ryby wedzone

jesz ryby, jaja i straki więc jedz:-)) lepiej juz Wheya zjedz a nei batona, tam za duzo cukrów prostych moój prywatny czujnik mi powiedział %-) I ograniczaj wedzone ryby Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-18 16:11:32

Kanarek,a czy takie ryby z hipermarketów są świerze? bo u mnie likwidują bazarek i zamknęli budkę z pysznymi świerzymi rybami:( jedyne miejsce w pobliżu,gdzie są ryby to Champion,ale ja już kiedyś zjadłam szynkę stamtąd i przysięgłam nigdy więcej jedzenia u zasrańców obszarników kapitalistów nie kupić...(szynka była zielona) bezpieczniej jest [...]

[...] pojawiła się właśnie ta strona. Żeby nie było ja to nie odświeżam specjalnie tylko z czystej ciekawości bo nikt tutaj nie odpisał dlaczego nie wolno jeść za dużo wędzonej ryby. Osobiście nie przetrawił bym surowej... Nie ma żadnej informacji jaka jest wyższość jednej nad drugą. Generalnie makrela sama w sobie jest tłusta, tylko że tak na dobrą [...]

Same przetworzone produkty? czyli co mam jeść? surowe mięso? Ja rozumiem, wyrzucam z diety serki topione, wogóle sery, ryby z puszki, wędlin nie jadam i co jeszcze? Czy jajecznica jest dobra? mięso bez panierki (nie umiem gotować, kupuję na stołówce). Nie wiem, czy serek wiejski albo frommage też są złe? A twaróg? Z czym ja mam go jeść? A z ryb, [...]

Tak patrzę na te Twoje przysmaki i czuję, że moje wędzone ryby jeszcze bardziej mi się przejadły. Zasiewasz ziarno w mej głowie, może nie tyle do IFu co do zbilansowanej. też na mnie to zadziałało i fotki smaka narobiły ,bede musial odstawic tą zwyczajną i pierogi ze słoninowym skwarami

[...] same tł. Ryby z puszek raz na jakis czas- to samo wędzone, wędliny kupne do wywalenia, nabial jak juz- to pełno lub półtłusty, kurczak nie jako staly element diety. Jedz mięsa rozne, także tluste, włącz tluste ryby, rozne orzechy (poza ziemnymi), watróbke, podroby. Generalnie masz nad czym pracowac, bo obecna dieta pozostawia wiele do zyczenia

Zawsze lepiej jest spożywać mniej przetworzone produkty, czyli świeże, zamiast wędzonych. Oczywiście te wędzone również mogą znaleźć się w diecie, jako jej urozmaicenie. http://potreningu.pl/articles/5178/czy-wedzone-ryby-sa-zdrowe

[...] kiepski wybór. Stosunek kwasów tłuszczowych jest zachwiany, bazujesz na majonezie i jajkach. Produkty wpisuje przed obróbką termiczną - nie po. Warto wzbogacić dietę tłuste ryby (DHA i EPA): łosoś dziki, pstrąg, śledź, halibut x2-3 w tyg, a także uzupełnić menu o ALA: siemię, nasiona chia, orzechy włoskie. Wędzone ryby - sporadycznie. Co do ww [...]

[...] razie uzbrój się w cierpliwość, może się okazać, że chwilowo musimy Ci starczyć ;-) Dobrze sobie radzisz. Micha bardzo ładna :-)) Pamiętaj żeby przede wszystkim stawiać na ryby świeże/mrożone. Puszki i wędzone rzadziej. Kurczaka wymieniaj na inne mięsa. Masz wyższe kalorie, także śmiało możesz sobie pozwolić na lepsze jakościowo mięso, niż [...]

