robert

Fabrice Tiozzo Sex Male Nationality France Global Id FR-00-001689 License No. M00101 Hometown St. Denis, France Birthplace St. Denis, France Division Light Heavyweight World Rank 12 Date of Birth 1969-05-08 Age 35 Reach 72” Stance Orthodox Height 185 cm Trainer Hector Perez Manager Miloud Djabouabdallah won 46 (30 ko's) [...]

Tak jak mówił Robert, jest tam około ~140g białka. Średnio człowiek w jednym posiłku może przyswoić +/- 55g białka, ale nic tam trzeba wszystko zjeść na raz. Jutro bez tej odżywki białkowej zrobię i zobaczymy jak to wyjdzie.:-)) Nie ma lipy!

Robert Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-02-05 22:49:29

Klasyfikacja końcowa: 1. Robert Szczepański 30,5 2. Damian Sierpowski 28,5 3. Jarek Nowacki 18 4. Mariusz Szafrański 17 5. Andrzej Świerszcz 13,5 6. Kryspin Rozum 9,5 No i sog za foty Pozdr

jak o co , to ze Robert byl naszykowany kondycyjnie na 3 rundy po 5min i tyle by wytrzymal, mimo to ze nie przygotowywal sie do walki w zaden sposob ale to juz inna wiedza jest.

Robert kondycja sporo lepsza od Pudziana...bez dwóch zdań.

Robert od jakos polowy stycznia do momentu walki tylko sie pompowal na silowni i nie robil nic z areobowego trenigu, wiec to nie sekret. Skeretem jest cos innego niz trening, o czym pisalem wczesniej.

[...] przed walka z Cotto po treningu zaraz wp*****lal burgery :) Cos niesamowitego takiegpo kalibru boxer nie ma kucharza, :) dla mnie nie do pomyslenia. Tak wygral ale maial wiele problemow, moze dietka by pomogla:) Wiec Tak robert jedyne co przygotowal to dietke z dobrymi suplami wszytko w odpowiednim czasie. Moim zdaniem to podstawa przygotowan

Nie widze wynikow to wklejam: BJJ: open kobiety 1. Nowaczyk Anna 2. Kułagorska Justyna 3. Galinowicz Aleksandra -60 juniorzy 1. Moskalewicz Wojciech 2. Kędzierski Jarosław 3. Kaczmarek Daniel -70 juniorzy 1. Ciszewski Rafał 2. Foszczka Maciej 3. Szczudrawa Jan 3. Marchewka Tomasz +70 juniorzy 1. Leśnikowski Maksymilian 2. Kaczyński [...]

Jak obiecywałem wrzucam foto i deklaruje iż 8 każdego miesiąca będę wrzucał foto z postępami. Obecne wymiary: waga - 117,7kg biceps - 39cm łydka(prawa) - 45,5cm udo(prawe) - 66cm przedramię - 33,5cm obwód pasa - 113cm obwód klatki - 118cm ps: ja cierpierdziu xD owned! człowiek patrząc w lustro nie dostrzega chyba w 100% wyglądu swojej sylwetki, [...]

z tych 4 kilo 2 albo 3 to sama woda z ciebie uszła pewnie teraz zaczoł ci się metabolizm przestawiać na spalanie tłuszczy poczekaj jeszcze pare dni ja nie zauważysz różnicy może będziesz musiała zredukować kalorie rozpisz mi dietkę co i kiedy jesz to ludzie z form poprawią błedy i będzie ok Robert C. Atkins jest Amerykańskim kardiologiem. Przed 30 [...]

Filmik z zawodów. Robert Maximus Szczepański. http://www.youtube.com/watch?v=2I1Do8qIjVU

Walka wieczoru: 265 lbs.: Stefan Struve (24-5) vs. Stipe Miocic (9-0) Główna karta: 170 lbs.: Dan Hardy (24-10) vs. Amir Sadollah (6-3) 135 lbs.: Brad Pickett (21-6) vs. Yves Jabouin (16-7) 155 lbs.: Paul Sass (13-0) vs. Matt Wiman (14-6) 170 lbs.: John Hathaway pok. Johna Maguire’a przez jednogłośną decyzję, 3 x 30-27 170 lbs.: Che Mills pok. [...]

Ja słyszałem, że Robert Moskwa ma walczyć z Nastulą na KSW, ale to tylko jakieś pogłoski.

Szef zespołu McLaren Martin Whitmarsh dał do zrozumienia, że Heikki Kovalainen może po sezonie 2009 rozstać się z angielską stajnią. Wyniki osiągane przez Fina nie są zadowalające. Na czele listy życzeń słynnej angielskiej ekipy jest Robert Kubica - informuje brytyjski dziennik "The Guardian". Kovalainen już w ubiegłym roku był wyraźnie [...]

Wyniki finałów: 48 kg: Łukasz Łojek (Tygrys Elbląg) - Marek Jędrzejewski (Czarni Słupsk) - 28:7 51 kg: Mariusz Burzyński (AKS Strzegom) - Sebastian Wołkowski (Tygrys Elbląg) - 28:12 54 kg: Maciej Mierzyński (Cristal Białystok) - Jacek Wyleżoł (Concordia Knurów) - 23:19 57 kg: Marcin Adaszyński (Concordia Knurów) - Michał Syrowatka (Mazur Ełk) [...]

Klasyfikacja drużynowa: 1. UKS Pover Kuznik Chorzów 2. Terminator Dąbrowa Górnicza 3. Azory Kraków Młodzicy do 60kg 1. Zieliński Michał 95kg 2. Budenkiewicz Kamil 75kg 3. Jeleń Robert 75kg Młodzicy 60kg+ 1. Jeleń Dawid 147,5kg 2. Wanchel Karol 125kg 3. Sawicki Michael 115kg

a Robert Burneika w ktory dzien i o ktorej h bedzie dokladnie ?

tu jest pełny rozkład jazdy, a Robert będzie na głównej scenie w sobotę o 13.45 http://soundofsocial.home.pl/facebook/pliki/mensday/atrakcje/rozkladbig.jpg

Angielscy komentatorzy gdy Robert wyprzedzal Kobyayashiego po zewnetrznej az powiedzieli " Full respect for Kubica " Zayebisty wyscig, Pietrow nic nie odpyerdolil, jechal odziwo zayedobrze. Nasze spekulacje okazaly sie falszywe Szymcio