rozmiar

[...] wygląda bardzo dobrze.   Arthur PeacockJeśli szukasz naprawdę inspirującego źródła wytrwałości i doskonałości to jest nim niewątpliwie Arthur Peacock. W wieku 82 lat jego rozmiar, definicja i siła mięśni są absolutnie oszałamiające. Poza faktem, że startował przez ponad 50 lat i ma na swoim koncie 55 tytułów, Arthur przeżył dwa ataki serca, [...]

[...] ma zbyt dużo wiedzy.  W wielu profesjonalnych sklepach z bielizną są dostępne także biustonosze sportowe. Warto się do takich sklepów udać i poprosić o dobranie właściwego rozmiaru i modelu, żeby sprawdzić, jaka jest różnica. Fakt, są one nieco droższe niż te z sieciówek, ale komfort noszenia jest nieporównywalny. Jeśli jednak nie chcesz [...]

[...] ćwiczeń musisz nosić stanik sportowy? Podczas ćwiczeń zwłaszcza intensywnych, piersi się ruszają. Nie są one wcale lekkie, ponieważ waga jednej piersi w zależności od rozmiaru wynosi od 400 do 800 gramów, ale zdarza się, że wynosi nawet około 2 kilogramów! Może to powodować dyskomfort, otarcia i obciążenie więzadeł Coopera, czyli pasm [...]

SARM to selective androgen receptor modulator, czyli selektywny modulator receptora androgenowego. Często SARM są mylone z SERM, jeszcze częściej zdarza się, iż środki, które nie mają nic wspólnego z SARM, są tak właśnie określane (np. przez producentów z szarej strefy). Podsumowanie SARM nie są suplementami diety. Na razie nikt nie wziął się na [...]

[...] karabiny potrafiły przyćmić konkurencję. Niestety nie na tyle, aby zdobyć tytuł Mr. Olympia.    Roelly Winklaar Roelly Winklaar także może się pochwalić pokaźnych rozmiarów bicepsami, które u szczytu kariery mierzyły 61 cm. Na uwagę zasługują także jedne z lepszych tricepsów, które zawsze przykuwają uwagę.    Lee Priest U szczytu [...]

[...] SAA. Od dawna wiemy, iż SAA mają wpływ na ryzyko sercowo-naczyniowe - modulują stan zapalny, wywołują zaburzenia lipidogramu, nadciśnienie, zmieniają strukturę ścian i rozmiar szczególnie lewej komory serca, mają wpływ na frakcję wyrzutową. Palenie tytoniu Palenie spowodowało lawinę problemów zdrowotnych. Na początku XX wieku rak płuc [...]

Kiedyś traktowano tłuszcze pochodzące z pokarmu jako zło. Przypisywano im wiele chorób (w tym sercowo-naczyniowe). Minęły kolejne dziesiątki lat i okazało się, iż problemem wcale nie jest spożywanie tych lub innych rodzajów tłuszczów, tylko przekarmianie ciała, przy zbyt małym wydatku energetycznym. Podsumowanie Niektórzy kulturyści mogą [...]

[...] rodzaju uszkodzenia skóry. Głównie to kobiety przedkładają wygląd obuwia nad jego użyteczność i zdrowie stopy. Musimy też wiedzieć, że wraz z wiekiem zmienia się kształt i rozmiar stopy. Często konieczna jest zmiana rozmiaru buta na większy, gdy się starzejemy. Jeżeli zależy nam na komforcie użytkowania butów, jak i zdrowiu stóp, nie powinniśmy [...]

[...] jamistych oraz ciała gąbczastego (ciał beleczkowatych). W czasie wzwodu ciała jamiste są wypełniane krwią tętniczą. Sterydy anaboliczno-androgenne nie mają więc wpływu na rozmiary prącia, gdyż penis nie składa się z tkanek podatnych na hipertrofię. Zresztą nawet struktury docelowe, które mogą zwiększać swoją objętość wskutek podawania [...]

[...] Czy trening penisa pozwala go powiększyć? Trening mięśni Kegla, mięśni głębokich, dna miednicy mogą powodować silniejszą erekcję. Oznacza to, że pośrednio wpływają one na rozmiar penisa poprzez jego jakościowe wypełnienie krwią. Jednak, jeśli mówimy o rozbudowie tkanek, z których zbudowane jest prącie, to nie ma takiej możliwości, aby trening, [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne na dobre zadomowiły się na świecie, mimo iż np. w USA zrównano je z narkotykami i obłożono drastycznymi karami. W USA około 3 milionów osób używa SAA w celach nieterapeutycznych i dawkach ponadfizjologicznych, a 60% z nich nie startuje w żadnych zawodach – tylko trenuje rekreacyjnie, w celach sylwetkowych (Evans, [...]

