rozstępy

[...] klatkę i biceps, zauważył, że gdy korzystam z łamanej sztangi i na stojąco trenuje biceps, pojawiają się na mojej skórze jakieś dziwne rzeczy. Nie wiem czy to nie są rozstępy. Wygląda to tak jakby, moja skóra się naciągała, jakbym miał za duże mięśnie. Widać to na środku klatki, a także z tyłu na rękach. Na ramionach widać pojawiające się [...]

[...] na 6 tygodni do tego białko serwatkowe , odżywke scitech nutrition "MASS" ,nolvadex, zakupić jakieś loeki osłonowe na wątrobe (jakie polecacie) oraz kupić maść lub krem na rozstępy(lepiej zapobiegać niż leczyć)(tu też czekam na jakąś nazwę maści którą ktoś z was stosował) to będzie mój 1 cykl wcześniej brałem troche suplementów ale nie sterydów [...]

nie wiedziałem w ktorym dziale to zamieścić. Jak niektórym z Was udaje się tak przypakować bez koxów żeby mieć rozstępy????????????????? Ja ćwicze na mase pół roku, staram się przestrzegać zasad diety, dodatkowo stosuje gainer i białko, a tu nic. Przybrałem 2kg!!!!!! TYLKO!!! jak to jest możliwe? genetyka genetyką ale to jest przesada. Nie [...]

tak wygladaja moje rozstepy. uzywam masci fissan nic nie pomaga ale najgorsze jest to ze nie zapobiega powstawaniu nowych. Jesli ktos zna jakis dobry sposob na to by nie pojawialy sie nowe prosze o pomoc

[...] roku. Mam 15 lat i jestem dziewczyną. Przy moim wzroście powinnam ważyć jakieś 50 kg max. Moim największym problemem są nogi, są straszne. Jakieś 2 lata temu pojawiły mi się rozstępy na nogach i nadal je mam. Czy jest jakaś szansa, że schudnę z nóg? Moja mama też chudych nóg nie ma i ma nadwagę. Ma tarczycę, właściwie miała. Ja też prawdopodobnie [...]

"Chłodny zimowy wieczór. Wychodzę prosto z pod prysznica i oglądam swą nagą sylwetkę w lustrze z grymasem obrzydzenia na twarzy. Opona na brzuchu, fałdy tłuszczu, rozstępy i cyce większe niż nie jednej kobitki. Na prawo od lustra stoi waga - kiedy ostatnio na niej stawałem? Nie pamiętam, przecież lubie dobrze zjeść i nie będę się ważył co 5 minut. [...]

[...] się poprzez odpowiednią dietę zbilansowaną przez dietetyków jak i poprzez trening biegowy i na siłowni. Nie mam jakiś wielgachnych problemów z wyglądem skóry takich jak rozstępy itp. Nie mniej jednak zauważyłem że trochę tej skóry gdzieś tam jest za dużo w obrębie brzucha. I w sumie tylko tam bo na udzie, klatce piersiowej czy też ramionach [...]

[...] pleców. Bardzo dobrze mi szło, w ciągu niespełna roku z ważącego 68 KG mistera prosektorium zwiększyłem wagę do 83 KG. Później się odechciało, a na pamiątkę zostały mi ładne rozstępy:). Od tamtego czasu ćwiczę z dłuższymi przerwami około 3 lata, a od pół roku na poważnie. Zależy mi na dobrej jakości mięśniach. 1. WIEK:30 2. WAGA:77 3. WZROST:177 [...]

[...] lat moja waga stopniowo rosła w górę. Postanowiłem coś z tym zrobić ale moje próby i moja niewiedza spowodowały tylko tyle, że waga wracała i przez to mam średniej wielkości rozstępy na brzuchu. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak, że ważę 120kg i mam nieciekawą kondycję. Co do treningu to próbowałem biegać ale nie przebiegnę nawet 5 minut ale na [...]

[...] z częścią ciała od pasa w dół. Mam umięśnione i wytrenowane uda, nogi i pośladki ale niestety mam tez na nich tluszcz . ( pośladki i wew. strona ud). Dodatkowo zauważyłem rozstępy białe na tych obszarach co pewnie świadczy ze kiedyś w okresie dojrzewania pewnie gwałtownie tam przytyłem . Tluszcz gromadzi mi sie tylko w tych dwóch okolicach [...]

