ryba na kolacje

tłusta ryba jakaś, ja wciągnęłam makrele na kolacje

[...] whey c6, chleb żytni jasny, schab pieczony, mleko 3,2 obiad : na miescie misa mięs, z pieczonymi ćwiartkami ziem, i surówka podwieczorek : serek wiejski, whey c6, wafle ryż, ryba po grecku + wleci coś jeszcze na kolacje :-) SUPLEMENTACJA tradycyjnie na czczo : 2caps tauryny po nartach bezpośrednio : 10g bcaa, 5g mono do posiłków : vitamin az [...]

[...] do smaku , bukiet jarzyn , sok owocowy naturalny nie słodzony . Podwieczorek: 1 pomarańcza z bitą śmietaną , 1 kefir lub jogurt z kiełkami i natką pietruszki. Kolacja: ryba pieczona , 1 kawałek białego chleba, dowolne jarzyny , sok pomarańczowy , przed snem 250ml ciepłego mleka. 4-ty dzień przed zawodami Wykonujemy zadania treningowe o [...]

[...] surowy ogórek, albo sałatka z pomidorów doprawiona sokiem z cytryny, łyżeczką oliwy z dodatkiem soli i pieprzu; - deser: 50 g twarogu o 20% zawartości tłuszczu. Kolacja: - ryba z rusztu (lub gotowana) albo omlet z trzech jajek; - zielona fasolka albo puree z selerów; - jogurt naturalny bez cukru. Wtorek i piątek Obiad: - 200 g lekkiej białej [...]

[...] można powiedzieć że micha trzymana, sniadanie w hotelu a potem na drogę miałe nabrane mięsa z kolacji, w zasadzie ryby bo z kilo steków z tuńczyka :D jakas tam piereś i inna ryba. W domu na kolacje jeszcze zjadłem jeden posiłek bt. Dlatego też myśle ze dlatego waga już nie co do poniedziałku spadła i było 106,5kg, a dziś jest 107,5kg ale to za [...]

Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie [...]

Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego skurviela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie [...]

Dawid pewno żartował z tym bialkiem;d ale jak ktos dobrze trafi to ja wyśle;)%-) Jakby co to żyje. Net mega hvjowy. Wiec malo co korzystam z niego. Jedynie cos na fb czy insta wbije. Na sfd w ogóle mnie przez dwa dni nie chcialo zalogować. Ale to dobrze bo w koncu wakacje. Wczoraj caly dzien na pustyni%-) jazda quadami jeepami czy wielbłądami po [...]

[...] te posiłki zrobiły na mnie piorunujace wrażenie. W przeciwieństwie do potraw podanych na śniadaniu było w czym przebierać. Kilka rodzai mięs - drób, wołowina, wieprzowina + ryba. Każde z nich w innej formie oczywiście w towarzystwie przepysznych, kolorowych sosów. Do tego węgle z kilku źródeł : frytki, pieczone ziemniaki, makarony, pieczywo. O [...]

[...] postanowiliśmy 'upolować' jakąś rybkę. Z racji tego iż byliśmy bardzo głodni ( po samym śniadaniu) odwiedziliśmy pierwszą lepszą miejscówkę gdzie miała być świeża i pyszna ryba. Ryba była taka sobie ( spodziewałam się czegoś lepszego) ale za to frytki i zestaw surówek wynagrodziły to delikatne rozczarowanie. Mój posiłek poniżej (mąż zamówił [...]

Robię rozgrzewkę i rozciaganie po interwałach, tylko pytałam, czy trzeba taką rozgrzewkę jak przed silowymi tj. aeroby 5-10 min, szrugsy, przysiady itp. ,czy wystarczy to co ja robię czyli 3 min na skakance. W sumie nie wiem, czy to by nie było dziwne, gdyby rozgrzewka przed interwałami trwała dłużej niż interwały. MOJA MISKA Z WCZORAJ: [...]

[...] antykoncepcyjny? - Środek DUPY! Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale [...]

[...] tego spamu go wkleil juz Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale [...]

[...] krople o godzinie 17, dzien przed pijemy tylko 1,5 l wody i konczymy o 17, w ten sam dzien na kolacje napychamy sie grilowanym mixem miesa np piers kurczaka, wolowina, ryba sucha jak dorsz popijajac 2 szklankami bialego wytrawnego wina. Na noc jak ktos chce sie bardziej wysuszyc moze zarzucic mocnieszy duretic.. i rano hmmmm wior :) wtedy [...]

Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie [...]

Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie [...]

[...] które hamują przyswajanie wapnia i żelaza z jajka. Kapusta + ryby Wszystkie rodzaje kapustnych zawierają substancje, które ograniczają przyswajanie występującego w rybach morskich jodu, gwarantującego właściwe funkcjonowanie tarczycy. Kawa + mleko Kawa zawiera kwasy, wpływające na białko mleka, utrudniając trawienie. Dotyczy to też kawy [...]

[...] -------------------- Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale [...]

no, jednak nie tylko u mnie nie tak jak powinno być. tzn. wczoraj było nawet w miarę: śniadanie takie jak przedwczoraj, na 2 śn. 3 brzoskwinie (ech, owoooce), obiad ryba + 2 ogóry + ziemniaki, potem nic, bo byłam na baletach :D zamiast ćwiczeń. (chyba musze zacząć ćwiczyć do południa, bo wieczorem zawsze coś wypada :D) A dzisiaj: śniadanie: to [...]

[...] Micha dzisiaj 200g B / 70g T / 400g W 1. omlet https://i.imgur.com/4ZbRmJQ.jpg 2. po treningu + wpi https://i.imgur.com/7cyXhGT.jpg 3. ryba + ziemniaki + surówka https://i.imgur.com/5idnMmR.jpg 4. ryż + wołowina https://i.imgur.com/fVtPH4p.jpg 5. Na kolację wleci stek z polędwicy tuńczyka + frytki Zaraz [...]