Tytułowe pytanie nie jest prowokacją ani żartem. Jeśli nie wierzysz, to zapytaj przeciętnego bywalca siłowni, o wydawałoby się, oczywiste kwestie. Do dzisiejszego dnia krążą opowieści o „anabolicznych ćwiczeniach”, takich jak martwy ciąg, przysiady, wykroki, wyciskania, podciąganie na drążku czy wiosłowanie.  Z drugiej strony uszkodzenia włókien [...]

[...] przypomnieć, iż stosowanie SAA (sterydów anaboliczno-androgennych) może pociągać za sobą zmniejszanie się jąder. Dotyczy to wieloletniego nadużywania farmakologii. Jednakże rozmiar samego prącia pozostaje bez zmian. Poza tym, przy podawaniu np. hCG, clomidu i tamoxifenu rozmiar jąder wraca do stanu pierwotnego. Mit można wyjaśnić przez zjawisko [...]

[...] w ciele zasoby BAT. Taka kamizelka kosztuje 150$! Muszę rozczarować osoby, które chciałyby w ten sposób pozbyć się tkanki tłuszczowej. Virtanen i wsp. oszacowali, że rozmiar nadobojczykowych zasobów brązowego tłuszczu (z obu stron) u człowieka wynosi 63 g, a szybkość usuwania glukozy wynosiła 2,2 mg / 100 g / min, co odpowiada 1,4 mg [...]

[...] detergenty, produkty spożywcze, występuje również w niektórych opakowaniach żywności, w szczególności w cukierkach i gumach do żucia. Dwutlenek tytanu w tych produktach ma rozmiar nanocząstek, jest bardzo mały i może się wślizgnąć w małe przestrzenie w ludzkim ciele. Czy jest on szkodliwy? Badacze doszli do wniosku, iż nanocząsteczki dwutlenku [...]

Łagodny rozrost gruczołu krokowego (benign prostatic hyperplasia - BPH) jest chorobą występującą tylko u mężczyzn. Choroba ta polega na rozroście (wzroście liczby) komórek gruczołowych i komórek podścieliska gruczołu krokowego, natomiast w mniejszym stopniu związana jest z przerostem (wzrostem objętości) tych komórek. Rozrost i przerost prowadzą w [...]

Problem doboru odpowiedniego prezentu wraca każdego roku, osoby trenujące często stosują specyficzną dietę, mają wyrafinowaną odzież i specjalistyczny sprzęt. Znam przypadki kupowania zupełnie nieprzydatnych prezentów (książek o podstawach treningu dla osoby zaawansowanej) albo, co gorsza, odżywek, sprzętu czy ubrań, których dana osoba ma w [...]

Trening aerobowy jest korzystny dla układu sercowo-naczyniowego, kontroli ilości tkanki tłuszczowej, utrzymania VO2 max, ogólnej sprawności, obniżania stanu zapalnego, stanu układu ruchu, przeciwdziałania miażdżycy, cukrzycy i kancerogenezie. Okazało się, że rozpad białek (mierzony poprzez znakowaną leucynę i fenyloalaninę), utlenianie leucyny i [...]

[...] sportów walki krąży tyle nieprawdziwych, błędnych, obiegowych opinii, iż bez trudu dałoby się napisać książkę. Najgłupszą manipulacją, jaką widziałem, są filmy w rodzaju: „rozmiar nie ma znaczenia w walce”.  Więc po pierwsze: siła i masa mają ogromne znaczenie w sporcie, a szczególnie w dyscyplinach bazujących na chwytach (dźwigniach, [...]

[...] dziewczynami na sztandze, martwy ciąg z użyciem jednego ramienia i kucanie na deskorolce elektrycznej. O Bradley’u pisaliśmy ostatnio: Bradley Martyn – siła i rozmiar https://youtu.be/iGXhkKYKdG4 Elliott Hulse Elliott Hulse jest gwiazdą mediów społecznościowych, strongmanem i osobistym trenerem z Nowego Jorku. Zyskał sławę dzięki [...]