rogaliki

[...] Tak bede robic zastanawiam sie czy nie dolozyc do zestawu jeszcze czegos na posladki. Moze jakies ODWODZENIE NOGI W TYŁ Chciałam popracowac nad tyłeczkiem Załaczam zdjecie o co mi dokladnie chodzi To chyba nei tylek tylko cos zaraz pod:)mam takie dwa rogaliki;p;p da sie cos z tym zrobic? Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-12 12:52:21

5-cio minutowy sprint to bardziej interwał %-) Ale takimi pierdołami nie ma co sie przejmować :D Rogaliki znam i praktykowałem nie raz ;D Na wierzch posmarować jajkiem ze słodzikiem i wychodzi mega :D Ciekawe jak by z dobrej mąki smakowałi + masło extra %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-12-11 20:43:46

[...] oczywiście nie najzdrowiej. Zaspałam i biegiem musiałam wyjść z domu a jechałam na tor motocyklowy więc jedyne jedzenie jakie mogłam dostać to na stacji benzynowej. Wzięłam rogaliki 7 day`s bo stwierdziłam, że cukier da mi trochę energii. Po powrocie zjadłam normalny obiad i padłam jak zabita więc nawet nie miałam kiedy jeszcze czegoś zjeść [...]

Nie napisałem, że jeszcze do tego żona mi zrobi szarlotkę, lody mam już zakupione, wafle własnej roboty z masą krowkową bo uwielbiam je i jeszcze rogaliki też wlasnoręcznie z całymi krówkami w środku. Ze slodyczy to będzie chyba już wszystko. No może jeszcze rano w cukierni jakies pączki i napoleonki. Ale pizza, golonka i Mc Donalds to bedzie taka [...]

ja też na uczelni jak wyciągam pojemnik z jedzeniem to wszyscy robią duże oczy , i też wiem jak to jest jak zajęcia kolidują z posiłkami a wokół same drożdżówki, rogaliki i inne ale dasz radę z resztą to że waga schodzi dowodzi że potrafisz się kontrolować, ja nie chwaląc się dzisiaj mam 3 dzień bez słodyczy z pełną kontrolą posiłków i waga już [...]

kotlet95, kupuję taką wędline tzn. tak się nazywa. a te rogaliki to był akurat przypadek w ten dzień były to jakieś z biedronki. Zmieniony przez - emillo009 w dniu 2015-01-07 19:29:46

[...] Obciążenia rosną, a nie spadają, więc mam nadzieje że mięsień się trzyma! REFLEKSJE Dzisiaj już pierwsze oznaki kryzysu, praktycznie głodny przez większość dnia , a tu jeszcze 1,5 dnia do ładowania... W domu uśmiechają się już do mnie rogaliki z dżemem :(. Ale dam radę! Jakby nie efekty, to już na pewno bym odpuścił, ale to świetnie mobilizuje!

[...] - 29.12.2012 Trening - wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol, 50g owsiane 2. 300g ryba, 100g kasza jaglana 3. 300g ryba, 100g basmati 4. 300g twaróg chudy, 4 rogaliki maślane 5. 5 jaj Warzywa - marchew, pietruszka,seler Owoce - jabłka Tłuszcze - oliwa,masło orzechowe Nie pozostaje mi nic innego jak oczekiwać na kartę główną UFC:-P

Bolek - sposób przyrządzenia jest prosty. Rozbijasz jak do kotletów, zawijasz w środku ze śliwką i na patelkę. Następnym razem będzie już w piekarniku pieczone. Zdrowiej. Trening w Szczecinie to totalna porażka ale dzisiaj już u siebie i było ciut lepiej. Za chwilkę wypiska + filmik. P4tr - gratuluję awansu. Też dostałem po uszach za terminologię. [...]

