ryzu

o ostatnio zauwazylem wlasnie ze nie chca na zmiane a sam zawsze proponuje, jak tak patrza z ukradka a proponuje milym, cieplym, pelnym zrozumienia glosem, zeby nie bylo swoja droga ide klate robic zaraz, a to taka godzina i silka otwarta po swietach, moze byc smiesznie jak cos dobrego bedzie, to zostawie kamerke wlaczona jak juz nagrywac bede i [...]

king ile tego ryzu dzinnie jesz?? proponuje nie dogotowac go do konca... bo wtedy ma wysokie ig... ja jem teraz kalorie raczej o niskim ig

przezuce ise bardziej na kasze i zobaczymy bo po ryzu i makaronie zalalo strasznie a zamiast mussli platki owsiane jem z warzywami jak chcecie dam fotke plecow Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-02 16:49:14

musli styka, takie prawdziwe. kasza lepsza od ryżu białego czy makarony zwykłego - to na bank zmień więcej warzyw też puma-poważnie tak jesz??? ziom-dawaj Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-02 16:50:53

a ja 200g kuraka, pomidora, ogórka i pół woreczka ryżu ryż i mięsko polane sosem chili - ale tylko trochę. i czytałem właśnie ten nowy test redukcyjny puma - lepiej w takim razie nie oddalaj się od wc Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-08 17:02:53

a mięcho bez ryżu? :/

z twarogiem na masie próbowałem, 200g ryzu i kostka twarogu... takie srednie %-) Mięcho bym mógł jesc i jesc :D Np. dziś :D Dorwałem schab, i taki kawał jaki był ukrojony na patelnie grillową bez dodatku tłuszczu, na jednej stronie 1-3min smaże zeby sie nie przypaliło i obracam tak długo az sie usmazy. Jest pycha :3

I tak pomyślałem "na ch** mi tyle białka", no ale nie mam jak odjąć \-) Ryżu ostatnio kupiłem 20kg

Maksym już od rana okupuje biedronkę żeby paletę ryżu kupić.

a ja sie na jutro szykuje do szkoły, w plecaku, biszkopty, herbatniki, mass up, myśle żeby cos jeszcze wpakowac. z tego co napisałem wyjdzie mi jakieś... tłuszcz: 40g węgle: 420g Cos by sie jeszcze przydało, a suchego ryzu nie chce mi sie jesc ;/

a po ładowanie robie ;D j**łem FBW i ładuje węgle w siebie, nie chcce mi sie samego ryzu jeść %-) Na impreze ide i nie chce czuc sie jak g**** i moze sie napic nawet troche :D

Pierwszy posiłek po imprezie - potrawka (około 150g ryżu, z 600g mięsa, sos, rodzynki), 4 bułki z nutellą i masłem, 2 bułki z masłem i serem+szynką i 4 grześki \-)

Pierwszy posiłek po imprezie - potrawka (około 150g ryżu, z 600g mięsa, sos, rodzynki), 4 bułki z nutellą i masłem, 2 bułki z masłem i serem+szynką i 4 grześki \-) I ty jesteś trenerem ? Maksysms zapowiada sie świnio masa

wypraszam sobie 150g fatu dawno nie miałem }:-( każdy ma inny sposób na życie, nie mam celu żreć 800g węgla z ryżu co zrobisz... a po za tym chcę też odpocząć od kalorii jedzenie ciągle 5000 nie jest dla mnie, a jak przez jakiś czas zejdę na 3-4 to odpocznie trochę bebzon który teraz wygląda jak bym jutro rodził.

ja raz w życiu dobiłem do 96cm w pasie i to było na brązowym ryżu i płatkach owsianych %-) tylko że w kvrewskich ilościach %-)

każdy ma inny sposób na życie, nie mam celu żreć 800g węgla z ryżu co zrobisz... Omg, jakiś problem, fagasie \-)? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c41814385cd4655b8d84be94dba6838.png

Nogi robiłem, teraz do pracy spadam, 1 kg ryżu dziś :))

k***a, kg ryżu oj**ane, mogę umierać :-)) pozdro, spać trzeba

u mnie wegle to 200g owsianych 200g ryzu 200 makaronu 100g gainera i 100-200g pieczywa i jakies pierdoły jeszcze :P

od czasu do czasu Maksym wcina kurczaka z ryżem zamiast ryżu z kurczakiem \-)