rodzice

waze 87 kg I Śniadanie Omega3 platki owsiane 100g z mlekiem 0,5 % ser twrog 50g orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie to co dadza w szkole na stolowce (no rodzice mi wykupili objady to jem trudno :P) I posilek (przed treningowy) /// DODAJ WAŻYW ryż ciemny 100g ryba jakas(np. panga) 150g po obiadku pol pomidora II posilek [...]

[...] 100g z mlekiem 0,5 % wiecej platkow gotuj na wodzie ser twrog 50g twarog chudy orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie to co dadza w szkole na stolowce (no rodzice mi wykupili objady to jem trudno :P) kanapka z bulka grahamka z szynka z piersi indyka plus warzywa I posilek (przed treningowy) ryż ciemny 100g ryz brazowy ryba [...]

[...] jakims smiesznym chyba 5-cio kilowym hantlem po 20 - 40 powtorzen w serii:) Hantel byl siostry i zawsze krzyczala jak mnie widziala z nim wiec cwiczylem pod wieczor. Moin rodzice tez byli negatywnie nastawieni do sportow silowych i karate wiec musialem cwiczyc wieczorem kiedy to juz wszyscy spali^^Pamietam jak juz chcialem isc spac , ale [...]

[...] ze tu robia dobrze za pieniadze i ja też bym chciał Kobieta zaprowadziała go do kuchni, posmarowała 3 kromki nutellą, Jasiu zjadł, podzekował i wróciła do domu. W domu rodzice sie go pytaja •Jasiu, gdzie byłes? •W tym domu publicznym •Co???? Co ty tam robiłeś???? •Tatuś przecież powiedział mi ze tam [...]

Poki co nie mam mozliwosci zarabiania pieniedzy-uczen ;) Na diete daja mi rodzice i to duzo. Ale na odzywki nie chca mi dawac, bo maja swoje idotyczne zdanie na ten temat... Tak wiec musze dzis i jutro liczyc na szczescie w bukmacherce... Moze sie uda...

"Na diete daja mi rodzice i to duzo. Ale na odzywki nie chca mi dawac, bo maja swoje idotyczne zdanie na ten temat" -> Nie narzekaj chlopie, jak masz kase na zarcie, to juz jest super. Odzywki i suple, to rzecz drugorzedna, raczej dla psychiki mily dodatek. Tak btw, to tez planuje cykl na Xpandach, mysle, ze kolo stycznia, lutego.

[...] mu tego ... ale jak wygrywają piłkarze, siatkarze to na boiskach jest więcej dzieci, niż po triumfach Hołowczyca czy Kubicy ... dzieci wtedy co najwyżej graja na komputzerze w F1 czy w "Collina", ponieważ ich rodzice najczęściej nie maja kasy aby wydać 10 zł za 1/2 h na gokartach. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-12-02 17:09:18

[...] , club itd) domowa jakie efekty nie jestem zadowolony i to mnie motywuje co was do tego skłoniło chęć bycia dużym i silnym jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna oraz rodzice Rodzice stawiają opory codo ćwiczeń a o odżywkach nie chcą nawet słyszeć Dziewczyny nie mam ale planuje to zmienić Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-02 [...]

cwicze 4,5 roku chciałem być duży... waga z 83 na 125 biceps z 38 na 53 udo z 64 na 78 klata z 112 na 137~138 hantle 60 kg na klate w serii(nie mamy większych), nie sprawdzam rekordów http://www.sfd.pl/trudne_pocz%C4%85tki%2E%2E%2E%2Ei_efekty-t278117-s5.html rodzice popierają bo widzą jak inni piją vódę itp... lasce obojętne

szczerze tyle co w pedałówie czytalem bo rodzice gonili i w gim pana tadeusza i czasem cos tam a teraz to cieplym leje na to

bialko juz odstawilem- rodzice powiedzieli ze koniec z suplami i pasieniem sie chemia a tak na serio bialko mi zakazli ale HMB moge skonczyc bo mam tylko na 3-4 dni a krete se kupie i nie musza wiedziec- chaqk jak krete polecasz- dawaj linki do allegro jak mozesz- ja sie nie znam bo to moja pierwsza- byle nie drogo!!

[...] 5 miechów - na jakiej siłowni (domowa , club itd): domowa - jakie efekty: 6cm na klacie 2,5w lapce - co was do tego skłoniło: chec bycia wielkim - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice: Dziewczyna- Mowi ze przesadzam ale to akceptuje, Rodzice: Sa kochani bo pomagaja mi w zakupie sprzetu (kasa) no i pomagaja w trzymaniu diety

dobrze dobrze niech cwiczy ;) ale nie ciezarki itp...niech go rodzice zapisza na Judo albo Zapasy to super rozwojowka dla mlodych ;)

odpowiedź na twoje podstawowe pytanie brzmi: nie. raczej jej nie bedzie bo nie mam za bardzo warunkow do przestrzegania diety. po pierwsze to nie umiem gotowac, a moi rodzice nie maja czasu zeby mi cos upichcic wiec chodze do stolowki jadac. a tam roznie bywa, raz schabowy+ziemniaki+surowka, raz watrobka. wiec moja "dieta" moze polegac [...]

Nie,nie chodzilem do przedszkola.Czy uczylem sie jezyka?Nie,a szkoda,zaluje bardzo,ale chyba jeszcze za wczesnie bylo na jezyki obce,rodzice postanowili sie skoncentrowac sie na naszej polskiej mowie. Swiat jest maly, to prawda.

[...] dobrze (wycisk na klatke +70kg w stosunku do pierwszego pobytu na silowni) - co was do tego skłoniło koledzy zaczeli cwiczyc..a co ja gorszy bede - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice dziewczyny nie mam a rodzice w miare wporzadku ale jak cos uslysza o suplementach to sie zaczyna..hehe mysla ze to koksy jakies

narazie gainer odpada- rodzice juz mi na nic nie pozwalaja- kupie jedynie krete taka w capsach zeby bylo latwo ukryc gdzies w szafce... wedlug ciebie (was) kreta mono w mega capsach z Olimpa to dobry wybór czy moze jakas inna nie droga jest a dobra- tak do 80zl i zeby styklo na dwa cykle...??

[...] sogów. Widze, ze bardzo sie starasz i do każdego podchodzisz indywidualnie. Oby tak dalej. PS: Pomógł byś mi troszke w ustaleniu nowego treningu, bo mam zastoje od dłuższego czasu zarówno w masie jak i sile, a na święta rodzice mi dołożą i będe miał atlas kulturystyczny z kupą nowych możliwości. Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-12-05 17:51:23

ok..pisalem shake'a bo jedzenia platkow mam dosc zarowno rano jak i w przyp tego mixa z wpc wiec od niedawna robie tak... znalazlem taki stary elektryczny mlynek do kawy (rodzice co poniektorych z Was napewno mieli, zamykalo sie plastikowe wieczko i tam byl wlasnie taki maly przycisk ktory nalezalo trzymac w trakcie mielenia). kupuje wiecej tych [...]

[...] Często rozmawiając z młodymi adeptami kulturystyki, spotykam się ze stwierdzeniem, że chcą przybrać na masie i chcieli by kupić gainera aby uzupełnić braki w diecie ale rodzice rodzice są przeciwni aby brali odżywki. I ci ludzie często sięgają po jakieś suple w tabletkach bo łatwiej zażywać tabletki będąc w domu niż robić szejki, a wiadomo [...]