rutkow

[...] http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4e76db29bc4ab1ab86c34052c5dbbe.jpg rutkow http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/222e84e385444a83bbbdf358dc852bb3.JPG [...]

[...] 3 Glukozamine Dieta Poranny omlet z pepsi max :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84e249f650d443a5a9e34d5700a4796e.jpg Sezon na truskawki krajowe otwarty wiec skusiłem sie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82fec7ebacf04f3f87f8a60b8fc58995.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f8060dc366b4acea58ff367934769dd.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-20 19:13:04

Rutkow tylko podaj cenę w funtach bo Paweł jak widać nietutejszy %-)

DIETA / SUPLE dziś wpadło trochę truskawek nadprogramowo (będą wpadać częściej gdy pokazały się krajowe, jeszcze drogie także narazie lajtowo) haha zobacz moja wpiske ;-) ile kosztuja u Ciebie , u mnie 10zł za kg u mnie po 9pln/kg

Z tego co widze to chyba tylko ty ciagniesz krate na lato , reszta chyba wyrobiła sie wcześniej ;-) no właśnie słabo z tą edycją kraty, na początku po zapowiedziach wydawało się że będzie lepiej niż w tamtym roku, a wychodzi cieniutko jednak na młodzików nie ma co liczyć, w tamtym roku userzy z +35 ciągnęli mocno do przodu

Rutkow ja mam znajomego który się poci mocno przy spacerach nawet, ja z kolei muszę jakieś ostre biegi albo kilka serii z krótkimi przerwami wielostawów zaliczyć żeby jakiś ślad na koszulce był, to nie zawsze musi świadczyć o intensywności.

Śmieszy mnie troche rutkow z tym hi tec whey 31g :D

Śmieszy mnie troche rutkow z tym hi tec whey 31g :D To niech cie smieszy , wszystko laduje na wadze i jak tyle sie wsypie to tyle wpisuje w kalkulator , proste ?

{ rutkow }dobrze mówi ja nwm jak można ćwiczyć wybrane partie później będziesz miał ciało nieproporcjonalne

robi sie garnek Rumcajsa , smakowicie wyglada i pachnie :-D tez nie lubie takiej pogody z dnia na dzień , jeszcze bym wytrzymał jak bym miał wolne ale w robocie przesada edit: oyebałem garnek ze smakiem w taki upał aż ciekło ze mnie , kolejne danie wpisane w mój jadlospis :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-22 16:42:47

i btw. rutkow dzięki :D

Rafal fajne trampeczki do biegania , jaka jest ta dobra cena ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-23 08:12:29

Ja ;-) na moim fan page wrzucilem jak robilem :-D Nazwa nie opatentowana to mozna uzywac , pojdzie w swiat :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-23 12:06:30

Dawaj linka rutkow please

Dawaj linka rutkow please https://www.facebook.com/treningczynimistrza2?ref=hl

Paweł nie wiem , daj liste to jak bede w sklepie to ci wszystkie ceny sprawdze :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-23 15:39:07

normalnie na małym ogniu nie przykrywam garnka cały czas mieszam Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-23 15:46:58

powiem tak wrzucałem juz nie raz i nawet banan udostepniał na swoim fan page , to nie jest sklep tylko fan page sportowy wiec nic nie koliduje ;-) ale jeszcze sie upewnie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-23 16:51:37

dobrze jest , lecimy panowie z testem :-)) włąśnie szamie omlet z podsmażonymi jabłkami w cynamonie z polewą truskawkową :-D i czeka mnie mały rozruch przed siłownią , wnoszenie narożnika (150kg w 3 czesciach ) na 4 pietro 8-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-24 08:06:29

jak rutkow, spokojnie przeciagnij jeszcze ten cykl, w sumie do momentu az bedziesz czul ze idzie do przodu