rowerek treningowy

Coraz więcej osób młodych pojawia się na siłowniach i w klubach fitness. Rosnąca świadomość dotycząca aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie skutecznie motywuje młodzież do podejmowania aktywności. Co więcej, wiek 13-16 lat jest tym wiekiem, gdy intensywniej zaczynamy interesować się płcią przeciwną, co powiązane jest z aspektem dbania o [...]

[...] ująłem opcję 3 treningów po 30 minut, najlepsze jest bieganie w terenie, choć najbardziej interferuje z treningiem siłowym, o wiele mniejsze negatywne skutki będzie miał np. rowerek z regulowanym oporem, trening aerobowy stanowi wydatek energetyczny, może pomóc pozbywać się tkanki tłuszczowej, choć jego wpływ na metabolizm 24-48 h po zakończeniu [...]

[...] tego teraz analizować. Gdy cardio ma być elementem treningu, a ponownie pojawia się problem braku czasu, to warto zmienić żmudne, spokojne maszerowanie na bieżni, trucht czy rowerek na krótkie, ale intensywniejsze interwały. W zakresie kondycji fizycznej z pewnością przyniosą szybsze efekty niż długie spokojne aeroby. Podsumowanie Powyższy system [...]

Pod pojęciem wytrzymałości mięśniowej zazwyczaj rozumiemy zdolność mięśni do długotrwałej pracy. Jest to cecha, którą zawdzięczamy głównie usprawnieniu procesów wydolnościowych, związanych z wykorzystaniem tlenu, jak i substratów energetycznych. Przykładowy plan treningowy ACT dla osób początkujących: przysiady ze sztangą x 12 martwy ciąg na [...]

Stosowanie niektórych leków na obniżenie cholesterolu to pewnego rodzaju plaga, która wiąże się z licznymi konsekwencjami zdrowotnymi. Wlicza się w to na przykład zaburzenia hormonalne, czy niedobory witamin. W wielu przypadkach, zanim sięgnie się po leki na receptę warto skorzystać z nieco bardziej naturalnych i bezpieczniejszych metod.  [...]

Witajcie od 2 lat mam rowerek magnetycznyi średnie 4 dni w tygodniu sobie na nim śmigam, ostatnio pasek tak jak by mi wypadł z teko kółka w ktorym sie miejscil i jezdzic sie ta ale jest on na krawedzi glosno działa i ciężej sie nim jezdzi, gdy wsuwam go na swoje miejsce po 2 okrązeniach znow wychodzi na tą krawędź i nie wiem czy to wina paska czy [...]

[...] i ciężko jest się jej ruszyć z domu. Pomyślałem by spróbować od rowerka. Ale problemem jest Waga (wszystkie tanie rowerki są do 100kg ), oraz cena. Chciałbym zafundować taki rowerek, ale mam sporo swoich wydatków i na chwilę obecną mógłbym wydać kwotę rzędu 300-350zł . Znalazłem na allegro takie rowerki renomowanej firmy kettler, widać że są [...]

[...] czesto. Ostatnio zima, mniej okazji do gry i jak juz jest okazja to widze drastyczny spadek formy i wydolnosci i ogolnej kondycji ze wzgledu na brak ruchu wlasnie. Kupilem rowerek treningowy i pytanie - czy skorzystam? Nie mam zadnych zbednych kg do zrzucenia, chce tylko moc wyjsc na boisko/hale i nie mdlec po paru minutach sprintow:) Czy moze [...]

Witam. Mam pytanko. Jak wykorzystac rowerek treningowy aby zrzucic zbedne kilogramy. Zakupilem wlasnie rower Reebok Fusion REV-10201 ma on w sobie kilka programow cwiczen z tym ze nie wiem jaki program wybrac na odchudzanie. Dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 110 Wzrost: 176 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 105 [...]

[...] do treningu cardio, gdyż widziałem w tym tylko bieganie, a szczerze mówiac, jakos bieganie do mnie nie przemawia- poprostu nie lubię. Jakiś czas temu mój tata kupił sobie rowerek treningowy. Ostatnio pokusiłem się aby wejść na niego i porobić kilka sesji cardio. Mniej wiecej robiłem 20km w przeciągu 45 minut, średnim tempem 25km/h. Problem [...]

