relacja

pewnie będzie relacja, będzie gdzies relacja poza sfd?

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika ! Dziękujemy :-)) Jeszcze będzie okazja, tutaj było faktycznie co robić cały czas praktycznie, a też byliśmy trochę [...]

pewnie będzie relacja, będzie gdzies relacja poza sfd? Podejrzewam że gdzieś na FB w wydarzeniu.....niestety nie można tutaj wklejać linków do takich stron.

[...] Debiutów, na hali byliśmy około 8:50 , wyszliśmy z niej jakoś około 20:30 8-) Hardcorowo ,ale spodziewałem się ,ze przy tej ilości startujących inaczej nie będzie. Pełna relacja w linku powyzej , więc nie będę go wrzucał powyzej, jak na każdych innych zawodach musieliśmy sobie poradzić w 2 osoby i jak zwykle się udało. Mieliśmy świetne [...]

[...] na maszynie humer 4x15 15,12,10,8 5.Wiosłowanie na maszynie 15,12,10,8 6.Ściąganie na maszynie z góry z rotacją na uchwyt młotkowym 4x15 7.Ściąganie z góry trójkątnego uchwytu w kierunku brzucha 4x15 8. Szrugsy na wyciągu 4x15 Tył barku 1. Odwrotny butterfly 4x20 2. Facepull 4x20 A dziś wpadł trener. Będzie więc obszerna relacja foto i video :)

[...] Wyjazdy. Wycieczki. Itd. Nie ma dylematu. Po prostu jesz. A że taka dietę masz stałe to nawet nie licząc kcal - podświadomie wiesz kiedy powiedzieć basta. Nie ma czegoś takiego jak BINGE EATING. To nie istnieje. Nie ma prawa istnieć bo codziennie coś jesz na co Masz ochotę. I nie jest to czit mil. To się nazywa zdrowa relacja z żywnością.

Klatka, biceps i brzuch z wczoraj (czwartek, 17.02) pod okiem Andrzeja. Wyciskanie na suwnicy z progresją (standard piramida: 15,12, 10, 8), reszta stały ciężar 15-12 powtórzeń, poniżej wideo relacja :) https://www.youtube.com/watch?v=eeo9lerpEjU&feature=youtu.be

Pięknie. :-) Wielkie brawa - jak odeśpisz, to relacja obowiązkowo. Czołg - na fejsie zwyciężczyni kobiecej klasyfikacji mówiła i pisała, że ślisko jak diabli, na filmikach też dużo lodu. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-02-18 19:11:58

Wielkie dzięki, relacja jutro :)

Bardzo dobra relacja stary :-) Na tym pierwszym fimiku ja nie widze zeby ktos robil dipsy tylko tą blondyneczke jak sobie chodzi :-P Na pewno tam dipsy nagrywałeś? %-)

[...] marki. Chcę, aby myślano o Dragosu Syko, kiedy myśli się o Olimpie, oraz aby myślano o Olimpie, kiedy myśli się o Dragosu Syko. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, jak ta relacja się rozwinie. (...) PB: Co sądzisz o treningu 2-3 razy dziennie? DS: Myślę, że trzeba ćwiczyć możliwie jak najwięcej, zgodnie ze swoim planem. Lubię trenować [...]

I co z tą relacja?:-)

Przepraszam, jakoś ciężko mi było zebrać się do pisania. Króciutka relacja z TUT 2017. Na przygotowanie do Tuta miałem 3 miesiące - listopad, grudzień i styczeń. Świeżo po złamaniu zmęczeniowym starałem się nie przekroczyć granicy kontuzji. Głównymi jednostkami treningowymi były dłuższe wybiegania w układzie sobota + niedziela ( co z perspektywy [...]

Całkiem niezła relacja. Trochę się wczułem w Twoje przeżycia po biegu. Relacja prosta i krótka ale poruszająca. Pochwała za bieg i spełnianie marzeń o których wcześniej się nawet nie wiedziało!

Fajna relacja, jeszcze raz graty! Jesteś w stanie napisać ile zjadłeś i ile wypiłeś podczas biegu?

Fajna relacja, taka życiowa ;)

1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 1,5g/1kg m.c. -węglowodany: 6g/1kg m.c. -tłuszcz: 1g/1kg m.c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Gratuluję Wam obu, relacja bardzo mi się podoba, Twoje średnie tętno Shadow również :) w końcu jak u człowieka :) Na IM jak będziesz miał oswojone dupogodziny na rowerze maraton pójdzie Ci lżej jak mi. Kilometraż objętościowy masz odrobiony z naddatkiem. Ja ukończyłem trzy maratony i jestem tym nie powiem przerażony ;)

MOJA PRZYGODA Z SAA – 1 cykl, 2 cykl, 3cykl… PROFILAKTYKA I RELACJA. 1.WIEK: 37 2. WAGA: 74 kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35 cm -klatka: 102 cm -udo: 55 cm -talia: 79 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3100-3600 kcal -białko: 180-200 g -węglowodany: 350-450 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

Witam Zaczynam swój pierwszy cykl solo enan 200-250mg e3d( Pon/Czw) Cykl będzie trwał 20 tyg. teraz przez pierwszy miesiąc dawka będzie mniejsza, żeby dokończyć redukcje na której jestem. Jeżeli efekty będą już zadowalające zwiększam dawkę teścia do docelowej i zwiększam Kcal i to potrwa sobie 16 tyg. Trening siłowy, głownie trójbój w moim [...]