retencja

bede zagladal, powodzenia Bling, fajna retencja na twarzy %)))

[...] ze suplementy activlaba są najsmaczniejsze na rynku i w dodatku w bardzo dobrej cenie. Cykl uwazam za udany i na pewno powroce kiedys do tego zestawu. Jedyne zastrzezenie to retencja po mono ktora przyszla troche pozniej. NITRO CAPS- Wziałem z czystej ciekawości i musze powiedziec ze naprawde dobry supel. 6 caspow dawalo juz odczuwalna pompe [...]

[...] jeśli jedząc twaróg łapie wiecej wody, puchnie to wówczas bym zrezygnował z niego. Wszelkie objawy jak niestrawność, ból brzucha, wzdęcia, biegunka czy właśnie wspomniana retencja to objawy które wskazują że nam nie służy. JEdnak są kobiety co dobrze sobie radzą z tym. Kasia Ch. której pisałem że sporo je, je normalnie twaróg nie mal do samych [...]

[...] piszczelowej podczas kręcenia kardio - mam ten sam problem, mimo że nie jestem na redu. Z czego to może wynikać?? Ciekawy jestem Adam Twoje opinii na ten temat Nadmierna retencja wody, mięsień piszczelowy albo prostowniki bardzo szybko się pompują, uciskają nerwy=wywołują ból Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-04-16 14:13:26 No to w sumie [...]

[...] piszczelowej podczas kręcenia kardio - mam ten sam problem, mimo że nie jestem na redu. Z czego to może wynikać?? Ciekawy jestem Adam Twoje opinii na ten temat Nadmierna retencja wody, mięsień piszczelowy albo prostowniki bardzo szybko się pompują, uciskają nerwy=wywołują ból Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-04-16 14:13:26 No to w sumie [...]

siema , sory ale aktualnie mam wyjazd do Kielc ze swoimi zawodnikami i jeszcze jedną sprawą. Więc nie jestem dostępny. Pompa lub ból w piszczelach - nadmierna retencja, niedobór np potasu, nadciśnienie, wysokie estro, przykurczone mieśnie. Problemów troche moze z tego być. Tygrysek wyniki masz w normie. Masz 34 lata i jesteś po 9 msc redukcji, [...]

Nie tylko wodą, choć w głównej mierze na pewno. I nie wina środków. Uwierz że wiem jak sobie radzić z retencją od saa ;-)

To nie kwestia zaufania, poprostu u jednego ta retencja będzie widoczna, u drugiego nie ;-) Jeśli wiesz że Ty będziesz miał z tym problemy, na pewno bez sensu żebyś trzymał go w diecie na końcówce redu ;-)

No toć mówiłem że pączuś się zrobiłem %-) W ogóle jakieś fazy z ta wodą mam - dzisiaj ciągi, potem interwały, wypociłem się masakrycznie, a wygląd tragedia, znowu max retencja %-)

Miło czytać takie komenty ;-) Noo już chyba z 4 czy 5 rok leci z dziennikami ;-) Waga dzisiaj pokazała 99kg. Jakoś sporo skoczyło przez ostatni czas, nie wiem czy nie utnę ciut węgli. Widzę że i retencja ciut większa się pojawiła.

Cieszę się, że mogłem pomóc %-). Tak na prawdę trzeba znaleźć odpowiednie makro pod siebie. Ja jeszcze tydzień temu leciałem rozkładem BTW 210/185/240 i o ile na początku było luks, to z czasem zaczęło mnie wydymać. Nie wiem przypadkiem czy to nie dlatego, że zacząłem szaleć z nasyconymi i głównie wpadały ze śmietany, jogurtu greckiego i tłustych [...]

[...] Antosnie liczę na to, że nie będę się zalewać bo u mnie o to bardzo łatwo. agresywna masa jest założeniem w e2, kolesie łapali po 1kg tygodniowo. wg Pumy w dużej części to retencja wody. ja jem mniej węgli niż w założeniach co zaznaczyłem na wstępie, na wadze co tydzień wskakuje nowe 0,3-0,4 kg a ile z tego będzie mięsa a ile tłuszczu [...]

[...] (też błąd, łatwo węgle z diety dostarczyć), białko no i ...glukoze Teraz po czasie uważam, że dieta to podstawa i do tego cyklicznie kreatyna, chociaż wole jabłczan, creapure lub orotan gdyż akurat u mnie występuje dość spora retencja wody po mono. Zastanawiałem się też nad jakimś konkretnym stackiem, ale to jak dojdzie większy wysiłek.

[...] i wielu substancji aktywnych metabolicznie są niemal identyczne, to mechanizmy - odmienne dam Ci radę Piotrek, stosowałem ładowania wg schematów, jedno co było to b.duża retencja wody na drugi dzień. Od dłuższego czasu robię po swojemu i jest bardzo dobrze. Wcinam węgle jakie chce ( naleśniki z dżemem,placki,makaron z sosem,batony musli,soki [...]

pocisz sie duzo to troche soli sie przyda, ale procz tego indyka sol odstaw, jezli po rybach masz plus to mozna to trylko tlumaczyc retencja wody bo sledziach i wedzonych rybkach

Skoro prochy to Twoje własne pomysły, to zanim skusisz sie na obietnice szybkiej poprawy sylwetki na oksie , przemysl fakt, ze anavar w Polsce nie funkcjonuje na liscie leków, wiec nie dostaniesz wersji aptecznej. To, co mozesz dostac, bedzie najprawdopodobniej mieszanka metanabolu lub innego shitu a u kobiety moze wyjsc bardzo słabo . Nie [...]

[...] potencjalu silowego, wiadomo ze jak wiekszosc dziewczyn chciala schudnac to na takim programie dietetyczno-treningowym schudnie sie, ale do czasu, u wiekszosci stagnacja, retencja, ciecia dalej kcal, inne restrykcje dietetyczne, efekt dlugoterminowy kiepski, jednostki predysponowane dawaly rade, ale dla wiekszosci to zdrowe nie bylo. Ja mowie [...]

Tialo daj a nie spiro. Zanim Ci się spiro wkręci, to już ta retencja sama zejdzie :-)

Mnie cały czas łapała retencja po ładowaniach na śmieciach, zresztą sam pamiętasz, bo o tym pisałem, ale już pon-wtorek wszystko wracało do normy. Najlepsza krata na brzuchu i tak zawsze się trzyma dzień po imprezie

Ok, to podbijamy. Zapytam jeszcze - czemu Antek nie wrzucic teraz mono? Chyba jest dobry czas bo i tak ch*jowo wygladam (wiec co mi tam retencja) i na wakacje raczej powinien zrobic redu bo w takiej "formie" to sie na plazy bede wstydzil zdejmowac koszulke.