Wyniki kwalifikacji: Lp. nr zawodnik kraj odl. pkt. 1. 72. Hannawald Sven GER 140 147.0 2. 71. Hautamaeki Matti FIN 139.5 146.1 3. 69. Ingebrigtsen Tommy NOR 137 145.1 4. 65. Hoellwarth Martin AUT 137 140.6 5. 32. Herr Alexander GER 133 139.4 6. 67. Romoeren Bjoern Einar NOR 133 138.9 7. 64. Goldberger Andreas AUT 131.5 137.2 8. [...]
Wyniki konkursu o mistrzostwo Polski: 1. Adam Małysz (KS Wisła Ustronianka) - 272,6 pkt (130,5 i 131,5 m) 2. Wojciech Tajner (KS Wisła Ustronianka) - 250,0 (126 i 124 m) 3. Mateusz Rutkowski (TS Wisła Zakopane) - 244,9 (122 i 126 m) 4. Tomisław Tajner (KS Wisła Ustronianka - 238,9 (124,5 i 121 m) 5. Krystian Długopolski (AZS Katowice) - 237,3 [...]
PŚ w skokach Klasyfikacja generalna 52. Turnieju Czterech Skoczni: Lp. zawodnik kraj pkt. 1. Sigurd Pettersen NOR 295.2 2. Thomas Morgenstern AUT 272.7 3. Martin Hoellwarth AUT 269.1 4. Michael Uhrmann GER 267.9 5. Noriaki Kasai JPN 261.8 6. Rok Benkovic SLO 261.6 7. Georg Spaeth GER 261.3 8. Tommy Ingebrigtsen NOR 260.2 9. Roar [...]
W skokach Małysza jest wyraźna poprawa Na trzy dni przed konkursem o Puchar Świata w Zakopanem wczoraj do południa po raz ostatni ćwiczył Adam Małysz – informuje „Dziennik Polski”. - Adam trenował najpierw na Średniej, potem na Wielkiej Krokwi, w sumie przez dwa dni oddał około 20 skoków - powiedział drugi trener [...]
Adam Małysz: Spadły mi nogi Adam Małysz wygrał na Wielkiej Krokwi w Zakopanem kwalifikacje do sobotniego konkursu Pucharu Świata. Mimo to nie był do końca zadowolony. R E K L A M A czytaj dalej - Dzisiaj oddałem trzy dobre skoki, chociaż bez rewelacji. W kwalifikacjach wybiłem się za późno. Spadły mi nogi. Ale to oznacza, że może [...]
Witam wszystkich i Cibie Kanarek w przyszłym tyg. zaczynam dite Lowcoba razem z żoną Ja ważę 107kg 176cm Żona 164cm i 57kg obliczyłem takie zapotrzebowanie czy możecie sprawdzić ich poprawność Ja 107kg*24h*1,2(wzp)=3082kcal –20%=2465kcal Białko= 107kg*2,5g/kg=267g*4kcla=1068kcal Ww.=20g*4kcal= 80kcal Białko [...]
witam panie Kanarek pytam sie jeszcze raz co trzeba zrobic aby dostac tu odpowiedz pierw zapraszasz do alterlnatywnej dorogi ze pomozeciu tu a potem sie wysr........ szkoda Robert
Witaj musze przyznac ze odpowiadala mi ta dietka zwlaszcza to doladowanei , a jak to jest przy tej 100ww terz sa doladowania no i jak czesto . I czy nie przeszkadza jak naprzykalat pojade teraz na niskokcal do konca roku a potem na 100ww czy nie bedzie zadnych problrmow , poradz Kanarek jak mozesz dzieki ?? Robert
Mike Tyson vs Cortez (Amateur) http://www.megaupload.com/?d=ZQAGSWR6 18 MB Mike Tyson vs Kelton Brown (Amateur) http://www.megaupload.com/?d=C5C4GO3A 10.4 MB Mike Tyson vs Henry Tillman I (Amateur) http://www.megaupload.com/?d=ZTGAABFT 124 MB Mike Tyson vs Henry Tillman II (Amateur) http://www.megaupload.com/?d=GRH8H8FY 148 MB Mike Tyson vs Payne [...]
Robert się zrobił zielonkawy,chyba posmarował się JanTan'em.Przepychanka niezła,szkoda,że nie ma interwencji sędziego :) Roelly już po trzech pozach ciężko oddycha,zmęczony?