Chciałbym wzbogacić swoje treningi o trening aerobowy i pomyślałem o rowerku treningowym. Niestety nie mam bladego pojęcia, jaki wybrać. Interesowałby mnie rowerek do 300 zł, ale czytałem różne opinie, że za takie pieniądze nic porządnego się nie kupi, więc w ostateczności mogę maksymalnie 500 zł na to poświęcić. Mieszkam w bloku, więc też fajnie [...]

ROWER MAGNETYCZNY Z PULSEM RW-B03 Uzywany kilka razy, mozna powiedziec, ze nowy. Nie mam do niego pudelek itp. Odbior osobisty najlepiej - Warszawa. Cena: 150zł. Specyfikacja: -Rower magnetyczny YK-B03 posiada stabilna konstrukcję i jest przy tym solidnie i estetycznie wykonany. -Rower posiada regulację wysokości siedzenia. -Posiada 6 funkcyjny [...]

Witam. Potrzebuję zakupić nowy rowerek treningowy w cenie do 400 zł(z wysyłką). Rowerek w tygodniu będzie używany ok 5h, także byłoby miło gdyby nie rozleciał się po miesiącu. Z racji ze w tej cenie nie dostanę elektromagnetycznego zdecydowałem się na magnetyczny. Zainteresowały mnie następujące pozycje: [...]

[...] jest "Kettler" i zastanawiam się nad zakupem sprzętu od nich. No ale czym się rożni taki sprzęt za 2000zl od tego za 500 zakładając że nie chce sie przygotowywać do jakiś maratonów czy wyścigów tylko zrzucić tłuszcz więc czy ten najzwyklejszy rowerek z allegro nie wystarczy ??? Bardzo proszę was polećcie jakieś sprawdzone produkty Z Uszanowaniem

[...] ze to jest porpstu szok ;] Wiec jesli by ktos z Was sie nudzil i mial ochote mi doradzic cos na temet jaki kupic, na co zwracac uwage przy zakupie itp. Bardzo chcial bym by rowerek ten jak najmniej halasowal, nie zajmowal zbyt duzo miejsca, byl w miare mozliwosci solidny/bezawaryjny i miescil sie w przedziale do 1 tysiaca zl. (jak by dalo rade [...]

Witam, jako, iz ostatnio zlapalem troche brzuszka, a kobicie sie to niezbyt podoba ;) postanowilem zrzucic troche kilogramow. Dieta juz ulozona, stres ograniczam, w soboty kilkanascie/kilkadziesiat kilometrow na rowerze a w niedziele basen. Brakuje mi czegos na pozostale dni tygodnia - pracuje i nie moge pozwolic sobie na bieganie, jazde na [...]

Witam! Po wakacjach chciałby zakupić jakiś rowerek treningowy. Nie mam niestety dużych funduszy. Myślę czy rowerki oferowane na allegro z +/- 200 zł są coś warte? Chce poćwiczyć przez jesień/zimie całkiem amatorsko, dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Niezbyt intensywny trening, 2-3 razy w tygodniu po 20-30 minut. Przeszukując allegro natknąłem [...]

Witam, mój problem opisałem tutaj. Rozmyślam więc zakup roweru treningowego. Zależy mi na małym rowerku... może są jakieś składane na szybko ? - choć wątpię więc raczej pozostaje coś w małych rozmiarach... ? Moja waga 80kg wzrost 182, budżet może być do 2000 PLN. Codziennie godzinę planuje jeździć.

Witam Mam do sprzedania rowerek stacjonarny firmy USAFITNESS Jeździłem na tym rowerku z 7razy, jest w pełni sprawy, wszystko działa. Aktualnie rowerek zajmuje mi miejsce w pokoju, i to jest powodem sprzedaży Kupiony w Tesco, może żaden atut, ale lepiej niż w biedronce :-D Jedyną usterką jest to że czytnik jest urwany, ALE DZIAŁA,i nie ma pasków [...]

Witam chcialbym zakupic do odmu rowerek treningowy magnetyczny, mam do wydania na ten cel ok 1000 zł. Chcialbym by sprzet byl trwaly, ma sluzyc do spalenia tkanki tluszczowej. Ze sprzetu bedzie korzystalo kilka osob (rodzina). Na allegro wypatrzylem paso 109 z tego co wyczytalem jest dobrym sprzetem i koszt to 800zl, za 1270 mozna spotkac Giro P [...]