Witam mam 16 lat, skończone w kwietniu :P ok.170(168 chyba) cm wzrostu i waże 67 kg Gdy miałem 15 lat kupiłem sobie siłownię do domu , cwiczylem na atlasie wszystkie partie mięśni tylko tak żeby nie przesadzić wczesniej robiłem tylko pompki. Ćwiczylem przez całe wakacje,później zaczęła sie szkoła i raczej rzadko chodziłem na siłownię więcej gralem [...]

[...] i pompki z szeroko i wąsko rozłożonymi rękoma. Brał do tego odżywki, ale jakieś tanie za około 25-30 zł. O dziwo jego plan działał. Po 3 miesiącach urósł bardzo dużo, aż ma rozstępy na rękach w okolicy barków. Przez 4 lata jakoś nie kręciło mnie tak się "rozwinąć", ale ostatnie wydarzenia skłoniły mnie do tego by się za siebie wziąć. Chcę zrobić [...]

Na poczatku dz. wszystkim ktorzy w ostatnim czasie doradzali mi w tym dziale A teraz panowie do rzeczy. Jakw idze wielu osobom radzicie Na 1 cykl propa ; ) Wiec ja tak polece od kwietnia. Planuje w podziekowaniu, zalozyc osobny temat i prowadzic dziennik na sfd zeby pokazac jakie sa efekty. trenuje juz ladnych kilka lat mimo to z checia uslysze [...]

Siema. Ćwiczę już takim planem od stycznia i myślę o zmianie zmienić na split czy ćwiczyć dalej FBW? Dodam że mam duże rozstępy na plecach oraz małe na klatce. a więc FBW czy Split szczerze wolał bym ćwiczyć splitem. Fbw ćwiczę od stycznia. To moj plan FBW \/ Plan A NOGI 1.Prostowanie nóg na maszynie 3x 8 PLECY 1.Martwy Ciąg 3x 8 KLATKA [...]

Własnie widziałem reklame MANGO , maść Ellezza, 30g kosztuje 200zł podobno likwiduje rozstępy , blizny itp Zawiera min jakies silne antybiotyki i inne różne ;f Co o tym myslicie?? Dla mnie to sciema na maxa i ta cena! 200zł 30g !!!

Witam przygode z silownia zacząłem 2 lata temu na poczatku uwazalem ze czym wiecej tym lepiej wiec cwiczylem 5 dni w tyg codziennie wszystkie partie miesni 10x po 10heh ale w sumie malałem nie mialem miesni zawsze bylem bardzo chudy i wysoki 2 lata temu moja waga nie przekraczala 50 kg w lapie mialem 19 cos takiego i tak cale zycie ;p potem [...]

Witam.Tak sie zlozylo ze mam do rozporzadzenia 300 zl. Wiem ze nie jest to za duzo ale miec a nie miec I chce to przeznaczyc na suple. Mysle ze firma trec bedzie odpowiednia jesli chodzi o stosunek CENY do jakosci. Cwicze gdzies z 3 miechy(3x tyg ciezary, bieganie i stretching) i powiem ze jest bardzo zadowolny ,niesamowicie sila mi [...]

[...] treningowe? A tak na marginesie to rok temu 7 kg zrobiłem z serwatka ;p tyle , że to nie były mięsnie lecz masa przez okres miesiąca chociaż się miałem połączenie rozciągania + siłki ;p ale rozstępy na łapach były. 3 ~~~question gdzieś wyczytałem, że nie można popijać kreatyny z sokiem przed trenigiem ;p czy to się tyczy także reszty porcyji//

jak uwidocznic miesnie spalic teroche tluszczu i jednoczesnie poprawic sile oraz jak zatrzymac powstajaca rozstepy. ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 89 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: [...]

Mam 17 lat cwicze z kumplami u mnie w pokoju od 2 miesiecy tak porzadnie.Wczesniej to tylko jak mi sie chcialo.Jestem bardzo chudy 185cm i 61 kg.Od miesiąca jade treningiem na mase, ale diety nie mam, raczej narazie nie bede mial bo mi nie wychodzila, nie umialem poduktow dobrac.Chcialem tez w te wakacje porzadnie zadbac o kondycje(czyt.biegac), [...]