robert

Haha co do oczu to są chyba jeszcze ok :D tylko po siadach robią się czerwone ale to chyba nie od ryzu xD A co do 280g na porcje to mi wchodzi ok :p jakoś tak jak Robert napisal nie traktuje zarcia uczuciowo :p Ma wchodzić i dobrze sie trawic :)

Dzięki Robert, zobaczymy po redu czy ten środek się jakoś porpawi czy dalej będzie pusty plac i nic innego :D Przemek, kurna wstawiłem na ig i zaraz story obejrzałem i Twoje foto i ja się pytam jak :D Te baty przez środek co u Ciebie idą to jakaś masakra :D Fejm to zabiorę jak przegonię :D haha a tak to nie ma szans :D to takie "nas [...]

Bo Ty Przemek suchy w pień jestes to możesz jeść :D a ja ze gruby to za kare trza ciąć xD Robert właśnie powiem Ci ze tak dziwnie. Do tamtego tygodnia glodu nie czułem. W niedziele przycialem juz wegle jak Adam kazał to w sumie lekko poczułem głód. Ale dzisiaj w pracy juz było okej. Dziwne tak no ale lepsze to niż wilczy apetyt :p pewnie lada [...]

nie no raczej nie ma opcji, myslę że 100kg jak wniosę na scene to będzie git. No ale zobaczymy bo nie lubię też oceniać ile kg. Ma być forma a nie kg a czy to będzie 100 czy 105 czy 95 to mi to lata koło nosa :P Dzieki Robert ;p wlaśnie zwijam na placy, zobaczymy jak tam dzisiaj siłowo wypadną :)

Dzięki Robert :P Jednak piwnica nie taka zła :P

Tak jednak zadzwoniłem ze chce urlop dzisiaj. Bo mam jakas masakre dzisiaj... nieogar totalny do tego brzuch mnie napierdziela, zaparcia itp.... wziąłem juz tabletki ale nic nie pomaga nie wiem co tam się dzieje. Co prawda wczoraj lody smietankowe 1l wpadly dodatkowo jak przyjechałem do domu i 3 tosty z serem ale małą ilością i ketchupem zwyklym [...]

Dzięki Robert, idę ;)

k***a nawet Robert się rozpisał %-) sama prawda

Niech ta góra zacznie iść. chociaż tak patrząc na to wszystko to wydaje mi się że progresuje, tylko właśnie nie wiem na ile to mięsień a na ile nabicie woda gliko od wszystkiego ;) Dzięki Robert ;p U Ciebie na story też widziałem że progress ładny zrobiłeś i bf bez zmian praktycznie więc też sztos ;)

Dawid myślę że nawet więcej niż w połowie :D hehe Teraz znów sie rozpędzasz po tych stanach zapalnych to pewnie pod koniec masy juz bokiem bedziesz musiał wchodzic :D Dzięki Robert :p mam nadzieje ze po redu będzie tez dobrze :)

Robert, w pierwszy i drugi dzień świąt off xD hehe a tak poważnie to nie, typowego deloadu nie robiłem ale wiadomo w treningu jak już miałem ścianę z dodawaniem obciażenia na płaskiej czy wyciskaniach, wiosłach to schodziłem o 10-20% z obciążeniem robiłem wiekszy zarkres rep ale tez do odciecia i od tego znów sobie progresowac próbowałem. to [...]

Mati to mnie wlasnie też rozwala :D ale autentycznie wydać jak tej wody mniej teraz trzymam xD Robert, ojjj to by musiała byc naprawdę solidna xD taka 4,5kg xD hehe

Cos takiego mozna powiedzieć, a na trawienie nic nie leci Dzięki Robert. No niestety przyszedł mój kres xD hehe Znaczy to co leci na lepsze przyswajajanie jak insa to wiadomo :-) znaczy domyślam się. I właśnie to mi się podoba, że u Ciebie nic z supli nie leci. W takim sensie, że jest prosto, ale skutecznie lekkostrawne rzeczy dla Ciebie. Na [...]

Kamil w sumie gdyby nie to gardlo moje to moze i bym tą mase lodami zakończył ale tak to wolalem nie ryzykować :p Robert, dokładnie. No i teraz wyjdzie tak naprawdę ile sie udało zbudować xD hehe

Dzięki Robert!

Dzięki Robert :) W tym tygodniu ładnie zeszło tak mi się wydaje ;) Pewnie gdyby nie zabieg to za 3-4 tyg na tym NPC bym sobie wychodził ;)

Dzięki Robert ;)

Michał, to na full pompie już po tych Ala syzyfkach co ja robię to pompa jest na nich niesamowita xD hehe Dzięki Robert dzięki hehe ;p Erwin w nodze 75 jak sprawdzałem ostatnio więc dużo nie ma ;p Nie, nie tak ogólnie pytałem - pas, łapa, udo, łydka. Wiadomo, że to totalnie żaden wyznacznik, dlatego tak tylko z ciekawości pytam:)

Brawo Robert !!!!!!!! świetnie wyglądał teraz DJ ciekawy czy tym razem Robert z nim wygra :)

Jak zobaczymy scorecards to bedziemy wiedziec ktory Robert, prawdopodobnie poza 15.tak to bywa w debiucie.Robert mowil ze chce dokladac po 2 kg w pol roku w odpowiednich miejscach.mysle ze mozemy liczyc na niego.W mniejszych zawodach napewno bedzie sie liczyl.powinnismy byc z niego dumni niezaleznie od miejsca ktore zajal.Teraz powinno juz byc [...]