robie kupe

taaa wlasnie tak robie,teraz naprzyklad robie kupe i z toba pisze darku

Powiem to tak po chamsku.. Robie kupe raz na 3 dni a jem tyle samo co w zime... w zime robilem kupe 1 raz dziennie i siedzialem glownie w domu bo zwolennikiem sanek nie jestem...Czy to dobrze czy zle z ta przemiana teraz mam ,chodzi mi glownie o zbudowanie masy ktorej za duzo nie mam ...

Bo duzo osob mowi ze np: "mam złą/szybką przemiane materii, robie kupe 2 razy na dzien" ;/ a jak to działa w strone odwrotną? jak sie robi kupe co np 2 dni to mozna nazwac to dobra przemiana materii?

a ja drugi, robie kupe i zwijam do Kiel

Tak więc mija już kilka dni od stosowania diety, mam co do efektów dwa pytania. Czy to normalne że robie kupe 3x dziennie jak kiedyś było to 1x na dwa a nawet trzy dni? Zauważyłem też, że strasznie się poce, wczesniej nawet po bardzo dużym wysiłku fizycznym można było zauważyć delikatny pot, a teraz nic nie robiąc pocą mi się szczególnie dłonie. [...]

[...] gdzie wracalem 200km wiozac w torbie 30 piw na ramieniu :P obecnie kolo 220 w martwym mysle bede atakowal za 2 tygodnie, klatka 135 dzisiaj pyklem,siadów nie robie kupe czasu bo czwórki mega silne i rozbudowane wiec atakuje glownie posladki i dwuglowe, hip thrust,martwy,1 leg RDL i dwojki na maszynie czasem no i waga bite 70kg8-) [...]

ja tez duzo jem ,ale tak sobie zmontowalem laptopa na takich psakach z przodu, ze laze sobie z nim wszedzie teraz np.robie kupe i sobie z wami rozmawiam

ja mam bialy miekki po-3 warstwe bo robie kupe 3-4 razy dziennie i szarym bym se gwint roz***al pozatym siema

ahh zapomnialem dodac, przed trenem robie kupe, miksuje ja z z tymi jajkami, old spicem, sperma z porannej masturbacji i rzygami sasiada alkoholika, dobrze na mase zadziala? bo kolega mowil ze na pewno nie zaszkodzi, ale on przed randka z siostrami syjamskimi poleruje sobie zeby czarna pasta do czarnych butow, git?

nie wiecie ze jak ja robie kupe to w wiadomoscich mowia o tym?[pozatym wtedy pachnie na swiecie kwiatami hahahaha o az sobie zapisze jakiego taty moj tata jest jak patyk no ale ma sie ten gen w koncu i nie potrzeba koksu

ale sobie pospalem cos ostatnio czesto robie kupe dzis robilem juz 3 razy czy bedzie to mialo jakis wplyw na mase miesniowa

robię kupę, tak wpadłem you know

Zamiast makaronów jeść ryż biały/parboiled ? Mniej warzyw? Napewno sok z marchwi będę pił mniej. Może do lekarza iść? Nie wiem w czym tkwi problem, czasem mam takie dni (na kacu np) że mniej jem, o 1-2 posiłki to wtedy nie robię kupę tylko raz lub 2 razy.

panowie to może powiem tak, ,muszę to zrobić ze wzgledów higienicznych bo gdy robie kupe, to kawałki gowna przykleja mi sie do tych kudłow, i nawet papierem ich zdjac nie moge, ,w domu to jeszcze pół biedy bo szampon mam po dreka i wode, ale pozadomem, zawze gacie obsrane i smierdzi, wiec musze sie pozbyc tych kudlów!!

Ta jasne robie kupe 2x dziennie nic mi nie zostake a tune dobrze rpzezuwam buahah "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] 17:30- posiłek 4- b+ww (kura, ryż) 20:00- posiłek 5- b+ww+t (tłustsze mięso + ryż) 23:00- poisłek 6- b+t+ww (tłustsze mięso + masło orzech + troche ww) ryż będę zamieniał na inne źródła ww oczywiście. Wiem że robie kupe na rzadko i jestem amator fchoy, ale zrozumcie %-) Jak coś robić to w pełni świadomym. ps : glukometr kupić ? czy j**@c ? 9:45-

Ja zawsze jak robie kupe to mi się pompują mięśnie mimiczne twarzy od tłoczni brzusznej

[...] sie sprawdze ;P A jelsi chodzi o drazek to trenuje torche inaczej niz tu mi pisaliscie. Jak mi znajomi mówili trenuje na silowni różne cwiczenia na barki, triceps, i biceps. Jak widze efekty sa, po mesiacu cwiczen podniose sie 17 razy (przy 17 robie kupe w gacie ale idzie;) ) :P new age zycze powodzenia w dostaneiu sie na studia :) pozdrawiam

[...] Prawienie głupich komentarzy sprzed monitora nie sprawia mi radochy. A co do ankiety to nie mam czasu na informowanie reszty "forumowiczów" jaki jest stan mojego owłosienia na klacie i co ile robie kupę. Dla mnie to jakaś żenada, dzieki za wszystkie zbędne odpowiedzi, i pozdrawiam forumowych społków którzy zesrali sie o tą ankietę.

[...] sprzed monitora nie sprawia mi radochy. A co do ankiety to nie mam czasu na informowanie reszty "forumowiczów" jaki jest stan mojego owłosienia na klacie i co ile robie kupę. Dla mnie to jakaś żenada, dzieki za wszystkie zbędne odpowiedzi, i pozdrawiam forumowych społków którzy zesrali sie o tą ankietę. Wchodzisz z prośbą o pomoc na [...]