Dzień 471 Dziś do roboty na 23:00. Rodzice dają hajs na wahę i mam jeździć do niej samochodem żebym szybciej wrócił :)) dla mnie bomba Tak jak mówiłem, jutro waga i jakieś fotki postaram się zrobić jak odeśpię nockę. W poniedziałek próba rekordu na płaskiej, chociaż to będzie zależało od samopoczucia po nocce z niedzieli na poniedziałek. Jak coś [...]
Witam, tak jak w temacie... Mam 17 lat (w listopadzie tego roku 18 - za trzy miesiące) i przy swoim wzroście ważę jedynie 47 kg. Potrzebuję diety, a jeśli chodzi o dietetyka to mogę zapomnieć... Rodzice mają odwrotnie niż ja, tzn mają nadwagę i nie rozumieją jak mi ciężko jest przytyć. Na kebabach poszło w górę 2 kg ale jednocześnie wydałem około [...]
[...] Natomiast martwi mnie to, co piszesz: dzisiejszy wpis zacznę od tabelki z pomiarami, ogólnie patrząc to jest chyba ok, znajomi/rodzina zaczynają mówić że schudłam, rodzice mi mówią "chudzina" a ja się widzę jako osobę tłustą, mam wrażenie że "mam brzuch" wielki kawał sadła na około pępka, nie daje mi to spokoju, mąż mówi że przeginam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak zaczynał ważył mniej ode mnie i od razu na starcie wziął monohydrat aby ławiej było mu nabierać masy i nie trzymał przy tym diety po prostu jadł wszystko co mu podsunęli rodzice i co było w lodówce. Rok później z 40 kg na klate przeskoczył na 110 i pokazywał zdjęcia. Nie był ani zalany/gruby, miał już sporo masy i kratę na brzuchu. I moje [...]
Nie on jadał bardzo, bardzo dużo + wiadomo chipsy, piwo i inne rzeczy. Po prostu przestał jadać śmieci, wywalił piwsko z diety i zmniejszył ilość obiadów z 3 do 1. Jego rodzice nie mieszkają razem, więc czasem najpierw jadł u matki, potem poszedł odwiedzić ojca i znowu jadł obiad, a to wiadomo masa sosów i innych rzeczy. Głodówki tutaj na pewno [...]
[...] nie odżywiałam się w ten sposób to i tak bardzo mało go jadłam, nigdy nie byłam fanką sera mleka itp. Wtedy nabiał służył mi głównie do wypieków;). Kwestię jajek przemyślę, rodzice mieszkają na wsi więc miałabym dostęp do takich od "gospodarza". A o jakiej mniej, więcej ilości jajek mówimy dziennie? O wapniu pisałam o figach:). Suplement DHA z [...]
Dzisiaj miałem dzień treningowy. Niestety w lodówce prawie nie ma jedzenia, więc se odpuściłem. Wieczorem idę grać w piłkę więc ruch i tak będzie. Najgorzej że wyjeżdżam do białego na uczyć się a tam nie mam żadnego sprzętu, a rodzice na siłkę nie pozwalają. Ale namawiam.
Poniewaz dzis nie trenowalem, mialem jedynie kilka km spaceru po lesie z koszem i nozem - zdjecia na koncu - chcialbym zaprosic do dyskusji, zrodlo artu slabe, ale temat chyba wazny ? Ja kontrowersyjnie - smierdzacy leniwi kandydaci na tluste wieprze w wieku 30 lat. Ja moge, bo sam bylem ;) WF z Klasą. Świstek papieru, który zmienia całe życie [...]
[...] że dzieciom na wsi bardziej się chce niż dzieciom miastowym (co nawet byłoby dość logiczne - dzieci na wsi od małego muszą być twarde, mają inne warunki rozwoju); sam mieszkam na wsi, do gimnazjum i liceum chodziłem "do miasta" A rodzice swoją drogą ;) Jeszcze jest taki problem - młodym intelektualistom 4 z WF może popsuć średnią... Dramat....
Też wziąłem się za jedzenie kaszy jęczmiennej gdy zobaczyłem jaka jest tania :-) Teraz robię masę na jak najtańszych produktach, oszczędzam na cele naukowe, wszystkiego mi rodzice nie opłacą.
cze Hubert! ja to żałuję, że wcześniej nie kupiłam kwadratu, jak ceny były śmiesznie małe.. mogłam się wtedy pokusić o 2 mieszkania nawet.. ale się kurde za późno urodziłam, a rodzice moi też jakoś biznesowi nie są...
wiesz, od tego jest psycholog, by stwierdzic, jak faktycznie jest i dziecko reaguje na kazdego rodzica. madrzy rodzice nie traktuja dziecka, jako przepychanki...
Witam , mam 15 lat około 178 cm wzrostu , waże 47 czasem 48 kg .Tą wage mam już gdzieś od roku , jem ciągle dużo lecz nic mi to nie daje , rodzice mówią że teraz rosne , jak bede starszy to sam przytyje czy to prawda? Co mam zrobić aby przytyć ? nawet jesli te 2 kg bym przytył to bym miał nadzieje.
[...] nabrac masy. z tym bedzie najwiekszy problem poniewaz ile bym nie zjadl, ile kalorii i syfu (chipsy) to nie przybieram na masie. gdy bylem maly (jakies 8 lat) codziennie rodzice wozili mnie do mc donalda. logicznie rzecz biorac powinienem byc pulpetem, zamiast tego jestem szczuplejszy od niejednej osoby, ktora regularnie cwiczy zeby schudnac. [...]
[...] do dziennika, tymczasem wypadł mi ponadtygodniowy wyjazd, więc od piątku przerwa, potem wesele i takie tam wymówki ;-) obli, moja mama jest kulturoznawcą %-) Poza tym rodzice jak to rodzice, szukają przyczyn w czymś, co ich nie ma @@-) DT 2.09. 1. Przysiad 6x3 65%max 2min (10x20kg) 32,5kgx4 - 6 serii (10x20kg) 32,5x3 - 6 serii (10x20kg) [...]
Bo to zależy gdzie i co się kupi. Raz są po 40% glazury, raz po 5%. Choć ja i tak takie mrożone ryby jem baaardzo rzadko. Rybę jem świeżą z Mazur jak rodzice wysyłają mi paki, a tak to kura ;-) A co do pytania o trening - ja ogólnie jestem zwolennikiem wolnych ciężarów i samych podstaw. A to czy jesteś ekto czy endo, ma mniejsze znaczenie. To czy [...]