ryby

Hehe, w moim przypadku musiałem tylko jaja i ryby wyrzucić i nabiał. Kulturyście który bazuje na produktach zwierzęcych ciężko byłoby się przestawić na rośliny. Choć jest parę przypadków :-)

kto tu mowi o jakims uzupelnianiu brakow o3 ? ;) chcesz uzupelnic o3 to kupujesz suplement i go lykasz/zaczynasz jesc ryby bogate w o3 jak Cię stać przez cały miesiąc dzien w dzien olej lniany jest lepszy od oliwy z oliwek pod kazdym wzgledem ale jak ktos nie chce to nie przymusisz go jak dziecka do szpinaku :D

[...] to, że mówił, że będzie bazował przede wszystkim na tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, gdzie u mnie wlatywały orzechy włoskie, ostatnio od ok. 3 miesięcy majonez light, lub ryby/avokado. Nie każdy jest tak duży by ciąć na 4000 kcal +, a co za tym idzie - mieć tyle fatu w diecie. :-D Co do owoców - zobacz o ile nie zobaczyłeś co napisał [...]

[...] to miałam w lodówce ;) a później chleb z jajem) i łosoś z chlebem czyli posiłek 2 - też będzie rozbity na 2 takie same. Mam problem z białkiem, bo niestety okazuje się że ryby mi nie idą za bardzo (oprócz łososia który jest tłusty), a jak jem tylko mięso, strączki i tłustą rybę to or razu przeskakuję albo węgle albo tłuszcze :( W sumie jedyną [...]

[...] wygląda tak, że się strułam i przez 3 dni praktycznie jedyne co jadłam to był rosół - nic innego nie dawałam rady w siebie wcisnąć ;) ale już powoli chyba zdrowieję, uf... ryby i jajka jak najbardziej, mięso możliwe że od czasu do czasu jakieś eko... zobaczymy :) na razie jestem zachwycona mieszanką owoców morza w mrożonce - bardzo ładnie mi [...]

sachem sie nie zna ten olej to jest zazwyczaj olej odpadkowy co do miesa to ryby sie szybko przyzadza

dziewuszki! potrzebuje pomyslow na smaczne potrawy przyrzadzane na grillu elektrycznym... nie wiem jak do tego podejsc zeby wyszlo smacznie... ryby, miecho, warzywa grill mam duzy, na 5 porcji niby ps. poki co googluje, ale mimo wszystko ... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-20 12:10:31

właśnie w moim przypadku jest tak, że nie umiem sobie zrobić tej ryby tak, żeby mi smakowała i próbuję coś pokombinować i własnie przeczytałam, że z masłem smakują dużo lepiej i chciałam spróbować, tylko czy to nie "zaszkodzi" dziecie?

macie jakis pomysl na makrele? jem wszelkie ryby i owoce morza i wybredna nie jestem, ale swieza makrela smakuje ohydnie, i zdania nie zmienie. Potrzebny mi przepis na cos co pozwoli ta tania i dostepna tlusta rybke zmienic w zjadliwe danie (dzis mam dwie smazone na ghee z sola i pieprzem-i raczej na 100% wyladuja w koszu...)

Anister, swieza musi byc imho bardzo swieza... Ja kupuje swieza makrele w jednym miejscu, bo wiem, ze ta babka ma super swieze ryby i goowna nie sprzeda.. Ja robie zazwyczaj na grilu, tylko nakroje skore w szachownice, posole, troche cytryny i posiekanej pieruszki albo koperku i fru na bardzo goracy grill (albo patelnie grillowa). griluje w [...]

Ja mięsa wprawdzie nie jadam, ale...co sądzicie o robieniu mięsa w rękawie? Robię tak czasem ryby i są soczyste, warto mięso tak robić - schaby itp?

[...] i smalec - mąka pszenna i produkty z niej wytwarzane - makarony pszenny - ciasta i wszelkie słodycze - biały ryż - ziemniaki - wędliny ( w tym bekon, szynka, kiełbasa) - ryby wędzone ( np. makrela) - napoje gazowane - czarna herbata - butelkowe i kartonikowe soki owocowe - napoje z kofeiną ( kawa, napoje izotoniczne, cola) - alkohol pod [...]

tak jak mówiłam... to najprawdziwsza MAGIA ŚWIĄT... SZEFOSTWO UDZIELA DYSPENSY ... ;-) ( a po świętach pewnie dokręci śrubę :D ) ps. przyjmę ciekawe przepisy na ryby ... Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-13 14:11:26

Kurcze, nawet fitnesski jedzą słodycze w święta%-) Znaczy akurat do słodyczy to nie namawiam;-) Ale naprawdę zachowujmy umiar, trzeba mieć też zdrowe podejście do diety;-) Ja z czystych rzeczy robię łazanki z kapustą (przepis dawałam w zeszłym roku), sernik sfd z polewą czekoladową i kruchym spodzie z orzechów, a'la piernik z fasoli i jabłecznik [...]

kontynuując świąteczny wątek:-) jak przygotowujecie ryby na wigilię?? gotujecie, smażycie czy pieczecie??

nie lubie ryby po grecku #-P czasem robie i jem ale myslami jestem gdzie indziej karp najbardziej lubie tradycyjnie na patelce z cebulka, ale jak robie sama wigilie to dzien wczesniej sole, pieprze, dodaje starta albo drobno pokrojona marchewke, cebule, seler naciowy, cebula, pietruszke korzen i natke warstwami ryba, warzywa itd,,,. wszystko [...]

w biedrze co chwilę mają jakieś fajne ryby @-) jak nie tam, to w Piotrze i Pawle też czasami się zdarzają..

noo pieczone najlepsze na świecie, ja zawsze piekę pzy okazji pieczenia chleba, bo do miękkości to potrzeba im prawie 2 godziny...no to chleb, ryby i coś jeszcze w tym samym czasie można piec co te buraki ;) polecam też tarte i skropione cytryną :-))

siorka na wigilię robiła sałatkę podobną do ryby po grecku..tyle że ze śledziem. Pychota

Mam pytanie, czy to możliwe, że mięso i ryby kurczą się po zamrożeniu? Do tej pory myślałam, że po prostu nieprawdę podają na opakowaniu. Przykładowo po odjęciu glazury powinno być 450 g flądry, a ja zważyłam po rozmrożeniu i było tylko 407 g. Ja sama wszystko ważę przed zamrożeniem i ostatnio wyciągnęłam filet z indyka, który ważyłam przed [...]