rozkojarzenie

[...] nic ... ale zadzwonił tata i jakoś zmotywował , poleciałem zrobić 30min. Cardio , później sprzątanie mieszkanka . , fryzjer i trening pleców , z początku zero skupienia i rozkojarzenie , przy 2gim ćwiczeniu się wkrecilem i poszło ładnie :) Dieta : 1. 50g B + 150 WW +5g T na treningu 70g dextro 2. 50g B + 240g WW 3-4. 50g B + 110g WW + 10g T [...]

[...] 13x200kg 9. Allahy 20x63kg, 18x63kg, 16x63kg Cardio: brak Trening poszedł dość fajnie. Jedyny minus, wyjeżdżając z domu zaczęło mi się kręcić w głowie plus konkretne rozkojarzenie, tak jakby cukier spadł, czasem już tak miałem jednak dzisiaj nie chciało zbytnio to minąć. Praktycznie cały trening mocno kręciło mi się w głowie a co dziwne [...]

[...] 60-70 minut, ale jak już przychodzę na siłownie to staram się już nie myśleć o niczym innym. Bo jak się spieszę i mam z tyłu głowy, że np muszę dzieciaki odebrać to już rozkojarzenie co chwilę się wkrada i już ten trening nie jest taki fajny jak bym chciał. Nie każda redukcja musi się udać w 100% trzeba myśleć, że kolejna redukcja będzie [...]

[...] balance 5x2 55kg WOD 5 RFT: TC 22' 2 laps Run (~600m) 12x Single arm KB thruster (6 per arm) 12/20kg 30x DU 21:05 Nie dałam rady się skupić na części siłowej, jakoś tak mnie rozkojarzenie złapało. Nie szalałam więc z ciężarami i nie dokładałam na ostatnie, poszło mimo wszystko w miarę stabilnie. WOD fajny, ostatnio całkiem przyjemnie mi się [...]

[...] B+T; HIIT; B+T; B+T; B+T; B+T B – 216; T – 172; W – 61; 2650kcal Rozkminy :-? Od kilku dni jestem strasznie zmęczony – senność, mniej sił, ogólna niechęć, brak motywacji, rozkojarzenie (dziś zapomniałem spodenek }:-( ) itp. W normalnych okolicznościach tętno spokojnie by wyszło ~180. Kcal bez zmian, a jedyna różnica to dodanie WW. Teoretycznie [...]

[...] przynajmniej wiem, ze jednak nie wszystko gra tak jak powinno, i jak ogarne co trzeba, to licze, ze pojawia sie tez efekty tam gdzie trzeba. Nie chodzi tylko o sylwetke, ale rozkojarzenie, wieczne zmeczenie i zniechecenie. No coz bede Was informowac na biezaco. Jak podejme wspolprace to na pewno pojawi sie wpis, a potem bede dzielic sie z Wami [...]

[...] ogóle nie było. Ciężaru nie dokładałam bo bez sensu się jeszcze dobijać. Cleany tak samo, bez szaleństw ale za to wszystkie TnG bez problemu. Na kondycji też mocno było czuć rozkojarzenie i zmęczenie po tygodniu, C2B jak krew z nosa, co chwilę swing padał, dipy chociaż po parę sztuk to ogarnęłam wreszcie kipping "rowerkowy" na nich więc jakiś [...]

[...] warzywa wjechały na ok 2,5 godziny przed treningiem :-) 526kcal to nie jest jakoś mało chyba %-) dokładnie tak się poczułam, jakby coś wyssało ze mnie całą energię, ale głodu nie czułam... Ogólnie się zdarzają słabsze dni czasem - ciśnienia spadające, stres, rozkojarzenie itp. itd. Bywa i tyle. rozumię :-( oby się tylko nie chciało powtarzać ;-)

[...] Brak spadków mięśni mimo ujemnego bilansu. Przez pewien okres przed treningiem nie spożywałem węgli, więc myślę, że BCAA tutaj mi pomogło. MHP Dren. Na początku pobudzenie i rozkojarzenie, które po 3-4 dniach ustało. Wkręca się bardzo długo, bo efekty czułem dopiero po 2 godzinach od zażycia. Organizm szybko się przyzwyczaił myślę, że dlatego iż [...]