2 rogaliki za 1.50 j/w napisał kolega zdr

Nadrabiamy ;) Kiełba z jelenia, chleb z hummusem. Policzki wieprzowe z warzywami i frytkami. Ruskie i arbuz. Twaróg i lody. /SFD/2020/6/28/9e739e8cf4d64e66b3bd9104ff959f73.jpg Tortilla z kurczakiem, drożdżówka homemade. Spaghetti z kurczakiem. Ćwiartka pizzy. Batonik Shake twarogowy z truskawkami, laysy, truskawki, arbuz. [...]

z łydkami mam to samo ciastolina taka wbijam palec i na pare minut wgłębienie zostaje wczoraj jeszcze na noc pojadłem kobieta miała urodziny torcik, cukierki, chipsy, rogaliki z czekoladą, sałatki, zapiekanka, i pare smieci jeszcze rano sranie odrazu %-) śniadanko skromne i na trening po treningu z 45min cardio i już ostateczny koniec raz na [...]

Zdrowiej, zdrowiej...bo brak czasu A może te rogaliki marcińskie zaszkodziły?

[...] przyjechał z komputerem. Nie wiedziałem o co chodzi i okazało się, że ma zasilacz za mały. Dzień szybciutko zleciał. Dieta : 6:15. 600ml mleka + płatki owsiane 12:00. 2 rogaliki za 1,50zł. 14:00. 2 kotlety + ziemniaki + oliwa z oliwek prosto z włoch 16:30. 2 kotlety + kajzerka + oliwa 17:30. 2 gruszki 20:00. 3 jajka + kajzerka. Jak widać [...]

[...] bardziej, że jechaliśmy tam ze znajomymi raczej co ich kulturystyka nie interesuje... wiec jak najszybciej chcieli jechać... Co do cheata to u nie troszke więcej cała pizza, litr lodów algida toffi, 2 op piegusków, z 5 kawz mlekiem, w domu rogaliki z nutella własnej roboty + białko zaraz wypad na pizze ;) i jakis domowy objadek i leze pól dnia

[...] od cukru, to i tak ciasto jest. W środę dzień matki, chcę wtedy zaczitować, a tu babcia dziś wyjeżdża z drożdżowym, to moje ulubione ciasto. Parę dni temu była szarlotka i rogaliki. Nie zjem, bo umiem trzymać dietę, ale to wnerwia tak, że...! - nie to, że ciasto stoi, a ja nie mogę, a to, że można mówić jak grochem o ścianę. Dobra, nie na [...]

DNT. Jakoś tak wyszło, że od rana stoję przy kuchni. Naleśniki na śniadanie, mielone na obiad, w międzyczasie rogaliki z jabłkiem.. Dużo masła, biała mąka i cukier.. samo zło, ale przynajmniej bez spulchniaczy, polepszaczy i innych E, wyszły pyszne;-) no i już w zasadzie dziś powinnam skończyć jeść }:-( Dobrze, że zdążyłam cyknąć, bo zostało [...]

Cheat to miałem przez ostatni tydzien jak żarłem dzien w dzien rogaliki z marmolada, białe czekolady m.in oreo - pycha :D i inne ciasteczka i bułeczki z cukierni. Do tego grill przez cały weekend oraz moich ukochanych braci z fotki i tak oto przybyło pare kg. Wiec to co tu wrzucam to fit kolego hah :D [...]

Przed chwilą była u nas Ciocia i przyniosła przepyszne (z wyglądu) rogaliki francuskie z nadzieniem różanym i serowym. Jak się czegoś nie widzi to się tego nie chce zjeśc...a tak??? No ale dałam radę ... po prostu musiałam wyjśc....

magdola, jak chcesz żebym trzymała ręce przy sobie i miała lekki język nie rzucający grzmotami, to nie pisz proszę o takich smakołykach ;/ bom sobie wyobraziła te rogaliki i mi wizja "pyysznej" sałaty odeszła buuu Muszę się nastawiać pozytywnie na jedzenie, bo uwierzcie mi nie jest łatwo powtarzać raz za razem tej katorgi!!! Zmieniony [...]