.Ja przy mniejszych rozmiarach mam więcej w udzie niż on,także dalsze deliberowanie nad tym tematem uważam za bezcelowe.Jesli zachwycają cię jego uda to umieść sobie fotkę nad łożkiem w celu lepszej stymulacji podczas ipsacji. Jesli nie rozumiesz rzeczowych argumentów to [...]

a ma ktos takiego jak słodkiewicz?

Student obejrzyj sobie na trasie z nową serią MDTV tam Radek słodkiewicz pokazuje fajne ćw rozciąganie klatki z obciązeniem bardzo ciekawe mi pomogło. pozdroo

Siemka.No dziarki coraz lepsze coraz lepszeSam mysle nad nastepna taka podobna jak ma Słodkiewicz tzn.w tym samym miejscy ale inny wzorPozdro

Te zdjecia z silki - ciekawe, czy to jest ta oslawiona Temple Gym? Bo jezeli tak, to nie wyglada na taka zapuszczona nore, jak opowiadal R.Slodkiewicz ma mdtv

Marrak jesli dobrze kojarze,to jest rodzaj rozgrzewki przed treningiem.Podobna "rzecz" robil R.Slodkiewicz chociazby w filmiku "trening klatki R.Kiesza na mdtv".

Pozowanie Doriana jest fenomenalne. Słodkiewicz kiedyś mówił ze Dorian przyjeżdżając na zawody miał wszystko dopięte na ostatni guzik i to widać w tych filmikach. Nie zgodzę się z tym ze w 1994r był ktoś lepszy od niego, bronił tytułu i pokazał wysoką klase jak zawsze w tym sporcie nie tylko o mięśnie chodzi. Widziałem go na żywo rok temu w [...]

Słodkiewicz to sobie chodził i promował jedną z firm :) Ogólnie świetna atmosfera :) Można było się najeść sporo białka itp. :P No i nie powiem, bo w próbkach mam pół kilo białka i ponad 10 batoników :P:P:P

Spoko Panowie - zamykaliśmy numer czerwcowy "SdW" i nie było kiedy wrzucić fotek. Jutro założę osobny temacik UWAGA UWAGA UWAGA - RADEK SŁODKIEWICZ MISTRZEM EUROPY !!!!!!!!!!!!!!!1

Ok :) Co tak słabo z zapisami? :-) Na miejscu będzie plejada gwiazd z Poznania - więc na pewno warto zajrzeć i potrenować pod okiem takich osób jak Radek Słodkiewicz czy Seba Szmyt, czy też znanych bikiniar :)

spox a co do przedramion to ja nie robię a są w miarę poprawiły się znacznie po wiosłowaniu podchwytem. zresztą nawet Radek Słodkiewicz nie robi przedramion. w pewnym sensie sprawa indywidualna.Jeden nie robi i ma dobre, drugi katuje i ma małe

Ty sprzedaawca - a ile chcesz za te filmy: Chłopcy na testosteronie Chris Cormier - Real Deal Heiko Kallbach - The Berlin Wall Lou Ferrigno - Stand Tall Mike Mentzer'S Hit Radosław Słodkiewicz - Shut The f*** Up And Train Ronnie Coleman - First Training Video Jay Cutler - Ripped To Shreds Effektiv Bodybuilding Dexter Jackson - Titans Part 2 Anders [...]

a jednak to prawda, Radek Słodkiewicz mówił że używa małpiego chwytu ponieważ mięśnie sa lepiej zaanagażowane. Pozdrawiam :D

co do tego gdybania to masz zupelną racje ale z drugiej strony to po co gdybac czy Arni wygral by mistorzstwa polski czy nie wiem ze to nie twoje slowa a Słodkiewicz pewnie odpowiedzial poprostu na pytanie jakiegos dziennikarza wiec sobie porownywac moznaale robia to z reguly laicy...bo to tak jakbysmy chcieli porownac Sandowa z Cutlerem

Radek Słodkiewicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f32e9dc8bc4d3db929e431128276d8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8229d9cf3e60446ebcfeb4f5cc829113.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c562e2c2392d452383d0d196137ad8f4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42f1276893af42bd969a2b79667bb6fc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76fd353b33da4aecbd1bed92fc36a61a.png

Andrzej Kołodziejczyk https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t31.0-8/1403103_697936096891982_579452650_o.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1450272_10151682448350213_1500189136_n.jpg Krzysztof Piekarz http://www.******/uploads/monthly_03_2014/post-242241-0-30082400-1395090991.jpg Rodobert Borzęcki [...]

Andrzej Kołodziejczyk: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10622826_793664134004968_5542657850973861585_n.jpg?oh=bb785c721235613c20345eab087b4c78&oe=5490B3D7 [...]

Tomek Słodkiewicz https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10404371_1577116762516133_8109046370548471882_n.jpg?oh=6a86aef2c177abb5373496bc4398ad20&oe=54B5EC99&__gda__=1422685427_ec2f49530a399cee36c5b372b6ae7605 [...]