Maveric a moge jesc ryby z puchy sledzie w zalewie makrele wedzone tunczyka z puszki? i co z ta dlugoscia aerobow

Zrób tak, żeby ze 3 razy w tygodniu była porcja tłustej ryby z omega3 - 100-200g, a reszta to mogą być jajka lub inne dobre źródło białka, np. twaróg, chuda dobrej jakości wędlina bez konserwantów, chude wędzone ryby... Jeśli lubisz jedz też awokado; co dzień może być garstka orzechów włoskich lub migdałów; warto też co dzień zjadać ze dwa [...]

Dzisiejszy trening klatki i tricepsa muszę przełożyć na jutro. Teraz do diety wejdą wędzone ryby(rodzice nakupili nad morzem i przywieźli), trochę ich mam, po za tym dorsz prosto z Bałtyku :) micha na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b339caf9b2d4c139f3edb390cfbc562.png Zmieniony przez - Golombex w dniu 2013-07-12 11:45:59

[...] mylę. Czy jak zjem banana po bieganiu, to coś się stanie, czy raczej jest zalecane, a później kolacja? Co do tłuszczy, to tylko takie staram się dostarczać. Raczej na świeże ryby mnie nie stać, ale wybieram łososia wędzonego (paski, albo brzuszki) dość często. Czy polecasz go jeść, czy raczej wyeliminować i dodać trochę kasy i kupić świeżą? [...]

(..) Dieta: BIDA Piątek .... zawsze ciezko ;) (bez mięsa) (...) Też nie jem mięsa w piątki, ale bidy nie ma ;-) Oprócz jajek i odżywki polecam przede wszystkim ryby: czy to jakieś mrożone typu miruna, morszczuk, mintaj, dorsz, czy wędzone - makrela i inne; może lubisz też śledzie? (Oczywiście, podałam te stosunkowo tanie, jak coś to jest [...]

Trzynastka, moim zdaniem wędzone ryby/mięsa będą ok, jeśli znasz ich "genezę". ;-) Jeśli widziałaś tego kurczaka biegającego na wybiegu to wcinaj, a jeśli tylko na półce w supermarkecie to omijaj szerokim łukiem. :-)

a ja mam jeszcze malutkie pytanko, bo tak czytam te artykuły i czytam... i wniosek taki że najzdrowsze ryby są świeże, nie wędzone, nie smażone ani nie gotowane itd, czyli jakie to są świeże?? mam jeść surowe ryby, prosto z morza takie jeszcze żywe? hehe pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź

oliwa powinna stać na 1 miescu i tłyste ryby nie wędzone najlepiej . w każdym posiłku pełnowartościowe źródło białka ryby mieso jaja ew biąły ser

[...] nie probuje niczego nowego tylko lece najbardziej mi znanymi i najszybszymi daniami. Jeszcze 9 dni zazynania. Mam 2 pytania: 1. czy powinnam zalozyc jakies normy na wedzone ryby ? 2. czy ktoras z dziewczyn ma/ jest po problemach z piaskiem/ kamieniami ? chetnie popatrzylabym na ich diete. p***zi teraz jak w kieleckim, mnie juz kluje po boku. [...]

[...] sopocka -maslo OK 15.00-15.30 3.-ryz bialy/brazowy/makaron bazjajeczny/kasza gryczana/ziemniaki -piers z kuraka (badz inne w miare chude mieso wolowe,wieprzowe,udo w kury,ryby swieze-mintaj,dorsz,panga) -olej rzepakowy -sok owocowy SOK ZBĘDNY ZIEMNIAKÓW NIE DAWAJ PRZED popoludniowy trening,16.30-17.30 18.00-18.30 4.-banan,jablko -jogurt pitny [...]

hej kolezanka wcale duzo nie wazy, niech wezmie sie troche za silke, bo moze byc slabo z kondycja podstawowe produkty to jajka, ryby, kurczak, wolowina, cielecina, twarog warzywa z weglowodanow kasze, ryz brazowy, makaron/chleb razowy, platki owsiane (nieblyskawiczne) z tluszczow oliwa z oliwek, orzechy (najlepsze sa wloskie), avokado, tluste ryby [...]