Kupiłem napalm shot na spróbowanie. Ćwiczyłem po pracy około 17,niestety jedyne co czułem to rozkojarzenie i lekkie poddenerwowanie, nawet ziewnąłem parę razy. Dwa razy to spróbowałem i więcej tego nie wezmę, mam nadzieję, że proszek działa lepiej. Zmieniony przez - haron1101 w dniu 2012-08-15 20:18:46

Dzisiaj PUSH SIŁA. Całkowite rozkojarzenie i brak mocy.

debee - wcale nie, to rozkojarzenie i bóle były wywołane zupełnie inną przypadłością Dzisiaj już było pięknie lwp3 - dokładnie, impreza była udana, a i taki odpoczynek się przydaje. Russell 88 - też mam na Ciebie parę haków Poza tym te fakty wcale nie takie ciekawe, szantażysto za dychę

[...] stanach wyczerpania i znużenia, stosowana w niedomodze oddychania. Wchodzi w skład licznych mieszanek przeciwbólowych. Duże dawki powodują bóle i zawroty głowy, rozkojarzenie myślowe, bezsenność kołatanie serca; drgawki. Jest substancją biologicznie czynną, szeroko rozpowszechnioną w świecie roślinnym. Ewentualne skutki uboczne jej [...]

Jak się czujesz na IF i Carbnite. Nie ciągnie Cie do jedzenie jak masz czas wolny ? Pierwszy tydzień to była męka, rozkojarzenie, ból głowy ale co się dziwić jak węgle były na poziomie 10g %-) . Tak gdzieś po tygodniu z hakiem samopoczucie rewelacyjne, a głodu nie odczuwam po kilku dniach organizm przyzwyczaił się do okna 16/8 i nie ma problemu. [...]

[...] stronę 2. plank 0:48 Tak dawno nie ćwiczyłam brzucha, że zapewne będą zakwasy jutro %-) Aero 25min biegu, dystans ciężki do określenia ;-) średni się biegło, jakaś duchota i rozkojarzenie mnie złapało. Jutro pomiary, w tym tygodniu nie czuję żadnych zmian więc nie spodziewam się spadków. Esther, Mika, Bunia, Katlak, Azzi, nie dziękuję, żeby nie [...]

Ogólnie się zdarzają słabsze dni czasem - ciśnienia spadające, stres, rozkojarzenie itp. itd. Bywa i tyle.

[...] mikro i makro składników niezbędnych organizmowi. Białka, węgle, tłuszcze, warzywa, etc. Co do spadku mocy, braku energii. 2-3 pierwsze dni były średnio przyjemne. Lekkie rozkojarzenie, zdenerwowanie, etc. Szybko przeszło. Aktualnie po ponad 2 tygodniach nie widzę problemu z przystąpieniem do treningu po wypiciu porcji 15 gr bcaa. Na każdym [...]

[...] wszystkie czasy :-D w efekcie cały dzień chodziłam zamulona, coś tam poćwiczyłam na siłce i wpadło jakieś cardio, ale ciężko to wgl nazwać treningiem, brak skupienia, jakieś rozkojarzenie dziś już ok 8h snu, niby czuję się lepiej ale przez pogodę mam jazdy :% ciśnienie dziś mam niekorzystne (105/67), odpuszczam dziś trening, bo normalnie nie mam [...]

[...] Odwrotne pompki 3 x 12 (15-15-10kg) 7. Uginanie młotkowe z hantlami siedząc 4 x 10 (8kg) 8. Uganianie sztangą podchwytem 4 x 15-12-12-12 (12,5kg) Dziwny trening, jakieś rozkojarzenie mnie dopadło, ale jakoś poszło. Niedziela natomiast DNT, ale wieczorem rozciągalam się z rollerem i byłam w saunie Jakieś fotki z wczoraj [...]

[...] a serce czuje jak obija mi sie o klatke piersiowa pobudzenie bardzo bardzo duze, dzieki czemu moge zwiekszac intensywnosc skracajac przerwy miedzy seriami minusem jest rozkojarzenie oraz nadmierna potliwosc na calym ciele - na wskutek tego mam bardzo duzo potowek na plecach ktore niezbyt estetycznie wygladaja cos za cos siema Dzis dzien [...]