ronnie

[...] elvisa. Kulturysta pełną gebą zaplacil za dren 200zl, ktory dzis kupilem za 100zl i schudł 21 kg, oczywiscie samego tluszczu i wody. Elvis odchudza sie jak conajmniej RONNIE COLEMAN 20 kg przed zawodami, tyle ze ronnie zrzuca ze 140 kg ale cotam. Mam propozycje. Niech Elvis wysle nam swoje aktualne foto i bedzie po klopocie. Co Ty na to Elvis ?

Tak. Wczoraj na profilu fb Ronnie Coleman Signature Series było takie info

Ronnie dał odpocząć ciężarom %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38c933f396124475ac5c61605c94efda.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/285194dee46c453aa607b020e7235614.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a384200dd5bb4f05b13955efd3e1bbfc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a454c60b5024af7a62993c3dd083ab4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/223b8799bacf493080596c25146e8f0f.jpg Zmieniony [...]

Ronnie, to jest jednak gość ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22a5778c6cf84b04a09f03ec5d294503.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cc4c9157e874439bb6a2e6551bbe43e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/436407addfd14ebc842435d6b9fa8bd1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eddc6404701c4b3cb8c38d8596847128.jpg

Jeszcze tam nie byłem,choć byłem blisko :) Wyniki ze słuchu ale wiadomo o co chodzi 6) mariol olejectia 5) Emiliano dell'uomo 4) pietrocovitc 3) ronnie rockel 2) will iato Bonac 1) Jhos liecovitc

Dzieciaki to bardzo często niestety coś przynoszą z przedszkoli czy żłobków, szczególnie w takim okresie gdzie pogoda też nie sprzyja :-). Ale ważne, że już jest ok i wracasz do pełni sił. Dobra odporność Ronnie, tylko wiesz jak to jest, nie łapie, nie łapie a jak złapie to rozłoży na łopatki %-). Faza II Trening 7 Przysiad 30/40/50/60/70 Mc [...]

Bardzo podoba mi się Twój styl dziennika, ale to już mówiłem chyba:-) Podejście do wielu spraw też się zgadzam, szczególnie z tymi trenerami bez pasji, zresztą jak już powiedział Ronnie, to samo mawiał mój dawny szef- z niewolnika nie ma pracownika. Fajnie, że wrzucasz często te filmiki, u mnie też co jakiś czas coś nagram, można zerknąć sobie z [...]

Dobra. Mój błąd. Wysłałam do Ronnie. Sorry!!! Już przekopiowuje i wysyłam do Ciebie :#

Ajazy, wysłałem screeny.. nie wiem o co chodzi z tymi ciężkimi "10" 8" itd. jak to wygląda w seriach. Dodam, że mc robię raz w tygodniu. Obliczasz to według 1RM czy jak bo serio nie czaje.. :/ I ile serii to by miało być? Np. 100x10 potem 100x3 powtórzenia x 5 serii? Czy to jest według jakiegoś schematu co jest na forum? Drugi screen wysłałem [...]

Ronnie to jest gość %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7322eece806e40d9b971504af155b3ce.jpg

Witam Tak naprawdę nie istnieje na świecie osoba, która miała by w obwodzie bicepsa ponad 70cm. Istotną sprawą jest równiez to, czy mówimy tutaj o czystym mięsniu czy nie. Zdarzają się zalani tłuszczem zawodnicy, którzy mają bardzo dużo w obwodzie ale co z tego, skoro mięsni tam wcale dużo nie ma ? Istnieją również osoby wstrzykujące w mięsnie [...]

Zostal tu pokonany przez Sergeja Bazarova (spojrzcie na jego postepy! jego stare zdjecia sa w tym temacie) A Lesukov narazie niedociety (widac to niezej, szczegolnie tylem), pewnie celuje MŚ.. Zmieniony przez - pajak TM w dniu 2008-10-26 14:52:46 Zmieniony przez - pajak TM w dniu 2008-10-26 14:53:06

a tu gdy mial 15 lat bodajze :

Sterydy przez większość ludzi są przedstawiane w bardzo niekorzystnym świetle, szkaluje się ludzi używających sterydów, umniejsza się osiągnięcia uzyskane z ich pomocą, a sterydziarzy stawia się niemal na równi z narkomanami. Z drugiej strony są też tacy ludzie, którzy sami od wielu lat używają sterydów, są z nich zadowoleni i bardzo je chwalą. [...]

nie to co cykle Doriana, ale ujddzie PS: moze kiedys Ronnie tez ujawni swoje magiczne cykle i dawki podejrzewam ze na skraju wszystkich mozliwych granic lub nawet je przekraczajac sporo ryzykujac... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-16 10:53:20

Kamil zmien w temacie na 2008.. dzieki! Ps. Jak dla mnie to Flex przestal byc Flexem... tak jak Ronnie przestal byc Ronniem... Cien samego siebie.. ale czego mozna sie spodziewac po czlowieku z jedna nerka i to przeszczepiona.. wyglada przyzwoicie :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-10-09 23:25:44

No wyglądał dużo lepiej niż Ronnie szkoda ze nie wygrał może kulturystyka nie poszła by w strone masy za wszelka cene. Pzdr

Trzeba byc najlepszym zeby zdobyc Mr.O :) Czego dowodem byli najlepsi tacy jak Arnold, Lee Haney, Dorian Yates i Ronnie Coleman. To co dzialo sie (dzieje sie) po erze Colemana to juz inna historia. :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-10-11 18:38:25 Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-10-11 18:38:44

Sorry Nr1, ale co Ty gadasz w ogóle To, że Flex nakręcił film z treningu na którym się opieprza oznacza zaraz, że każdy trening pro wygląda jak masakryczne zapjerdalańsko? Sorry, ale jak w tak lekkim fachu (no nie oszukujmy się, błagam) jak kulturystyka można mówić o tym, że Flex nie wygrał, bo nie dawał z siebie 100% na treningu? Co do jego [...]

Profil był wypełniony dwa lata temu, ale mniejsza o to... Za bardzo to on, jak i w sumie większość pro, się na tych siłowniach nie męczą, bo nie o siłę, wytrzymałość czy jakąkolwiek cechę motoryczną czy umiejętność tu chodzi. No, chyba, że pozowanie, ale to też nie jest szczególnie ciężki do ogarnięcia trening. Jeśli Ronnie ciężko ćwiczy to [...]