rower

Z mojego doświadczenia pomiar z nadgarstka sprawdza się przy mało dynamicznych ćwiczeniach jak bieganie, rower, rolki. Wszelkie dynamiczne zabawy ze sztangą, skoki i inne ewolucje już wykluczają pomiar z nadgarstka bo się gubi. Te doświadczenia mam na podstawie Polar Vantage M

Pal licho miejsce. Za taki czas na dychę rower bym oddał :-) --EDIT-- Ten gorszy rzecz jasna Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-05-30 15:07:39

Nadinka to lato to wogóle beznadziejne, ciągle upały a jak jest gorąco to w sumie nic nie można zrobić, ani na plac zabaw z dziećmi, ani na rower. Na wiosnę więcej jeździliśmy na rowerach niż teraz. A zima rzeczywiście może być zimna.

Viki w lesie to zupełnie inne bieganie Dampaz zawsze można spróbować :) Fighter tu bardziej chodziło o strach o plecy. To bieganie to był średni pomysł więc dziś poszłam na rower. Ale to chyba jeszcze gorszy pomysł był . 19 km zrobiłam, wolę biegać. Też wrzucę swoją tabelkę , troszkę walczę że sobą, może się uda. [...]

Eh, jakbym tak biegał to i rower nie potrzebny {{:-(

[...] Z tym , że on ma jednak duże większe możliwości nie taki zwykły amator biegania jak ja. I on był miesiąc w Hiszpanii mając do dyspozycji siłownie, stretching, mobilki, rower, dużo roweru , basen i bieganie w basenie. A ja zap*****lam z widłami próbując się poskładać i jakoś biegać. Ot , taka mała różnica. A dziś rodzinne zbieranie [...]

Bieganie w basenie brzmi fajnie, ale nie każdy na dostęp. Nadinka a ewentualnie rower? Stacjonarny albo zwykły żeby formę podtrzymać? Masz możliwość i czy można przy Twoich dolegliwościach? A może też trening siłowy a ograniczyć bieganie?

rower w domu to spore udogodnienie by było , sam nie mam bo nie mam miejsca za.bardzo , ale rano np 30 i po siłowym 30 i nie dało by się tego tak odczuć , na ta chwilę mam 30 po silce i leci moment , 50 czy 60 to już szło by pewnie odczuć tym bardziej jak ktoś czasu za duzo nie ma

Podejrzewam, że rower.

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) ) Pan to specjalnie daje się wyprzedzić szczególnie tym młodszym ;-) Na mnie ostatnio taka młoda leciała, ledwo wyszedłem z tego cały, w ostatniej sekundzie odbiła w prawo, ale oczywiście [...]

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) ) Pan to specjalnie daje się wyprzedzić szczególnie tym młodszym ;-) Na mnie ostatnio taka młoda leciała, ledwo wyszedłem z tego cały, w ostatniej sekundzie odbiła w prawo, ale oczywiście [...]

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) )

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) ) Pan to specjalnie daje się wyprzedzić szczególnie tym młodszym ;-) Na mnie ostatnio taka młoda leciała, ledwo wyszedłem z tego cały, w ostatniej sekundzie odbiła w prawo, ale oczywiście [...]

[...] przez - Giaurnemo w dniu 2019-02-21 11:30:10 Rzeczywiście to jest niepokojące. A może jakaś dłuższa przerwa potrzebna, ze 2 tygodnie totalnego odpoczynku i przerwy od treningów? Ewentualnie jakaś lekka aktywność, basen, rower, spacery? Tak żeby całkiem odpocząć :-) I może trzeba sobie jakiś konkretny cel wyznaczyć żeby była większa motywacja?

Mistrzu na pełne obroty to już nie mam co liczyć. Narazie mam zakaz trenowania nóg z obciążeniem a nawet na rower :-{ Będę bocianem 8-O

Ładnie, u mnie też się chyba coś ruszyło, nogi prawie jak u kolarza, od tego roweru. %-) Ciekawe co ze mnie zostanie po 2-3 miesiącach i zrobieniu 2000-3000km. %-) Mam nadzieję, że wyrzeźbione a nie chude ;-) U mnie rower zmienił trochę gęstość mięśnia i nogi są bardzo twarde mimo warstwy tłuszczu. Czekam na efekty Twojej redukcji :-)

Gdy jeżdżę na rowerze to mijam się z rowerzystkami mającymi większe nogi od moich! Te młodsze jadą prędzej niż ja (pocieszam się, że mam gorszy rower :-) ) Pan to specjalnie daje się wyprzedzić szczególnie tym młodszym ;-)

[...] to jest niepokojące. A może jakaś dłuższa przerwa potrzebna, ze 2 tygodnie totalnego odpoczynku i przerwy od treningów? Ewentualnie jakaś lekka aktywność, basen, rower, spacery? Tak żeby całkiem odpocząć :-) I może trzeba sobie jakiś konkretny cel wyznaczyć żeby była większa motywacja? Viki ja się boję zrobić dłuższą przerwę bo mogę [...]

Brzuch i plecy Dzisiaj od rana trening w plenerze, czyli wyciągnąłem rower z otchłani komórki i pojechałem sobie na wycieczkę po mieście. Jeździłem 1,5h. Jeździłbym jeszcze tylko nie wziąłem nic do picia i przysuszyło mnie strasznie. Może i dobrze bo jak noga ostygła to znowu zaczęła boleć. Na treningu znowu zmiana kolejności. Tym razem brzuch [...]

Mistrzu na pełne obroty to już nie mam co liczyć. Narazie mam zakaz trenowania nóg z obciążeniem a nawet na rower :-{ Będę bocianem 8-O /SFD/2019/9/15/231e4e2367634abba2a2c36070068fcf.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-09-15 21:50:48