[...] poczucie humoru i gawędy) urządzali dla publiczności konkursy NIECNYM PLANEM KAWKI Z SFD zostałem wciągniety do spaceru farmera i zegara od buszmena sie wykręciłem cóż moge powiedziec więcej na zawodych trzeba być żadna relacja z tw nie odda tej atmosfery podobno niebawem cos ma być w bielsku białej jak tylko dostane fotki powklejam pozdrawiam!
[...] 14.5 6. Tunczyk 100g - watpioe zeby mi to przez gardlo przeszlo :/ / SZKODA Moim zdaniem przyjąłeś za mało tłuszczu a za dużo białka. 2,2 z powodzeniem wystarcza. Poza tym relacja tłuszczu nasyconych do nienasyconych wypada dość blado. Widzę, że unikasz ryb a szkoda. Przydałyby się jako źródło omega 3. Na mój gust masz mało błonnika. Trochę [...]
I Posiłek: 1.4 jajka całe 2.10 g smalcu lub masła,lub ewentualnie oliwa z oliwek/OLIWA NAJLEPSZA 3.45 g cebulki 4.40 g boczku lub innego mięsa II Posiłek: 1.200 g sera twarogowego chudego 2.100 g śmietany 12%/ TU TEŻ LEPSZA BĘDZIE OLIWA. MOŻESZ TEŻ DODATKOWO KAWĄ ROZRZEDZAĆ. SPRAWDZA SIĘ I Obiad: 1.200 g śledzia w pomidorach 2.1 jajko [...]
Fotki, relacja na stronie klubowej http://www.lkswdan.pl - tam też w dziale "Filmy" jest teledysk z zawodów. Ostatni okres był po prostu tak zakręcony, że zupełnie zapomniałem o wrzuceniu tego na SFD... a potem już temat "przeczasiał" i nie bardzo chciałem go reanimować. Gizmo
Witam! Zauważyłem ostatnio, że jest dużo postów typu : „ Jeśli wezmę tą kreatynę i to carbo to ile mi pójdzie? „ itd.. Postanowiłem więc, że opiszę swój cykl - dokładniej to będę zdawał z niego relację co jakieś 3-4 dni i przedstawię efekty końcowe w porównaniu z tym sprzed cyklu. Dietę mam ułożoną, ocenioną i poprawioną przez fachowców na sfd, [...]
choć nie mnisi, ale i tak bardzo ciekawa relacja. zwłaszcza w sferze wykorzystwania chi, co powinno niejednemu pomóc zrozumiec, ze nie wszystko to cyrkowe triki. sogacz, jak wejdzie.
Relacja World's Strongest Man 2005 - 13 Pazdziernik 2005 / Mimizu Zapraszamy do przeczytania relacji z MET-Rx World's Strongest Man. Artykuł ten pojawi się w najbliższym wydaniu pisma Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich. NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK NA SWIECIE Ten rok w światowym strong manie był zupełnie wyjątkowy. IFSA straciła monopol [...]
Ten pokaz na którym byłem odbył się 20 października o 19:30 No więc tak, byłem na tym pokazie w Krakowie, a dokładnie w hali wsiły. Postaram się w przybliżonym stopniu opsiac to co zostało nam przedstawione. Pozwolę sobie używac określenia "mnisi"gdyż z pewnością Ci ludzie nie byli zwykłymi adeptami kung fu potrafiący tylko ukazac jakies formy [...]
Bardzo dobra relacja, polonistą może nie jesteś, ale i tak się wybijasz pozytywnie ;) Dzięki serdeczne - przeczytałem z prawdziwą przyjemnością. Sog się należy.
[...] ze by bylo widac tylko mysle ze w 20 dni to by bylo trudne zrobic na koksach a co dopiero na kreatynce. Poniewaz jestem wielkim przeciwnikiem koksow mialem nadzieje ze taka relacja moze ludziom pokazac ze przy wlsciwym odzywianiu, treningu i suplemencie mozna na prawde sporo osiagnac (sam bylem zaskoczony efektami) ale skoro piszecie ze efektow [...]
Jak znajde wiecej czasu to bede sukcesywnie tlumaczyl. Co do poprzedniego mojego postu to byla to informacja, ze na kanale sat. ESPN2 wczoraj o godz. 20 byla relacja z MET-Rx Grand Prix from Muscle Beach (Venice, California), i o 21:00 relacja z Nautilus Grand Prix from Malbork, Poland.